Erektil dysfunktion är ett vanligt medicinskt tillstånd hos män som orsakar många effekter på reproduktiv hälsa och mentala liv hos patienter såväl som familjer. Hur man behandlar erektil dysfunktion effektivt är en oro för många män.
Erektil dysfunktion är ett vanligt medicinskt tillstånd hos män som orsakar många effekter på reproduktiv hälsa och mentala liv hos patienter såväl som familjer. Hur man behandlar erektil dysfunktion effektivt är en oro för många män.
Erektil dysfunktion påverkar i hög grad lyckan för par.
Erektil dysfunktion orsakad av?
Erektil dysfunktion är ett medicinskt tillstånd som uppstår hos män, där det är svårt för penis att uppnå eller bibehålla en erektion som önskat under samlag.
Erektil dysfunktion är mycket vanligt, det uppskattas att upp till 25% av män har upplevt det i sitt liv. Detta tillstånd påverkar den sexuella hälsan hos cirka 300 miljoner män över hela världen. Den vanliga åldern för erektil dysfunktion i Vietnam är 31 till 49.
Förutom ålder kan erektil dysfunktion uppstå av många andra orsaker såsom: biverkningar av specifika läkemedel, konsekvenser av neurologisk sjukdom, kärlsjukdomar, diabetes eller biverkningar av terapi, behandling, prostatakirurgi.
Hur botar man erektil dysfunktion effektivt?
Ingen vill att erektil dysfunktion ska hända dem. Oavsett om du lider av detta tillstånd eller hoppas att undvika det, försök att följa dessa erektil dysfunktion botemedel . Det kommer att hjälpa dig att ha god hälsa och ett mer tillfredsställande sexliv.
Låt oss gå mer
Promenader minskar risken för erektil dysfunktion.
Enligt en studie minskar män som bara behöver gå 30 minuter om dagen också risken för erektil dysfunktion med 41 %. För överviktiga personer som lider av erektil dysfunktion hjälper promenader och måttlig träning dem att avsevärt förbättra sitt tillstånd.
Ät vetenskap
En vetenskaplig diet förbättrar inte bara hälsan utan är också mycket bra för personer med erektil dysfunktion. Enligt en studie från Massachusetts kommer en vetenskaplig diet, låg i rött kött, kryddor och raffinerade spannmål, och rik på grönsaker, frukt, fisk och fullkorn att bidra till att minska sannolikheten för erektil dysfunktion.
Var mer uppmärksam på hjärthälsa
Hjärtats hälsa är nära relaterad till din erektil dysfunktion. Om blodtryck, blodsocker, triglycerider eller kolesterol är högre än normalt kommer det att skada blodkärlen och orsaka komplikationer som hjärtinfarkt, cerebrovaskulär olycka och erektil dysfunktion.
Så snälla ägna mer uppmärksamhet åt hjärthälsa, ha en utvilad kost och ta medicin ordentligt.
Muskelträning
Kegelövningar hjälper till att förbättra erektil dysfunktion mycket bra.
För män är muskelträning favoritformen av träning för att få en starkare och mer maskulin kropp. Inte bara det, om du tränar bäckenbottenmusklerna väl, kommer de att hjälpa dig att bättre kontrollera erektil dysfunktion, förhindra att blod drar sig för snabbt från penis och öka erektionen.
Kegelövningar är en av de bästa muskelgruppsövningarna, som hjälper män att bota erektil dysfunktion och bättre upprätthålla sitt sexliv.
Här är några effektiva tips för att behandla erektil dysfunktion. Önskar dig och din partner ett bättre sexliv.