Avvänjningsmeny för 5 månader baby för att gå upp i vikt snabbt och effektivt

Viktökning är ett av de första målen som föräldrar sätter upp när de börjar med fasta partiklar. För att uppnå detta mål är det mycket nödvändigt att göra en fast matmeny för en 5 månader gammal baby att gå upp i vikt. Detta är en grundläggande faktor för att balansera kost för att säkerställa en omfattande utveckling av barn. Låt oss lära oss om viktökningsdieten i den här artikeln!

5 månader gamla bebisar kan börja äta fast föda, så mammor är alltid oroliga för hur menyn passar deras barns matsmältningssystem samtidigt som de ger alla nödvändiga näringsämnen. Om mamman också är intresserad av detta ämne, vänligen spara avvänjningsmenyn för att den 5 månader gamla bebisen ska gå upp i vikt nedan.

Orsaker till att 5 månader gamla bebisar inte går upp i vikt

Äter inte tillräckligt

Den första anledningen är att barnet äter mycket men att menyn inte har tillräckligt med viktiga näringsämnen. Många föräldrar tror att ju mer barn äter, desto lättare är det att gå upp i vikt . Detta är dock helt fel. Beroende på ålder kommer barn att ha olika näringsbehov. Om föräldrar låter sina barn äta för mycket gröna grönsaker och frukter men inte tillräckligt med kött och fisk, är möjligheten till långsam viktökning förståelig. 

Äter för mycket näringsämnen

En meny som innehåller för mycket protein eller svårsmälta näringsämnen gör också att barnet inte går upp i vikt. Detta innebär att när föräldrar matar sitt barn för många näringsrika matkällor, orsakar det tarmproblem. Matsmältningssystemet hos barn är fortfarande mycket omoget, vilket gör dem mottagliga för sjukdomar som diarré, uppblåsthet , matsmältningsbesvär, etc. 

Menyn har för mycket protein

Den främsta orsaken till barnets långsamma viktökning är att menyn har för mycket protein, en obalans av näringsämnen i kosten. Enligt näringsexperter, om ditt barns mat har för mycket kött, fisk och högt proteininnehåll, kommer det att göra honom benägen att få mild diarré , förstoppning etc. leda till långsam viktökning. Samtidigt påverkar det överansträngda matsmältningssystemet också utvecklingen.

Att komplettera barn med för mycket proteinrik mat gör deras omogna matsmältningssystem svårsmält under lång tid, vilket gör dem anorektiska och inte gå upp i vikt.

Vad ska mamman göra när barnet går långsamt upp i vikt?

Ge ditt barn full bröstmjölk

Den huvudsakliga näringskällan för spädbarn under 6 månaders ålder är fortfarande bröstmjölk. I fall som en mamma som saknar mjölk eller är sjuk och inte kan amma, tvingas hon ge modermjölksersättning. Mängden mjölk som en 5-månaders bebis behöver om dagen är ca 700-950ml, varje gång mamman ammar ca 120-230ml, matar 4-8 gånger om dagen.

Ät avvänjning ordentligt

Vissa barn över 5 månader är starka nog att börja äta kompletterande mat. För närvarande finns det många metoder för avvänjning som mödrar kan hänvisa till såsom japansk avvänjning, traditionell avvänjning, ... Varje metod har sina egna fördelar och olika tillämpningar. Men oavsett metod bör mödrar ha följande grundläggande principer i åtanke:

• Mata ditt barn 1-2 måltider/dag.
• Introducera ditt barn för flytande mat och från mindre till mer än tjockare, från sött till salt.
• Dessutom bör mammor tillsätta spädbarnsolja till avvänjningsrätterna för att ge vitaminer och omega 3-fettsyror för att stödja kroppens upptag av andra näringsämnen. 

Föreslagen avvänjningsmeny för 5 månader gammal bebis för att gå upp i vikt

Havregrynsgröt

Rätten som föräldrar kan förbereda för sitt barn i ett dagligt mellanmål är havregryn, som ger tillräckligt med näringsämnen, särskilt fibrer .

Ingrediens:

• Ris, vatten, havregryn. 

Hur man lagar mat:

• Ris tvättas, kokas och pureras.
• Havre blötlagd i vatten i cirka 15 minuter tills den är mjuk, sedan kokt och mosad. 
• Blanda gröt med havregryn, häll sedan upp den i en kopp och mata din bebis.

Pumpagröt

Detta är en näringsrik mat som föräldrar bör lägga till sin babys viktökningsmeny. Detta är en rätt som hjälper ditt barn gå upp i vikt snabbt med en enkel förberedelse. 

