Avvänjningsmeny för 7 månader baby BLW som mammor borde kunna träna för barn

Att förbereda en avvänjningsmeny för en 7 månader gammal baby BLW är ett problem för många föräldrar. Detta är nödvändigt eftersom barnets avvänjningsmeny måste följa några väsentliga principer och matgrupper.

Vad är grunderna för BLW-avvänjning? BLW 7 månaders babys avvänjningsmeny hjälper till att möta näringsbehov, träna hand-öga-koordination och stimulera barnets instinkt att dricka vatten. Om mammor också vill lära sig några enkla och läckra BLW-avvänjningsmenyer för 7 månader gamla bebisar, se artikeln nedan.

Vad är BLW-avvänjningsmenyn?

BLW är en akronym för Baby Led Weaning, även känd som self-directed weaning. Detta är en ganska vanlig ätmetod som tillämpas av västerländska mödrar. På så sätt ger föräldrar barnet rätt att välja vad det ska äta och vad det inte ska äta, ät så mycket det vill tills det är mätt. Mamma är bara en matberedare och det är unga människor som bestämmer och äger maten. BLW-avvänjningsmenyn för spädbarn 7 månader och äldre hjälper barn att vänja sig vid många olika livsmedel och kommer att känna igen texturen, färgen och smaken på varje mat. Framför allt hjälper BLW-avvänjningsmetoden barn att vara självständiga, att röra sig, att koppla ihop hjärnan, ögonen och händerna.

BLW, även känd som självstyrd avvänjning, hjälper barn att lära sig att vara självständiga när det gäller att äta

Hur tränar man en 7-månaders bebis att mata sig själv?

Föräldrar bör låta sitt barn öva på att hålla i maten när de använder 7-månaders BLW-avvänjningsmenyn enligt följande: 

• Till en början är bebisar inte bekanta med BLW, deras tänder har ännu inte bildats, så du bör välja lämplig mjuk, mosad, lättsmält avvänjningsmat som inte får ditt barn att kvävas eller kvävas av mat . 
• Bebisar lär sig bara mata sig själva, så det kan bli rörigt att äta. Förbered servetter för att säkerställa hygien för barnet. 
• Lägg rätt mängd mat på tallriken och framför ditt barn åt gången och se honom äta. Mamman observerar om barnet har ätit klart och visar tecken på att vilja ha mer.
• Avvänjningsmat som ditt barn äter på egen hand ska vara mjukt och lätt att hålla i, rätt storlek för att barnet enkelt ska kunna hålla det .
• Det rekommenderas att ändra veckomenyn så att barnet under denna period är bekant med många olika smaker och livsmedel. Detta undviker barnets kräsna matsituation. 
• När du lagar mat för barn bör föräldrar inte lägga till salt, om så önskas, lägg bara till lite för att inte påverka matsmältningssystemet.
• Du bör regelbundet ändra menyn och tidpunkten för BLW-avvänjning för 7 månader gammal baby så att barnet alltid mår gott och inte känner sig hungrig.

Viktig näring för 7 månader gammal baby

Vid 7 månaders ålder måste barn få fullt tillskott av viktiga näringsämnen från följande grupper: 

• Protein: Ägg, kött, fågel, fisk, tofu och vissa spannmål kan också ge protein. 
• Fetter: Avokado, olivolja, lax, tofu, linfrö, yoghurt, ost, etc. 
• Stärkelse: Fullkornsvete, bröd, fullkornspasta, havregryn, brunt ris eller quinoa, potatis, sötpotatis, majs, etc. 
• Vitaminer: Fyra typer av vitamin A, B, C och E stödjer utvecklingen av hjärnan , nervsystemet, synen, huden och immunsystemet. Hemligheten med att få tillräckligt med mikronäringsämnen i ditt barns kost är att mata dem med färgglad mat.
• Mineraler som järn, kalcium: Kött, äggulor, fullkornsbröd, fullkorn, baljväxter,... För efter de första 6 levnadsmånaderna är ett barns naturliga järnförråd utarmat, särskilt hos spädbarn. Därför är det nödvändigt att komplettera järn från utsidan för att möta utvecklingsbehoven och förhindra anemi . 

Föräldrar bör vara uppmärksamma på fiber när de skapar en avvänjningsmeny för en 7 månader gammal baby. Detta är ett näringsämne som hjälper matsmältningssystemet att vara hälsosamt , så det bör ingå i ditt barns kost.

Dessutom, enligt American Academy of Pediatrics AAP-rekommendation, bör mammor ge barn 6 månader och äldre att dricka 250 ml filtrerat vatten per dag. Faktum är att ditt barn kan di mindre eller mer, beroende på temperatur, miljö och hälsotillstånd.

Förutom de 4 grupperna av essentiella ämnen bör mammor även lägga till järn, krom, zink, selen etc. till avvänjningsmenyn för 7 månader gammal baby BLW

Avvänjningsmeny för 7 månader baby BLW

Baserat på de näringskällor som barn behöver, nedan är BLW-avvänjningsmenyn som mammor kan referera till:

Meny 1: Ångkokt squash, morotsinslagen grönsakskycklinggröt, ångade morötter.

Meny 2: Lila sötpotatisris, köttbullar i tomatsås, ångade morötter.

Meny 3: Nudlar med kokta grönsaker, stekt kyckling med grönsaker, gurka, blomkål.

Meny 4: Havrepannkaka, ångad morot, ångad squash, papaya.

Meny 5: Biffbollar med tomatsås, chayote, kokt okra, papaya.

Meny 6: Okra fylld med kött, äggrullar med ris, ångad chayote, röd drakefrukt.

Meny 7: Pumpahavrekakor, kycklingbröstrullar med tång, ångade morötter.

Meny 8: Risboll med tång, lax med apelsinsås, sparris, kiwi, pumpasoppa med köttfärs.

Meny 9: Nudlar med tomatsås och nötbollar, chayote, morötter, apelsiner.

Meny 10: Linsris, okra fylld med räkor, bok choy, röd drakefrukt.

Meny 11: Pumporisrullar med tång, kyckling, ångad squash, mandariner.

Meny 12: Bananhavrepannkaka, ångade räkor, ångad kalebass och vattenmelon.

Meny 13: Risbollar, lax med apelsinsås, blomkål och apelsiner.

Meny 14: Papayamos avokado, fiskkött, ostströssel, drakfrukt.

Meny 15: Pumpapotatissoppa, stuvade kycklinglår med bönor, sapodilla.

 Kommandoavvänjningsmenyn för en 7-månaders bebis måste uppfylla de 4 grupper av näringsämnen som kroppen behöver

Med BLW 7 månader gamla barnmatsmeny som delas ovan, kommer föräldrar inte längre att bli förvånade när de lagar mat till sina barn. Hoppas föräldrarna har fått mer erfarenhet och kunskap genom denna artikel. För att få en varierad och näringsrik avvänjningsmåltid, försök att ständigt ändra menyn och det dagliga BLW-avvänjningsschemat så att ditt barn alltid är intresserad av att äta.