Yrsel är ett symptom på en sjukdom som pågår i kroppen. När en person ofta upplever att vakna kan det vara ett varningstecken på att kroppen har något hälsoproblem, det är nödvändigt att se en läkare för att hitta orsaken och behandla det snart.
Att vakna på morgonen med yrsel är ett tillstånd som många möter. Många människor med svindel är bara flyktiga, varar inte länge, så de kommer ofta att ignorera det. Men om du har frekventa och långvariga tecken på att gradvis öka, måste du prata med din läkare för att ta reda på orsaken.
Vad får dig att vakna yr?
Vad är yrsel?
Yrsel är ett tillstånd där du känner dig yr, yr eller till och med tappar balansen. Många fall av yrsel åtföljs av svimning eller kramper. Vi måste vara mycket uppmärksamma om vi upplever yrsel eftersom detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd. Särskilt äldre, som lider av vissa medicinska tillstånd när de är yr, är benägna att falla, till och med livshotande.
Yrsel är ett tillstånd där du känner dig yr och yr.
Så varför vakna yr på morgonen? Yrsel efter uppvaknande har många olika orsaker, det kan orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd eller det kan också orsakas av medicinering eller känslor. Fenomenet yrsel kommer alla att uppleva i livet i olika grad, men om din hälsa är normal är övergående yrsel ingen anledning till oro.
Att du vaknar med yrsel på morgonen kan bero på en plötslig förändring i position, nämligen från att ligga ner till att stå upp. Många personer med förkylningar eller bihåleinflammation kan också uppleva svårare yrsel på grund av överskott av vätska i bihålorna som gör att bihålorna svullnar, eller i innerörat.
Här är några andra vanliga problem som kan leda till yrsel efter att ha vaknat:
Orsaker till yrsel efter uppvaknande
Sömnapné
Sömnapné eller snarkning mer under sömnen är anledningar till att du vaknar yr. Sömnapné uppstår när andningen blir blockerad, vilket innebär att du tillfälligt kan sluta andas medan du sover. Avbruten andning kommer att leda till lägre syrenivåer, vilket orsakar yrsel på morgonen när du vaknar.
Sömnapné gör det svårt att få en god natts sömn, vilket gör det lätt att bli trött, frossa eller tappa balansen. Om detta händer ofta, kontakta din läkare för instruktioner om hur du kan förbättra tillståndet.
Medicin
Vissa mediciner kan orsaka yrsel som biverkning.
En bieffekt av vissa mediciner är att du kan vakna upp och känna dig yr eller till och med yr när som helst på dygnet. Exempel inkluderar antidepressiva medel , antiepileptika, blodtrycksmediciner , allergimediciner, prostatamediciner och lugnande medel.
Om du misstänker att vakna upp med yrsel är en biverkning av läkemedlet du tar, bör du snabbt rapportera till din läkare för en dosjustering eller byta till ett annat mer lämpligt läkemedel.
Uttorkning
Uttorkning uppstår när du inte dricker tillräckligt med vatten, inte tillräckligt för att tillgodose kroppens behov. Bristen på vatten kommer att göra det svårt för din hjärna och kropp att fungera normalt, men att vakna upp med yrsel är ett av tecknen på att kroppen är uttorkad och brist på vatten. För att förbättra denna situation, försök ta för vana att dricka vatten under dagen, åtminstone att dricka tillräckligt med vatten i några timmar innan du går och lägger dig för att undvika rinnande ögon, särskilt på morgonen.
Hjärtsvikt
Personer med hjärtsvikt , det vill säga hjärtat kan inte fungera ordentligt för att pumpa blod för att mata kroppen, blodtrycket kommer också att vara okontrollerat, det är lätt att få ett blodtrycksfall när man står upp, vilket gör att man blir yr.
Blodtrycksmediciner och diuretika kan också orsaka yrsel av sina biverkningar.
Dessutom, som nämnts ovan, kan blodtrycksläkemedel och diuretika, om de används av patienter med hjärtsvikt, också orsaka yrsel på grund av dess biverkningar.
Lågt blodsocker
Lågt blodsocker orsakar hormonella och kemiska förändringar i kroppen, vilket resulterar i att du känner dig skakig eller yr. Personer med diabetes som tar insulin eller sulfonureid har en högre risk för lågt blodsocker.
För att förbättra yrsel orsakad av hypoglykemi, ät eller drick snabbt något som innehåller socker, till exempel apelsinjuice eller godis.
Lågt blodsocker kan göra att du känner dig skakig eller yr.
Åtgärder för att minska yrsel efter uppvaknande
Att vakna upp med yrsel har många orsaker.
Det viktigaste är att du behöver dricka tillräckligt med vatten, även om du inte känner dig törstig, vilket kan bidra till att minska yrsel efter att du vaknat. Människor som rör på sig mycket, arbetar utomhus eller deltar i högintensiv träning behöver ägna mer uppmärksamhet åt denna fråga.
Drick minst 8 glas vatten om dagen.
Drick minst 8 glas vatten om dagen, och mer om du är aktiv, gravid eller svettas mycket. Undvik dessutom att dricka alkohol, särskilt innan du går och lägger dig.
Utveckla en daglig meny med en mängd olika näringsrika livsmedel, särskilt blodtoniska livsmedel som nötkött, kycklingbröst, pumpa, sojabönor, ägg, mjölk,...; samtidigt öka gröna grönsaker, färsk frukt, särskilt mörkgröna grönsaker och frukter.
Lika viktigt är att du behöver träna regelbundet, leda en hälsosam, vetenskaplig livsstil.
När du hittar din kropp ofta yr, vaknar med yrsel på morgonen eller yrsel uppstår regelbundet under hela dagen, måste du se en läkare för att fastställa den exakta orsaken till yrsel och ha en behandlingsplan i rätt tid, undvika att påverka hälsan.
Se mer: Vad man ska dricka när man är yr
Att resa är älskat av alla, särskilt barn. Men om du blir bilsjuk kommer små barn att vara väldigt trötta, obekväma, vilket påverkar resan mer eller mindre. Så om ditt barn ofta lider av åksjuka bör du utrusta ditt barn med bilsjukeförebyggande tips för att hjälpa dem att njuta av resan till fullo.
Yrsel är ett av de vanligaste tillstånden som gravida kvinnor kommer att uppleva. Men varför upplever gravida kvinnor yrsel under graviditeten och hur kan mammor hantera det?
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av det du behöver veta om ett 17 veckor gammalt foster för att hjälpa dig och ditt barn att hålla sig friska!
aFamilyToday Health - Blödning under graviditeten är inte farlig för gravida kvinnor, men det är säkrare när du vidtar försiktighetsåtgärder och utesluter potentiella komplikationer under graviditeten.
Gravida kvinnor med åksjuka är lätta att stöta på. Men många gravida kvinnor undrar om gravida kvinnor kan ta åksjukepiller eller inte
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