Ingrediens: 

• Ris, vatten, pumpa, räkor. 

Hur man lagar mat: 

• Blötlägg riset innan du kokar gröt och sikta gröten fint.
• Pumpa skalad, tvättad, skuren i små bitar, ångad och mosad. 
• Räkor rensade, skalade, kokade och hackade. 
• Lägg den siktade gröten i grytan, tillsätt pumpan och tillsätt de kokta räkorna, blanda väl, koka tills den kokar, stäng sedan av värmen.
• Ta ur en skål och mata den till din bebis medan den fortfarande är varm. 

Morotsgröt

Rätten som föräldrar bör förbereda för sitt barn i det dagliga avvänjningsmålet är morotsgröt, som ger näringsämnen och fibrer, och ger tillräckligt med näringsämnen för att hjälpa barnet att gå upp i vikt stadigt. 

Ingrediens: 

• 2 tsk riven morot.
• 2 tsk vit gröt.

Hur man lagar mat: 

• Mamma lagar risgrynsgröt i förhållandet 1:10, sikta den sedan och ta 2 teskedar gröt.
• Morötter tvättas, ångas och pureras eller siktas.
• När gröten är kokt, tillsätt de finmalda morötterna, blanda väl och mata till barnet.

Morotsgröt ger mycket vitamin A, C och fibrer för bebisar att äta

Avvänjningsäggpulver

Barn i åldern av avvänjande mödrar kan introducera dem för äggulor för att lägga till mer protein.

Ingrediens:

• 1 äggula.
• 10 g rismjöl.
• 1 tsk babyolja.
• 200 ml filtrerat vatten.

Hur man lagar mat:

• Koka upp mjöl och vatten i en kastrull, koka på låg värme och rör om ordentligt så att gröten inte bränns vid.
• Efter att gröten kokar, tillsätt äggulor och matolja, blanda väl, koka i ytterligare 5 minuter.

Nötkött och blomkålsgröt

Avvänjningsmeny för att gå upp i vikt för en 5 månader gammal baby, oumbärlig nötgröt tillagad med blomkål. Maten ger alla de näringsämnen som behövs för barnets tillväxt.

Ingrediens: 

• Ris, blomkål, pumpa, räkor. 

Hur man lagar mat: 

• Vanligt ris blötlagt i vatten tills det är mjukt, sedan kokt gröt, siktat igenom för att göra gröten väldigt slät.
• Blomkål tvättas, ångas sedan och pureras.
• Tvätta och finhacka nötköttet.
• Lägg ner den finsiktade gröten i grytan och tillsätt de mosade blomkålsingredienserna när den nästan är färdig, tillsätt sedan nötköttet och blanda tills det kokar, stäng sedan av värmen.
• Häll gröten i en skål för att minska värmen och mata barnet.

Smör med bröstmjölk

För att ge rätt mängd näringsämnen som behövs för att barn ska utvecklas till sin fulla potential i storlek och vikt, bör föräldrar förbereda avokadorätter tillagade med bröstmjölk som är både läckra och lättsmälta. 

Ingrediens:

• Ris, vatten, avokado, bröstmjölk.

Hur man lagar mat:

• Ris blötlagt med vatten, sedan kokt gröt och sedan siktat fint. 
• Förbered ett glas bröstmjölk. Mosa smöret och blanda sedan med bröstmjölken. 
• Blanda ovanstående ingredienser väl och mata barnet direkt. 

Mödrar bör lägga till smör med mjölk till avvänjningsmenyn för en 5-månaders bebis för att snabbt gå upp i vikt

Saker att tänka på när du ger fast föda till spädbarn

Här är några viktiga tips som föräldrar måste tänka på när de skapar en avvänjningsmeny för att hjälpa sitt barn gå upp i vikt. 

• Experter rekommenderar att spädbarn bör introduceras till fast föda från 6 månaders ålder för att säkerställa att deras förmåga att greppa, tugga och smälta vid denna tidpunkt gradvis har förbättrats. 
• Ge först ditt barn en måltid med fast föda, öka den gradvis till 2-3 måltider/dag för att barnet ska vänja sig vid fast föda.
• I början bör maten bearbetas från tunn till tjock.

Således har ovanstående artikel tillhandahållit detaljerad information om den effektiva viktökningsmenyn för 5 månader gamla bebisar . Följaktligen kan föräldrar använda läckra, näringsrika recept och ovanstående anteckningar för att hjälpa deras barn gå upp i vikt så stadigt och heltäckande som möjligt.