Nattmatning: Fördelar och tips

Nattmatning kan ha många hälsofördelar för ditt barn, men för mammor kan det vara hårt arbete, särskilt för förstagångsmammor.

Varje mamma och varje barn är olika, så hur lång tid varje barn kommer att amma kommer också att vara olika. Ditt barn kan äta cirka 6 till 8 gånger om dagen. Vissa barn kan bara äta under dagen, medan andra kanske ammar på natten. Att vakna och mata bebisar på natten kan göra många mammor trötta. aFamilyToday Health kommer att dela med dig några tips för att enkelt övervinna detta tillstånd.

Är det säkert att amma på natten?

Det finns många olika åsikter om nattmatning. Vissa anser att detta är ett måste, medan andra anser att det är osäkert att amma på natten. Nattmatning kan få både mamma och barn att sova bara cirka 3 till 4 timmar per natt. Dessutom kan detta också innebära att barnet riskerar att kvävas . Dessutom kan ibland mamman som sover för mycket av misstag trycka på barnet, vilket kan vara farligt. Dessa risker är högre för för tidigt födda barn , barn med låg födelsevikt och barn under fyra månaders ålder.

För nyfödda bebisar, särskilt barn under 6 veckor gamla, har de flesta bebisar mycket nattmatningsbehov eftersom magen vid denna tidpunkt fortfarande är liten, de behöver äta kontinuerligt för att tillgodose sina näringsbehov. Därför, för bebisar som är frossiga men älskar att sova, när det kommer till matningstid, kan mamman amma barnet utan att väcka barnet. Du kan lyfta upp din bebis ur spjälsängen, mata honom, byta hans blöja och sätta honom i sömn igen. Men när man ammar medan barnet fortfarande sover, bör mamman vara uppmärksam på barnets sugkraft. Om sugkraften är för lätt är det stor chans att barnet inte riktigt suger, bara suger på bröstet på grund av tröghet, så mängden mjölk som barnet får blir väldigt liten. Därför kan mamman kompensera för nästa matning eller öka antalet matningar medan barnet är vaket. Observera att mamman ska se till att barnet ammas ca 3-4 gånger per natt. På så sätt kommer ditt barn att känna sig mätt och sova i minst 5 timmar varje natt.

Från 6 månader och framåt, när barnet har börjat gå in i perioden med fast föda, bör mamman sluta mata barnet på natten eller minska antalet nattmatningspass. Detta kommer att gynna barnets avvänjningsprocess samt mjölk under dagen.

Fördelarna med nattmatning

Nattmatning kan vara överväldigande, men här är vad du ska göra eftersom amning på natten har så många fördelar:

Att amma regelbundet hjälper din kropp att få signalen att göra mer mjölk. Om du matar ditt barn på flaska på natten kan din mjölktillgång påverkas.

På natten är nivåerna av prolaktin, ett hormon som hjälper till att tillverka mjölk i kroppen, mycket höga. Därför kommer amning på natten att hjälpa mammans kropp att reglera mjölktillförseln under amning.

På natten får bebisar bara i sig cirka 20 % av mjölken de dricker under dagen. Även om den är liten, är denna mängd mjölk mycket viktig för spädbarns tillväxt och utveckling.

När ditt barn växer kommer han eller hon att di mindre under dagen eftersom han är upptagen med att leka och lära sig om världen omkring honom. Vid den här tiden hjälper nattmatning att ge tillräckligt med mjölk som barnet behöver.

Tips för ammande mammor på natten

Här är några tips du kan prova för att göra det bekvämare att amma nattetid:

Amning i sidoläge : Du bör vänja dig vid denna position så snart som möjligt. Du behöver bara ligga på ena sidan med 2 kuddar under huvudet. Håll din bebis på sidan med hakan mot bröstet.

Amning i sittande läge: Sitt bekvämt med några kuddar bakom ryggen. Håll sedan ditt barn nära ditt bröst och amma.

