Småbarn kan fortfarande vara stressade, föräldrar!

Även om småbarnsstress kan låta konstigt, är det ett ganska vanligt problem nuförtiden när barn beter sig onormalt.

Småbarn är en speciell och spännande tid eftersom deras fysiska, känslomässiga och kognitiva utveckling alla utvecklas samtidigt. På grund av förändringar som sker i deras kropp och sinne är småbarn ofta känsliga för omvärlden med en tendens att känna sig stressade. Om din bebis är mer orolig och irriterad än vanligt bör du ta reda på vad som orsakar stressen och komma på lösningar för att lugna hans humör.

Tecken på att ditt barn är stressat

Tecken på stress hos småbarn kan variera kraftigt. Varje bebis är unik och kommer att visa stress genom sina egna tecken. Därför måste du se upp för ovanliga beteenden och uttryck hos ditt barn.

Under småbarnsåren går barn igenom olika nivåer av språkutveckling. Att be barn svara på varför de är stressade kan dock vara orealistiskt. Genom att helt enkelt lyssna på ditt barns ord eller observera hennes handlingar kan du också upptäcka tecken på närvaron av stress.

Här är några tecken på att ditt barn är stressat som du bör se upp för:

Ändra dina matvanor

Ändra din läggtid

Känslomässiga förändringar (visar tecken på sorg, klamrar sig fast vid föräldrarna, ger lätt upp eller blir arg)

Ökad frekvens av gråt eller utbrott

Drömmar ofta mardrömmar och är rädd för att somna

Fysiska besvär, som huvudvärk eller magvärk

Anfall av epilepsi , hosta, kroppsrörelser uttrycker obehag

Frekventa vanor att tugga hår eller suga fingrar

Ändra dina toalettvanor.

Även om dessa symtom inte alltid indikerar att ett litet barn är stressat, kan de vara relaterade till dåligt beteende, vanor eller framtida utveckling.

Orsaker till stress hos småbarn

För småbarn kommer deras medvetenhet att växa att de som tar hand om dem varje dag är en sköld som skyddar dem från hot. Oavsett om ditt barn är i småbarnsstadiet eller börjar på dagis och måste vara borta från dig längre, kommer han fortfarande att känna sig orolig. Även om barn förstår att det är normalt att separeras från nära och kära, skapar det ibland negativa tankar hos dem.

När en bebis står inför stress tenderar toleransen att minska. Detta kan leda till humörsvängningar från fogliga till envisa, svårigheter att säga hejdå eller ångest över att bli separerad från den vanliga vårdgivaren. Här är några orsaker till stress hos barn:

1. Familjen har en stor förändring

Viktiga familjeförändringar som att någon dör, en förälders skilsmässa eller jobbförlust eller att flytta till ett nytt hem kan alla vara stressande för små barn. Dessutom kan även positiva förändringar som födelsen av ett yngre syskon sätta ditt barn under stress eftersom det måste anpassa sig till en annan livsstil i familjen.

2. Träna på att sitta på pottan

När potträning är framgångsrik kommer detta att vara en milstolpe att komma ihåg. Barn blir lätt stressade om de blir knuffade av sina föräldrar medan de inte är redo. Om att lära sig använda pottan känns som ett straff, överväg att skjuta upp det till en annan gång för att introducera verktyget.

Kanske ditt barn försöker berätta för dig att det inte är dags att lära sig denna nya färdighet nu. Ju mer du och ditt barn bråkar om problemet, desto mer stressat kommer ditt barn att känna sig.

3. För många scheman

Barn lever i nuet och njuter av tiden att uppleva världen omkring dem. Att ha för många olika aktiviteter eller att hela tiden behöva flytta från en plats till en annan kan därför orsaka stress för barn. Dessutom gör föräldrars upptagna arbete och arbetsvanor att barn inte kan hänga med, vilket leder till psykisk oro.

Lösning när ditt barn är stressat

1. Tålamod

Det är viktigt att vara lugn och erkänna ditt barns känslor, men du bör inte visa för mycket oro. Prata med ditt barn så att han förstår vad du vill. Berätta för ditt barn att vara borta från dig under dagen är att låta honom leka mer och att inget dåligt kommer att hända. Därifrån kommer barn att lära sig att kontrollera sina tankar så att de inte påverkas av stress eller rädsla .

2. Avsätt tid för vila

Föräldrar bör skapa en lämplig tid för sina barn att vila, sova och förbereda sig för fysiska aktiviteter. Barn lever enligt en biologisk tid som skiljer sig mycket från vuxnas. Barn kan inte förutse vad de kommer att göra härnäst. Så, avsätt tid för föräldrar och barn att ha kul och njuta av stunderna tillsammans. Detta kommer att förbättra ditt barns humör och befria henne från stresskänslor.

3. Styr TV-tittandet

Var försiktig med vilka program ditt barn tittar på på TV. När du tittar på nyheterna på TV finns det många bilder som inte passar ditt barns ålder och som kommer att påverka hans tänkande negativt. Begränsa därför att följa sådana nyheter och titta bara när ditt barn sover eller är frånvarande.

4. Ge din bebis massor av kramar och pussar

Vissa gester visar omsorg och ger ditt barn fler kramar och pussar varje dag. Detta kommer att få barnet att känna sig bekvämt samt balansera stämningen. Denna kärleksfulla gest ökar också ett barns självförtroende och självkontroll, vilket hjälper dem att reagera mer flexibelt på förändringar.