Anteckningar för att ta sömntabletter ordentligt

Sömntabletter är ett tveeggat svärd, om de inte används på rätt sätt kan de orsaka oförutsägbar skada. Så vad är det rätta sättet att ta sömntabletter? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!

Ett ganska vanligt råd när du tar sömntabletter är: Använd den lägsta dosen av sömntabletter, de kommer att fungera en kort tid, tar inte längre tid än 3 veckor, och bör inte användas varje kväll.

Ta sömntabletter ordentligt

Ta endast sömntabletter enligt ordination av din läkare

I Vietnam är köp och försäljning av lugnande medel fortfarande inte strikt kontrollerat och används i stor utsträckning.

I synnerhet är detta en grupp läkemedel som ses som ett tveeggat svärd. För förutom de effekter som det medför för hälsan, orsakar sömntabletter också många skadliga biverkningar för användarna.

Innan du bestämmer dig för om du ska använda lugnande medel eller inte, prata med din läkare för att diskutera din kropps nuvarande tillstånd.

Ta sömntabletter enligt anvisningar från din läkare

Dela dessutom även med din läkare om aktuella mediciner, psykofysiologi, om du har drogallergi  eller inte... så att läkaren kan verifiera din hälsosituation. Därifrån guider du hur du använder sömntabletter korrekt och korrekt.

Använd sömntabletter vid rätt dos och tid

När du tar sömntabletter är det nödvändigt att följa läkarens instruktioner, inte gissa eller beräkna själv för att öka eller minska dosen.

Bör ta sömntabletter 30 minuter till 1 timme innan du går och lägger dig. Efter att ha tagit läkemedlet är det nödvändigt att gå till sängs snabbt och vanligtvis inte mer än 5 - 10 minuter.

Se till att du har 7-8 timmar på natten för att få den mest kompletta sömnen.

Rör dig inte efter att du tagit läkemedlet

Som nämnts ovan, inom 5-10 minuter efter att du tagit dina receptbelagda sömntabletter, kommer du att ligga i sängen redo att somna.

Begränsa dessutom att äta, ringa telefonsamtal eller ha sex... för just nu är kroppen i ett medvetslöst tillstånd. Dessa aktiviteter kommer att göra sömnen inte djup och inte främja den fulla effekten av läkemedlet.

Ta inte sömntabletter med stimulantia

När du tar sömntabletter med vissa stimulantia (alkohol, öl, tobak ...) kommer att orsaka biverkningar eller negativa reaktioner på hälsan.

Även att ta sömntabletter med alkohol kan orsaka förvirring, yrsel och trötthet.

Ta inte sömntabletter med andra droger

Under den kalla årstiden eller när årstiden ändras kommer sjukdomar som förkylningar och influensa att frodas, stressen ökar, vilket försvagar kroppens hälsa och immunförsvar och orsakar därigenom också lätt sömnlöshet.

I det här fallet kommer många att använda sömntabletter tillsammans med andra receptfria läkemedel för att bota sin sjukdom, vilket lätt kan leda till biverkningar och minska effekten av sömntabletter.

Till exempel finns föreningen benadryl i difenhydramin , som är ett smärtstillande medel och experter rekommenderar att du inte tar det 4 timmar före sänggåendet. Det kommer att minska effekten av sömntabletter. Om du vill använda mer än ett läkemedel med sömntabletter bör du noggrant rådfråga din läkare.

Ta inte sömntabletter tillsammans med andra läkemedel

Ta inte sömntabletter när du reser

Vissa människor när de reser, på grund av konstiga platser, konstigt klimat eller tidszonsskillnad, upplever sömnlöshet. Men i det här fallet kommer sömntabletter inte att fungera bra. I det här fallet, bara att ta melatonin en timme före sänggåendet hjälper dig att somna lättare.

Sluta inte ta sömntabletter plötsligt

Sluta inte plötsligt ta sömntabletter utan din läkares medgivande.

Om du har tagit receptbelagda läkemedel, sluta absolut inte plötsligt eftersom detta kommer att få kroppen att tappa balansen, det kan uppstå vissa tillstånd som ångest, illamående, kramper, ...

Biverkningar av sömntabletter

Några vanliga biverkningar av sömntabletter: 

• Stickningar i handflatorna, armarna, fötterna, benen.
• Patienten har svårt att balansera, eller yrsel, dåsighet under dagen.
• Muntorrhet, aptit eller aptitlöshet, halsbränna, rapningar.
• Förstoppning eller diarré , magsmärtor.
• Huvudvärk, svaghet, medvetslöshet.
• Mardrömmar dyker upp.
• Kan vara farligt för personer med kroniska lungsjukdomar som astma, emfysem eller kronisk obstruktiv lungsjukdom.

Dessutom kan mer komplexa biverkningar uppstå:

• Parasomnier.
• Allergiska reaktioner, anafylaxi.
• Beroende av sömntabletter.

Sömntabletter kan orsaka huvudvärk för patienter

För att ta sömntabletter ordentligt måste du alltså ta dem enligt ordination av din läkare, inte med stimulantia. I synnerhet, sluta inte plötsligt ta drogen på egen hand. Förutom den effektivitet som sömntabletter ger, kan patienter också uppleva vissa biverkningar. Därför, om det finns några onormala tecken under behandling med sömntabletter, vänligen kontakta din behandlande läkare omedelbart för snabb behandling för att undvika framtida konsekvenser.