Vitamingummi för bebisar: Finns det några fördelar eller nackdelar?

Nyligen har vitamingummi för spädbarn dykt upp som ett fenomen och är ganska betrodda av mammor. Men de där härliga "björngodis"-vitaminerna är riktigt bra och om de har några potentiella skador på barn vet inte alla.

Vitaminer för barn är ett aldrig sinande "hett" nyckelord, särskilt för mammor med små barn. Anledningen är att frågan om vitamintillskott för barn alltid är ett ämne som får mycket uppmärksamhet. Vilken produkt innehåller bra vitaminer, vilket märke är lämpligt eller vilken användningsform är lämplig för bebisar? Bara det räcker för att ge dig ganska huvudvärk, eller hur?

Vitaminer är viktiga näringsämnen för människokroppen. De hjälper till att upprätthålla normala livsaktiviteter som äger rum i kroppen. För barn är de viktiga för deras utveckling. Oroväckande nog ger barns dieter ofta inte alla de vitaminer som deras kroppar behöver, men de tar sällan vitamintillskott. Det beror på att barn ofta tänker på vitamintillskott som medicin och barn tycker inte om att ta piller.

För att lösa detta problem marknadsförde tillverkare vitamingummi speciellt för spädbarn. Vitaminer i denna form är ganska lätta att använda på grund av sin behagliga smak, plus att de är "dolda" i former som söta björnar, krokodiler eller frukter.

Vad är babyvitamingummi?

Vitamingummi är tuggbara vitaminer som liknar vanliga gummier i konsistens och smak. Den innehåller många vanliga viktiga vitaminer med många iögonfallande smaker, färger och former. Ibland kan det också vara bara vissa specifika typer som D-vitamin eller kalcium.

När det gäller ingredienser är dessa näringsgummi vanligtvis gjorda av gelatin, vatten, socker, majsstärkelse och har tillsatta färgämnen. De viktigaste smakerna som används för detta godis är ofta blandade fruktsmaker som: jordgubbar, apelsin, citron, hallon, persika... Mammor kan vara säkra på att det finns många alternativ som passar ditt barns preferenser.

Denna form av vitamin lämpar sig speciellt för barn, speciellt de som är kräsna, vissa även för vuxna, speciellt de som är rädda för att ta droger. Dessutom är näringsgummiar också ganska lätta att tugga och inte alltför svåra att svälja.

Fördelarna med näringsgummi

Det är uppenbart att alla förstår att intag av vitaminer är att komplettera vitaminer för kroppen. Även om viss forskning nu visar att den genomsnittliga personen med en väl avrundad kost inte behöver ta ytterligare multivitaminer . Men många tror att det att äta bara mat ofta inte ger den nödvändiga mängden vitaminer för dagliga behov.

Dessutom har mammor ofta mentaliteten att ge sina barn extra vitaminer för att förebygga brist, så att deras barn kan växa upp som grannarnas barn. Dessutom finns det en del personer som tycker att att ta vitamintillskott liknar deras egen livsstil och "om du inte kompletterar vertikalt kommer du att komplettera horisontellt".

För att återgå till ämnet om fördelarna med näringsgummi speciellt för barn, ger mammor ofta sina barn denna typ av tillskott för att förhindra vitaminbrist hos barn. Dess konsekvenser är extremt allvarliga om vi inte uppmärksammar mängden godis och ingredienser i godiset som barn använder. Att ta vitamintillskott urskillningslöst kan orsaka problem:

Påverkar tillväxten

Immunbrist

Ökad risk för rakitis hos små barn

Att ha infektionssjukdomar

När det gäller barn med tecken på kräsna ätare, lata att äta, så att vitaminer för spädbarn inte kan vara ett bättre alternativ. För vuxna bör användningen av vitamintillskott endast tillämpas på typiska ämnen som att avstå från vissa livsmedel (vegetarianer), anorexi eller personer med höga näringsbehov som idrottare, gravida.

Ger näringsgummi några nackdelar?

Du vet redan att droger eller funktionella livsmedel alla har sina egna fördelar och nackdelar, denna gummi för barn är inget undantag. Om du läser noga informationen på etiketten kommer du att se att i sammansättningen av marshmallows finns tillsatt socker, sockeralkohol (en typ av kolhydrat som finns i frukt och örter som används för att producera socker och inte är sötare än socker) sockerrör ), matfärger, konserveringsmedel...

