Förhindra karies för barn med 4 enkla sätt

Barns tänder är mottagliga för porösa och skadade om de är vana vid att äta mycket godis, vilket leder till tandvärk, karies och till och med för tidig förlust. Så hur förhindrar man karies hos barn?

Att förebygga tandlossning måste göras tidigt, för förutom att tänderna blir smärtsamma kan detta problem också störa ett barns aktiviteter i skolan.

Här är saker som föräldrar kan göra för att förhindra att deras barns tänder blir porösa:

Begränsa skräpmat

Söt mat som munkar och godis, konserverade fruktjuicer och läsk klassificeras som skräpmat som kan erodera tandemaljen och orsaka karies.

Om ditt barn gillar att äta godis eller skräpmat kan du börja begränsa portionerna gradvis för att förhindra att tänderna lossnar. Byt också ut skräpmat med tandhälsosam mat som färsk frukt, grönsaker och mejeriprodukter med högt kalciumhalt.

Instruera också ditt barn att skölja munnen med vatten efter att ha ätit eller druckit godis för att ta bort överflödigt socker från tänderna.

Vänja barnen vid att borsta tänderna varje dag

Huvudprincipen för att förebygga karies är att vänja barn vid att borsta tänderna varje dag.

Enligt en studie från 2019 av Unilever förstärker upp till 27 % av föräldrarna inte sitt barns läggdagsborstning och 3 av 10 tillfrågade föräldrar säger att de tillåter sina barn att hoppa över nattborstning som en belöning eller ett incitament. Studien avslöjade också att anledningen till att 87 % av barnen besöker sin tandläkare handlar om munhälsoproblem som fyllningar/kurer, blödande tandkött eller ont i tandköttet.

Lär ditt barn att borsta i två minuter två gånger om dagen: på morgonen efter att ha vaknat och på natten innan du går och lägger dig.

Alla barn, inklusive de som precis har börjat få tänder, kan utveckla karies om deras tänder inte rengörs ordentligt.

Läs mer: Så bygger du bra borstvanor

Använd tandkräm som innehåller fluor

Studierna ovan visar att att vänja barn vid att borsta med en fluortandkräm kan bidra till att förhindra tidig tandlossning.

Fluor är ett mineral som hjälper till att stärka tandemaljen och stöter bort tidiga tecken på karies från insidan, så att barns tänder blir svåra att slita ner.

Forskningsresultat från Journal of Clinical and Experimental Dentistry 2016 rapporterar också att fluor kan förhindra uppkomsten av karies, vilket orsakar tandlossning.

American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn så unga som 1 år börjar borsta med en fluortandkräm för att förhindra tandlossning, så det är då deras tänder har brutit ut. Se också till att ditt barns borste är en tandborste med mjuka borst.

Var flitig att träffa tandläkaren

Som rekommenderat av American Academy of Pediatrics bör barn regelbundet besöka tandläkaren för tandkontroller. Vänta inte tills ditt barn klagar över svullet tandkött eller tandvärk med att gå till läkare.

Kom ihåg att byta ditt barns tandborste var tredje månad. Föräldrar kan låta barn välja en ny tandborste med en söt karaktärsbild för att göra dem mer exalterade när de borstar.

Nu kan du "Brush - Play" hemma! Titta på roliga historier varje dag med Big Teeth, Little Teeth Mom för att bygga upp bra borstvanor. Få tillgång till den nu på: m.me/baovenucuoivn !