Aromaterapi är en metod för sjukdomsförebyggande, behandling och mental avslappning som är älskad av många människor. Här är 5 sätt att förånga eteriska oljor utan en maskin hemma!
Sedan urminnes tider har människor skapat sätt att andas in eteriska oljor utan maskin men ändå väldigt enkla och effektiva. I avsaknad av en eterisk oljediffusor kan du helt använda denna metod hemma. Låt oss genast ta reda på 5 sätt att ånga eteriska oljor utan maskin i artikeln nedan!
5 sätt att förånga eteriska oljor utan en maskin är extremt effektiva
Faktum är att det finns många sätt att andas in eteriska oljor utan en maskin som fortfarande är extremt effektiva. Dessutom är dessa metoder också mycket bekväma, eftersom de är gjorda av välbekanta hushållsartiklar. Det är:
Använd bomullsbollar
Det mest använda sättet att andas in eteriska oljor utan maskin är att använda bomullsbollar. Med den här metoden behöver du bara ta en liten mängd bomullsull, rulla den till små bollar och lägg den på en tallrik. Sedan lägger du några droppar eterisk olja på dessa bomullsbollar för att behålla doften till nästa morgon.
Använd klädhängare av trä
Du kanske inte vet, klädhängare av trä är mycket effektiva "maskiner" för att sprida eteriska oljor. Du behöver bara lägga 2-3 droppar av din eteriska favoritolja på en klädhängare och hänga den på bilventilen, golvventilen eller precis framför luftkonditioneringen. Trä absorberar eteriska oljor och sprider dofter väldigt bra, så efter bara några minuter kommer du att uppleva rummet doftande av eteriska oljor.
Att använda en trähängare är ett extremt effektivt sätt att andas in eteriska oljor utan maskin
Dra nytta av luftkonditioneringens filter
Inget behov av att använda en klädkrok, du kan tillsätta några droppar eteriska oljor direkt i luftkonditioneringens filter. När luftkonditioneringen startas sprids den eteriska oljan snabbt över hela utrymmet.
Detta är ännu mer effektivt när du är sjuk. Eteriska oljor i luften hjälper dig att döda bakterier, detta är en åtgärd för att lindra stress, vilket ger dig en bättre nattsömn.
Använd toalettpapper
Precis som bomull är toalettpapper också mycket absorberande. För att eliminera obehagliga lukter i köket och toaletten bör du lägga några droppar eterisk olja på kartongkärnan som finns i toalettpappersrullen. Denna doft kommer att spridas och lagras under lång tid.
Utnyttja den lilla duken
Dessutom kan du också dra nytta av det överblivna tyget för att skapa en bit rökelse. När du har klippt tyget i roliga former, sy eller sy ihop dem. Kom ihåg att koppla ihop tyget med ett långt snöre för att hänga i rummet. Detta är ett av sätten att ånga eteriska oljor utan en maskin som du inte kan ignorera!
Du kan använda små trasor för att ersätta spridaren av eterisk olja
Vad ska man vara uppmärksam på när man ångar eteriska oljor?
Många människor sa att ju mer de andas in eteriska oljor, desto tröttare och obekvämare känner de sig. I vissa fall upplever många patienter också yrsel , illamående, huvudvärk, ... Detta är ett symptom på att du har inhalerat eteriska oljor på fel sätt. Du bör hänvisa till följande viktiga anmärkningar:
Köp äkta eteriska oljor
Eteriska oljor som produceras av välrenommerade varumärken har ofta ett tydligt ursprung. Dessutom är dessa också eteriska oljor gjorda av 100% naturliga ingredienser, inte blandade med färgämnen, dofter, konserveringsmedel, ...
Att välja att köpa billiga eteriska oljor av dålig kvalitet minskar inte bara förmågan hos eteriska oljor att diffundera utan är också skadligt för människors hälsa. Om det används under lång tid för gravida kvinnor, sjuka människor, äldre eller små barn, kommer det sannolikt att leda till allvarlig förgiftning med eteriska oljor.
Att välja rätt eterisk olja
Varje eterisk olja har en specifik effekt. Om du vill vakna upp och förbättra ditt humör bör du använda mentol, citron, citrongräs, kanel,... Du kan lägga dem i vardagsrummet, köket eller kontoret och andas in eteriska oljor på morgonen. .
Däremot är de inte lämpliga att använda på natten, speciellt när du vill lugna dig och somna. Under denna tid använder du eteriska oljor i sovrummet , som är lavendel, jasmin, kamomill, ... för att lindra stress och vårda människors sömn.
Varje eterisk olja har sin egen doft och effekt
Begränsa fläktanvändningen
Fläkten har förmågan att rikta vinden, vilket gör det omöjligt för eteriska oljor att spridas jämnt i luften. Vid denna tidpunkt kommer alla ovanstående metoder att reduceras avsevärt, eftersom de flesta av de eteriska oljemolekylerna har fastnat på väggen.
Helst bör du använda en luftkonditionering och stänga den för att säkerställa att de eteriska oljorna lagras längre.
Använd endast en liten mängd eterisk olja
Att använda stora mängder eteriska oljor är inte ett bra sätt att slappna av eller hjälpa kroppen att bli friskare. Denna missuppfattning är både bra för eteriska oljor och gör ångprocessen kvävande och hemlighetsfull. Om du luktar en stor mängd eteriska oljor på en gång kommer du omedelbart att känna trötthet , illamående, tryck över bröstet, till och med allvarlig skada på nässlemhinnan.
Speciellt när du använder en ny eterisk olja bör du bara tillsätta 1-3 droppar för att se om denna doft verkligen passar dig!
Du bör bara använda 1-3 droppar eterisk olja/gång
Sätten att andas in eteriska oljor utan en maskin ovan är enkla och värda att experimentera, eller hur? Gör det regelbundet för att förbättra fysisk och mental hälsa för dig själv och din familj!
Vissa eteriska oljor hjälper dig att slappna av, lugna, bekymmersfri... under graviditeten. Du måste dock veta hur man använder eteriska oljor under graviditeten på rätt sätt.
Eukalyptusolja har varit en populär produkt i många år på grund av dess många fördelar. Men spädbarn kan inte nödvändigtvis använda denna olja.
aFamilyToday Health - Uppblåsthet påverkar ditt barns hälsa. Så för att bota gasbildning hos barn, hur ska vi göra det?
Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?
Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.
Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.
För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.
Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.
Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.