Låt ditt barn sova nära dig: Du kan ställa ditt barns spjälsäng i ditt sovrum. Att vara nära ditt barn gör inte bara amningen lättare, utan det sparar dig också besväret när ditt barn vaknar och inte kommer att somna om.

Undvik att titta på klockan: Att titta på klockan ofta kommer att få dig att känna dig frustrerad på grund av den långa tiden. Vissa mammor som tittar på klockan känner sig ofta ensamma och ledsna. Glöm istället klockan och tänk positivt.

Inga lampor tända: Lämna aldrig starkt ljus i rummet när du ammar på natten. Håll rummet mörkt eller tänd bara nattlampan och var tyst så att din bebis kan somna om så fort han eller hon är mätt. Om ljus behövs, förbered en liten ficklampa eller använd en lampa med ett mjukt ljus.

Bekväma nattkläder: Du bör också bära ett bekvämt nattlinne med en öppen bröstkorg för att möjliggöra enkel matning.

Packa några snacks och nödvändigheter: Ha en vattenflaska, snacks, blöjor och allt annat du kan behöva för natten till hands. På så sätt kan du undvika att behöva rota igenom natten och leta efter saker. Om dina bröst läcker, ha en ren handduk till hands för enkel rengöring.

Sova under dagen: Sov när det är möjligt under dagen. Om du kan dra nytta av sömnen när din bebis sover, kommer du att känna dig mycket mer bekväm när du måste vakna för att mata din bebis på natten.

Ska jag väcka mitt barn på natten för att äta?

Nyfödda vaknar ofta av sig själva och ber om mat. Detta är en mycket naturlig process för barn. Därför är det inte nödvändigt att väcka barnet för att mata. Men om ditt barn har för vana att sova 4 till 5 timmar länge måste du övervaka noga. Först när din läkare råder dig att ge ditt barn rätt tid kommer du att väcka honom och mata honom. Detta är vanligt hos för tidigt födda barn eller barn med låg födelsevikt .

Ska du amma ditt barn för att få honom att somna?

Det är ganska normalt att bebisar somnar när de ammar. Nyfödda sover vanligtvis hela dagen och hela natten. Därför är det lätt att se att barnet somnar när det diar eller är mätt och sedan somnar. Faktum är att de flesta mammor känner att amning för att lugna sitt barn att sova är ett effektivt sätt att hjälpa barnet att slappna av. Men när ditt barn växer bör du inte göra detta ofta eftersom det lätt blir en vana.

Hur får man barnet att sova utan att amma på natten?

För att få ditt barn att sova utan att amma på natten kan du bygga upp läggdagsrutiner och lägga ditt barn i tid . Du behöver bara mata din bebis innan han blir sömnig, lägg honom sedan på sängen och håll dig nära så att han kan känna din närvaro.

Hjälper spädbarn att sova bättre att dricka formel?

Kvaliteten på ditt barns sömn beror inte på vilken typ av mjölk du matar ditt barn. Amning kan göra din bebis hungrig snabbt och vakna och be om mat, medan din bebis kan sova lite längre med modermjölksersättning eftersom han kommer att vara mätt under en längre tid. Du bör dock ge ditt barn bröstmjölk istället för modersmjölksersättning. Anledningen är att bröstmjölken är rik på viktiga näringsämnen för ditt barn, inte bara det, utan du behöver inte heller slösa tid på att göra mjölk och tvätta flaskan många gånger per natt.

När ska nattamning avbrytas?

När ditt barn är cirka 6 månader gammalt kan du gradvis avvänja ditt barn på natten. Mata ditt barn väl hela dagen så att han inte känner sig hungrig på natten. Om det behövs kan du ge ditt barn extra mat innan du lägger dig för att se till att han inte är hungrig. Alternativt kan du be din man hjälpa till att trösta ditt barn på natten när han vaknar och ber om mat. Makar känner sig ofta lite utanför under denna period och detta kommer att bidra till att stärka relationen far och son.