Föräldrar spelar en mycket viktig roll i bildandet av goda vanor för barn eftersom allt de lär sig observeras från deras föräldrar.
Föräldrar bör uppmuntra sina barn att skapa hälsosamma vanor så tidigt som möjligt. Detta kommer att gynna ditt barn hela livet. Föräldrar kan be sina barn att utvärdera matval och träning.
De flesta barn tittar på sina föräldrar och imiterar. Om barn ser sina föräldrar försöka äta hälsosamt och träna, kan de se ansträngningen. Därför kan du upptäcka att god hälsa är mycket viktigt.
Små steg och gradvisa förändringar kan göra en märkbar skillnad i en familjs hälsa över tid. Föräldrar bör sätta upp realistiska och begränsade mål, börja med små åtgärder och öka gradvis.
De flesta barn älskar att höra vad de kan och berömma för ett bra jobb. Att uppmuntra och heja på ett barns framgångar kan hjälpa dem att utveckla en positiv och självsäker anda. Föräldrar kan hjälpa barn att utveckla en sund självkänsla genom att lära dem att de är sympatiska, kapabla och unika.
Föräldrar bör låta sina barn delta i olika aktiviteter tills de hittar sporter som passar dem. Alla barn har olika vanor och de kommer att leka lyckligt om de gillar det.
Med upptagna familjer kan det vara svårt att hitta tid att äta middag tillsammans. Men det är viktigt att föräldrar vill stärka familjebanden. När de äter tillsammans är det mindre benägna att barn äta mellanmål eller ohälsosamma drycker, så de har en lägre risk att bli överviktiga eller feta. Familjen kan i tur och ordning planera för att varje medlem ska röra sig tillsammans som att gå en promenad, cykla, bada. På så sätt kommer alla att dra nytta av träning och värdesätta tid tillsammans.
Vänskap är också viktigt för barns sunda utveckling. Att leka med vänner lär barnen värdefulla sociala färdigheter som kommunikation, lagarbete och problemlösning.
Föräldrar bör uppmuntra barn att leka med vänner istället för att alltid stanna hemma.
Barn bör spela TV eller datorspel högst 2 timmar om dagen. Dessa vanor kan öka ditt barns risk för fetma och hjärtsjukdomar. Föräldrar bör kontrollera sina barns måltider och mellanmål när de tittar på TV. Att äta samtidigt som de tittar på TV kan göra det svårt för barn att uppmärksamma mättnadskänslor, vilket i sin tur kan leda till överätande.
aFamilyToday Health – Att tvinga barn att äta, vilket föräldrar tycker är ofarligt, har faktiskt många potentiella negativa effekter på både fysisk och psykisk hälsa för barn.
aFamilyToday Health - Föräldrar spelar en mycket viktig roll i bildandet av goda vanor för sina barn eftersom allt de lär sig observeras från deras föräldrar.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
