Viral feber bör äta för att snabbt återhämta sig från sjukdomen?

Om du vet vad du ska äta med viral feber måste du ändra ditt barns kost omedelbart. Att äta rätt, tillräckligt med näringsämnen från följande förslag hjälper ditt barn att återhämta sig snabbt.

Det är mycket viktigt att äta rätt mat när du har virusfeber eller när du är sjuk. Detta bidrar till att förbättra barnets motståndskraft för att snabbt stöta bort viruset från kroppen. Om du vill veta vad barn med virusfeber bör äta, vänligen följ följande information.

Det är viktigt att förstå viral feber innan du vill veta vad du ska äta med virusfeber

Virusfeber är feber som orsakas av virus. De flesta sjukdomar går över av sig själva efter 3-7 dagar och är inte lika livshotande som denguefeber .

Om barnet har virusfeber har barnet ofta mycket hög feber i episoder, kroppstemperaturen kan vara upp till 37 - 38°C till och med 40 - 41°C, huvudvärk, muskelvärk, röda ögon, rinnande näsa, andningsvägar infektioner ...

När man attackerar barnets omogna kropp behöver viruset en inkubationstid för att öka antalet virus och orsaka infektion. Därför bör du, innan viruset hinner öka i antal, ge ditt barn mat som hjälper till att stärka immunförsvaret för att snabbt återhämta sig från sjukdomen.

Dessutom kommer barnets kropp att förbruka mer energi vid virusfeber. Utan tillräckligt med näringsämnen kommer barnets kropp att vara utmattad och skapa gynnsammare förutsättningar för viruset att lätt angripa.

Vad ska barn med virusfeber äta?

Vad man ska äta med virusfeber är en mycket vanlig fråga som många föräldrar ställer när de tar hand om sina barn. Här är de livsmedel och näringsämnen som du behöver lägga till ditt barn under denna period:

1. Mat rik på vatten

När kroppen är infekterad med virus är det bästa sättet att återhämta sig att få ut dem ur kroppen. Och vatten är nyckeln till att ta bort gifter och virus från kroppen. Därför behöver du förutom filtrerat vatten ge ditt barn tillräckligt med vatten från färsk juice, varmt te, kycklingsoppa, tunn gröt, grönsaksbuljong med kyckling... Du bör bara krydda det lätt eller precis tillräckligt för ditt barns mun. . Att tillsätta för mycket salt är inte bra för barnet.

2. Färsk frukt

Vissa frukter som apelsiner, mandariner, grapefrukt, jordgubbar, vattenmeloner, ananas, kiwi är rika på vitamin C, en effektiv antioxidant, mycket bra för immunförsvaret. Dessutom är banan också en frukt som kan hjälpa barnets kropp att kompensera för det kalium som går förlorat på grund av kräkningar eller överdriven svettning när man har feber.

I synnerhet innehåller citrusfrukter också flavonoidföreningar, som spelar en roll för att minska inflammation i kroppen och förbättra funktionen hos immunceller.

3. Probiotika

Forskning visar att intag av probiotikarik mat varje dag med många nyttiga bakterier kan minska feber hos barn. Du kan hjälpa ditt barn att få probiotika genom att äta eller dricka yoghurt.

4. Proteinrik mat

Protein kommer att bidra till att öka energin för immunsystemet för att bekämpa virus i barnets kropp. Du bör laga mat som är rik på protein men mjuk och lättsmält för ditt barn som ägg, ångad fisk, mör kyckling, malet kött som tillagas i gröt...

5. Vitlök

Sedan urminnes tider har vitlök varit känt som ett livsmedel rikt på antioxidanter och har mycket goda antibakteriella egenskaper. Du kan lägga till vitlök till ditt barns maträtter för att stärka ditt barns motstånd.

Om du fortfarande undrar vad du ska äta när ditt barn har virusfeber, tveka inte att prova ovanstående livsmedel direkt. Hoppas din bebis blir bra snart!