Socker är katalysatorn som ger många livsmedel den attraktiva smaken och smaken, och för mycket socker ökar risken för karies, fetma och hjärtsjukdomar. Det är därför American Heart Association (AHA) rekommenderar att för försökspersoner 2 till 18 år gamla, inte mer än 6 teskedar socker per dag. För att inte tala om energinivån i varje baby multivitamingummi kan ofta vara runt 15 kalorier per kapsel. Detta bidrar också till en ökning av det totala antalet kalorier som ditt barn får i sig varje dag. Även om mängden socker i näringsgummi är liten, kan det bidra till överdriven sockerkonsumtion, särskilt när ditt barn konsumerar mer än en typ av godis per dag och äter annan mat med tillsatt socker.

Tillverkare har försökt hitta sätt att minska mängden tillsatt socker genom att lägga till sockeralkoholformler. Användningen av detta socker kan också leda till ett fåtal tillstånd som  diarré hos barn , illamående, uppblåsthet och andra oönskade matsmältningssymtom.

Godis för barn kommer inte att vara attraktivt utan färgämnen. Flera typer av konstgjorda färger har visat sig påverka barns beteende; speciellt ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . Därför bör mödrar också vara uppmärksamma på att noggrant konsultera ingredienserna innan de ger dem till spädbarn.

Om du tittar på ingredienserna som anges på förpackningen kan du bli överväldigad av de många olika näringsämnena. Men i själva verket fann en färsk rapport att 80 % av de testade vitamingummierna inte hade samma mängd vitaminer och mineraler som anges på tillverkarens etikett. Det kan ses att detta speciella godis inte är så näringsrikt som folk tror. Tillverkarna resonerade att de inte kunde "packa" många mineraler och vitaminer i ett godis eftersom de var tvungna att tillsätta socker, färgämnen och andra ingredienser för att behålla den tuggbara konsistensen.

Vitamingummi för spädbarn får lätt barn att äta för mycket eftersom de är läckra

Faktum är att det är sällsynt att något barn "ignorerar" iögonfallande läckra vitamingummi. Barn älskar godis, så de kommer att äta mer än de behöver. Överdriven konsumtion av marshmallows av barn kan leda till risken att orsaka överskott av näringsämnen, särskilt när dessa näringsämnen också tillhandahålls från mat.

Vitaminer är viktiga och nödvändiga näringsämnen, men det betyder inte att de är ofarliga. Överdrivet överskott kommer att leda till förgiftning, skadligt för kroppen. Fettlösliga vitaminer som A, D, E och K rekommenderas med extra försiktighet eftersom de kan lagras i kroppsfett och vävnader. Därför måste föräldrar vara mer försiktiga när de ger sina barn vitamintillskott och ägna mer uppmärksamhet åt barnets kost och näringsbehov.

Är vitamingummi för spädbarn verkligen nödvändigt?

Barn med bra näring används inte nödvändigtvis. Däremot kan undernärda barn, äldre barn med höga näringsbehov och anorektiska barn behöva vitamingummi.

En annan sak att notera är att du inte ska låta ditt barn äta mer än nödvändigt eftersom du ser att ditt barn gillar att äta. Detta kan leda till övernäring eller göra ditt barn mätt så att han inte kan äta annan mat. Dessutom bör barnet inte äta för snabbt, svälja snabbt, vilket leder till att barnet kan kvävas. Om det händer kan du hantera det genom att: lägga barnet på rygg, sitta bredvid barnets huvud, lägga händerna på barnets höfter och trycka hårt på bröstets botten, röra sig i glidriktningen mot huvudet. Upprepa tills den främmande kroppen är ute ur halsen.

Du kan lära dig mer om första hjälpen när ett barn kvävs genom artikeln  Lär dig första hjälpen metoder när ett barn kvävs i halsen

Näringstillskott för barn är viktigt och speciellt vitamingummi för spädbarn är en bra kandidat i listan över näringsrika livsmedel för barn som varje mamma behöver. Välj produkter efter ditt barns behov samt hitta en ansedd tillverkare.