Tips för att lindra smärta i bröstvårtan när du ammar

Ömma bröstvårtor är vanliga för ammande kvinnor. Om du lider av detta tillstånd och vill hitta sätt att lindra smärta i bröstvårtan, läs följande artikel.

Många kvinnor känner sig obekväma, ibland smärtsamma, när de ammar eller ammar, men detta fenomen går snabbt över. Emellertid kan bröstvårtsmärta bli mer intensiva och därigenom förhindra bröstmjölkproduktion, minska mjölkproduktionen och till och med för tidig avvänjning av barnet. Så hur kan man lindra smärta i bröstvårtan? aFamilyToday Health kommer att ge dig 7 bra tips nedan.

1. Låt ditt barn haka på ordentligt för att lindra smärta i bröstvårtan

Detta är en av nycklarna till framgångsrik amning och hjälper till att förhindra ömma bröstvårtor. För att kunna fästa ordentligt på bröstvårtan kommer barnet att kunna suga hela bröstvårtan samt mammans vårtgård i munnen. Bröstvårtan ska vara djupt inne i barnets mun.

Om bara suger på bröstvårtan, kommer barnet att försöka få bröstmjölk genom att försiktigt slipa bröstvårtan med tandköttet tillsammans med en stark sugverkan, vilket orsakar bröstvårtans smärta. Dessutom får barnet inte mycket mjölk från mamman, så det är hungrig och upprörd. Så, för att förhindra ömma bröstvårtor, försök att få ditt barn att haka på både bröstvårtan och vårtgården från första matningen.

2. Amning i rätt läge

En bra amningsställning är bekväm för dig och ditt barn och uppmuntrar din bebis att fästa helt vid bröstvårtan och vårtgården.

Den korsbenta positionen hjälper dig att enkelt observera bröstvårtan samt rätt position på barnets mun.

Läkare rekommenderar att du använder kuddar under barnets rygg för att stödja placeringen av barnet i nivå med mammans bröst.

När du sitter upprätt och inte lutar dig framåt blir amningen lättare eftersom det kan belasta musklerna i nacke, rygg och armar.

Du kan också byta bröst varje gång du ammar. När du ammar i samma ställning sätter barnets mun alltid tryck på samma bröstvårta, vilket kan orsaka smärta. Däremot kan alternerande bröst hjälpa till att förhindra att bröstvårtan gnuggar upprepade gånger varje gång ditt barn suger.

3. Mjuka upp dina bröst

Mjölksvulst är mycket vanligt under de första veckorna av amning. Men dina bröst kommer sannolikt också att bli fyllda om du inte ammar och dina bröst producerar för mycket mjölk.

När brösten blir överfyllda kommer barnet att ha svårt att dia. För att göra processen enklare kan du pressa ut lite mjölk före varje matning. Detta minskar tätheten och mjukar upp bröstvävnaden vilket gör det lättare för barnet att dia.

4. Amma var 2-3 timme

Nyfödda barns magar är alla mycket små och kan smälta bröstmjölk snabbt och enkelt. Därför är det normalt att bebisar ofta ber om mat. Ju längre du skjuter upp amningen, desto hungrigare blir ditt barn. Då kommer barnet att använda mycket kraft för att kunna suga mycket mjölk. Sedan dess måste bröstvårtan bära mycket tryck, vilket leder till smärta. Dessutom, om mjölken förvaras för länge i kroppen, blir också mammans bröst fyllda, vilket gör det svårare för barnet att suga mjölk.

Kombinationen av att inte kunna haka fast i ditt barns bröstvårta och att suga hårt när du ammar kan göra dina bröstvårtor ömma. Därför, för att undvika denna situation, matar du barnet minst var 2-3 timme och låter inte barnet vara för hungrig för att amma.

5. Håll brösthuden och bröstvårtorna friska

Du kan hålla din hud frisk och förhindra ömma bröstvårtor med följande åtgärder:

När du rengör bröstet ska du bara tvätta det med varmt vatten, använd inte tvål för att skrubba det ordentligt eftersom det sannolikt gör huden torr, irriterad och sprucken.

Det finns inget behov av att använda krämer eller salvor för att förhindra bröstvårtor innan de börjar. Många produkter ger ibland inte den förväntade effekten men gör bröstvårtan värre.

Om du fortfarande vill använda en fuktighetskräm, kontakta din läkare för råd om hur du väljer rätt produkt.

6. Byt behåar, bröstkuddar regelbundet

Mjölk som läcker kontinuerligt gör att många kvinnor känner sig obekväma. Så försök att byta bh och kuddar ofta. Om du inte behöver, använd inte en behå för att låta dina bröst andas. När du ser en våt eller smutsig behå bör du byta den till en annan.

Oavsett om du använder engångsdynor eller en som kan tvättas och återanvändas många gånger, byt ut dem regelbundet. Att låta dessa kuddar vara våta för länge kan skapa en gynnsam miljö för bakterier att växa. Om mängden bakterier är hög kan det orsaka skador på bröstet vilket leder till spruckna bröst, ömma bröstvårtor, bröstinfektioner eller trast.

7. Var försiktig när du separerar ditt barn från dina bröst

Efter att barnet är mätt somnar barnet ofta, men munnen är fortfarande tätt stängd mot bröstet och vägrar att släppa taget. Det är först när barnet ligger i djup sömn som munnen sakta öppnas. Först då kan du skilja ditt barn från dina bröst för att göra andra saker eller vila. Detta gör dock ibland att du väntar väldigt länge.

Om ditt barn fortfarande inte vill lämna bröstvårtan, dra inte ut henne för plötsligt. Detta kommer att skada bröstvårtan och orsaka smärta i bröstvårtan. För att separera ditt barn från bröstvårtan kan du följa instruktionerna nedan:

Placera fingret i hörnet av ditt barns mun för att öppna det.

Flytta sedan fingret in i munnen och för in det ovanpå bröstvårtan för att få ut bröstvårtan, och undvik att barnet slipar bröstet.