Hjärtat är en viktig del av vårt cirkulationssystem. Blockering av blod i hjärtat kan orsaka stroke, högt blodtryck, åderförkalkning... Skydda därför
Hjärtat är en viktig del av vårt cirkulationssystem. Blockering av blod i hjärtat kan orsaka stroke, högt blodtryck, åderförkalkning... Därför är att skydda hjärtat en mycket viktig och nödvändig sak. Nedan kommer enFamilyToday-blogg att ge dig 10 livsmedel som hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt hjärta.
Granatäpple är en frukt rik på polyfenolantioxidanter som hjälper till att skydda kroppen från hjärt-kärlsjukdomar. Sänker blodtrycket, förbättrar cirkulationen och blodflödet till artärerna.
Foto: Internet
Broccoli Broccoli stöder hjärthälsa eftersom den innehåller tutein, som hjälper till att förhindra förtjockning av artärerna.
Foto: Internet
Nötter Nötter som mandel, jordnötter och valnötter är rika på vitamin E, som hjälper till att minska kolesterolet i blodet och är hjärtvänligt.
Foto: Internet
Olivolja Olivolja innehåller polyfenoler, vitamin E som hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Olivolja hjälper till att sänka kolesterol och blodsockernivåer.
Foto: Internet
Kanel Denna krydda är packad med näringsämnen som mangan och kalium, som hjälper till att hålla hjärtat friskt genom att minska blodfetter och förhindra blockeringar i blodkärlen.
Foto: Internet
Grönt te Grönt te innehåller EGCG, som förbättrar blodcirkulationen och sänker kolesterolet, så det är fördelaktigt för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
Foto: Internet
Vattenmelon Vattenmelon innehåller antioxidanter, så den spelar en viktig roll för att skydda hjärtat och stabilisera kolesterolnivåerna.
Foto: Internet
Äpplen innehåller pektin som tar upp kolesterol i blodet så det är bra för hjärtat och hjälper till att stabilisera blodcirkulationen.
Foto: Internet
Avokado Denna frukt är låg i socker, innehåller mycket protein och omättat fett, vilket hjälper till att sänka kolesterolnivåerna i blodet, så det är bra för hjärtat.
Foto: Internet
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
