Avvänjningsmeny för 9 månader baby är full av näringsämnen för hälsosam utveckling

9 månader gammal bebis äter fasta ämnen, detta är inte längre den period då barnet lär sig att äta, utan det skede då barnet utvecklar förmågan att tugga. I detta skede ger mamman fortfarande barnet mjuk mat, men gröten och pulvret blir tjockare. Dessutom kommer 9-månaders bebisens avvänjningsmeny att skilja sig mycket från den på 6-7 månader, maten är mer mångsidig och rikare. För att veta fler typer av avvänjningsmenyer för 9 månader gamla bebisar, följ artikeln nedan.

Att gå in i det 9 månader gamla stadiet är när barnet är mer aktivt. Vid det här laget kan ditt barn krypa, greppa och klättra var som helst. Kom därför ihåg att kontrollera omgivande föremål och strömkällor för att säkerställa barnets säkerhet. Om mammor fortfarande undrar hur man planerar en avvänjningsmeny för sin 9 månader gamla bebis för att få i sig alla nödvändiga näringsämnen, vänligen följ följande artikel i aFamilyToday Blog för mer information.

Principer vid matning av 8-9 månader gammal baby

Enligt näringsexperter är det nio månader gamla stadiet den period då barn lär sig att tugga och få fast föda, kompletterat med animaliskt protein som kött, fisk och ägg utan att behöva puréa dem. Föräldrar måste följa följande principer för en omfattande utveckling av barnet. När man planerar en avvänjningsmeny för en 8- till 9 månader gammal bebis , måste barnets mat vara helt full av följande grupper av ämnen:

• Stärkelse: Ris, mjöl, nudlar, nudlar, pho,...
• Protein: Fläsk, fisk, ägg, kyckling, nötkött, skaldjur, tofu.
• Fett: Avokado, fisk, babyolja,...
• Vitaminer och mineraler: Grönsaker och frukter,...

Förutom ovanstående livsmedel måste mammor också se till att deras barn dricker tillräckligt med mjölk, från 500-700 ml per dag. Mödrar bör diversifiera maten och byta rätter varje dag så att barnet gillar att äta utan att bli uttråkad.

Gröna grönsaker och färsk frukt är viktiga ingredienser för att hjälpa ditt barn att lägga till vitaminer och fibrer för att stödja ett bättre matsmältningssystem . De flesta barn i denna ålder kan äta gröna grönsaker. Om barnet vägrar att äta grönsaker bör mamman kombinera dem med andra ingredienser för att göra dem lättare att äta.

Om barnet kan sitta stadigt kommer mamman definitivt att vara strikt med att tvinga barnet att sitta prydligt i matstolen, undvika barnet medan det leker och äter så att barnet inte fokuserar på att äta och anorexi. Vid denna tidpunkt kan mamman öka matens grovhet för att hjälpa barnet att träna bättre tugga färdigheter.

Det 9 månader gamla stadiet är den period då bebisar lär sig att tugga och acceptera fast föda

Avvänjningsmeny för 9 månader bebis

Sötpotatis och kycklinglevergröt

Kycklinglever är rik på järn, sötpotatis är rik på vitaminer och fibrer för att stödja bättre matsmältning.

Ingredienser: 20 gram ris, 30 gram kycklinglever, 20 gram sötpotatis, 5 gram babyolja. 

Hur man lagar mat: 

• Blötlägg riset i ca 30 minuter innan du kokar gröten tills det är mjukt. 
• Kycklinglever måste rengöras och den omgivande hinnan tas bort innan färs. 
• Sötpotatis tvättas, ångas och mosas.
• Stek kycklinglevern med lite babyolja, lägg sedan levern och sötpotatisen i den kokta gröten, låt koka upp för att fullborda den näringsrika gröten för barn.

Pumpagröt tillagad med lax

Lax är ett mycket proteinrikt livsmedel som ger mycket omega 3 vilket är mycket bra för hjärnans utveckling hos barn . Pumpa och lax är också mycket enkla att tillaga enligt följande:

Ingredienser: 30 g saltad lax, 30 g tvättad pumpa, 40 g vanligt ris.

Hur man lagar mat:

• Tvätta laxen, ta bort skinn och ben och koka sedan upp. Under kokningsprocessen tillsatte mamman lite ingefära för att minska fisklukten. När fisken är tillagad puréer du den. 
• Mamma skär pumpan i små bitar innan den ångades eller kan kokas och lägg sedan i en mixer.
• Lägg riset i grytan och koka till gröt, när gröten kokar lägg pumpa och lax i grytan. Koka tills det kokar, stäng sedan av värmen. 
• Häll upp gröten i en skål, låt den svalna till rätt temperatur och ge den sedan till bebisen.

 Avvänjningsmenyn för en 9 månader gammal bebis behöver mer protein och 4 viktiga grupper av näringsämnen

Nötkött och potatissoppa

Nötkött är rikt på protein. Nötköttssoppa med potatis ger mycket A-, C-vitamin och karoteninnehåll i grönsaker. 

Ingredienser: 30g nötkött, ta bort senor, fett och puré eller färs, 30g morötter, 30g potatis.

Hur man lagar mat:

• Hacka morötter och potatis, ånga tills det är mjukt och puré. När bebisen tuggat bra ska mamman hacka morötterna istället för puré för att hjälpa bebisen lära sig att tugga bättre.
• Lägg nötköttet i grytan och koka, tillsätt sedan potatismoset.
• Häll soppan i en skål och tillsätt lite babyolja för en godare rätt. Vänta tills gröten svalnat lite, då kan mamman ge barnet fast föda.

Ägggröt tillagad med sötpotatis

Ingredienser: Sötpotatis, vitt ris, äggula, lite olivolja. 

Bearbetning:

• Mamma tog med sötpotatis skuren i små bitar och ångade den eller la den i en gryta för att laga mat med gröt. 
• Vänta tills gröten och sötpotatisen är kokta, tillsätt sedan äggulorna, koka ytterligare 4-5 minuter och stäng sedan av värmen.
• Häll upp gröten i en skål och tillsätt lite olivolja ca 1 tsk och ge den sedan till din bebis medan den fortfarande är varm.

Traditionell avvänjningsmeny för 9 månader baby med gröna böngröt och fläsk

Ingredienser: Tvättade gröna bönor, vitt ris, fläsk, bok choy. 

Hur man lagar mat: 

• Mamma blötlade gröna bönor i varmt vatten i cirka 30 minuter och kokade sedan med ris. 
• När de gröna bönorna och gröten var kokta lade mamman fläskfärsen i kokande vatten i gröten.
• Tillsätt slutligen den hackade bok choyn och koka tills den kokar, cirka 5 minuter.
• Ta fram en skål för att vänta på att den har svalnat och mata den till barnet.

Beroende på barnets ätpreferenser anpassar mamman avvänjningsdieten därefter

Under avvänjningsperioden från den 9:e månaden kommer planeringen av en avvänjningsmeny för en 9-månaders bebis att bidra till att komplettera en stor mängd näringsämnen som bebisar saknar när de endast ammar. Ovanstående artikel har gett användbar information om hur man tar hand om en 9 månader gammal baby för att säkerställa att han har en solid grund för snabbare och mer omfattande utveckling.