Att mata ditt barn med potatis med måtta har många matsmältnings- och immunförstärkande fördelar. Du bör bearbeta denna potatisrätt ordentligt när ditt barn börjar äta fasta ämnen.
Bebisar behöver komplettera med tillräckliga mikronäringsämnen för att vara friska och växa upp varje dag. Om ditt barn börjar äta fast föda är potatisrätt en av ingredienserna som mammor inte bör ignorera på grund av många olika fördelar. Om du vill ge ditt barn en rimlig mängd potatis hjälper följande artikel dig att göra detta.
Potatis är en av de enkla grönsaker som kan införas i ditt barns kost från tidig ålder. Potatis är lättsmält och ger mycket energi. På grund av det höga kaloriinnehållet är det bäst att introducera potatis till ditt barn från 7 till 10 månaders ålder.
Tillhandahåll vitaminer och mineraler: Potatis innehåller en nödvändig mängd vitaminer och mineraler för spädbarn, men inte lika mycket som andra grönsaker.
Bra för matsmältningssystemet hos barn: Potatis har ett högt alkaliskt innehåll, vilket hjälper till att minska surheten i kroppen. Detta är bra för spädbarn och småbarn eftersom syror kan ha en negativ effekt på dem. Dessutom hjälper potatis också till att främja tillväxten av nyttiga bakterier i barnets tarmkanal.
Skydda levern: Nyligen genomförda studier visar att potatis är mycket bra för levern. Potatis är mycket effektivt för att skydda levern från kemiska skador.
Antivirala egenskaper: Studier visar att potatis, särskilt röd potatis, innehåller antocyaniner, som hjälper till att förhindra tillväxten av influensavirus. Du bör ge ditt barn potatis för att stärka deras motståndskraft och effektivt förhindra influensa.
Hudskydd: Potatis har även en skyddande effekt på huden. Vitamin C, stärkelse och enzymer som finns i potatis är mycket användbara för att ge näring till hudvävnader. Juicen i potatis är alkalisk, hjälper till att ta bort döda hudceller, vilket gör huden slät och ljus.
Brännskador: Förutom att vara bra för huden är potatis också till stor hjälp vid behandling av brännskador. En skiva färskpotatis kan appliceras direkt på brännan och lämnas i minst 15 minuter. Fortsätt denna process i 1 timme. Förutom att behandla brännskador kan potatis också användas för att behandla inflammation orsakad av insektsbett hos spädbarn.
Så här förbereder du småpotatis:
Rengör och skala: När du tillagar potatis bör du tvätta och skala av det yttre skalet. Detta kommer att hjälpa till att ta bort smuts och bekämpningsmedel som finns kvar på ytan.
Ånga potatis: Som nybörjare kan du ångkoka potatis , sedan skära den i små bitar och sedan puréa den så att din bebis kan äta den. Koka inte potatis eftersom viktiga vitaminer och mineraler i potatis lätt går förlorade. Det bästa sättet att förbereda det är ångande och inte kokande.
Potatis innehåller ganska mycket stärkelse. Därför bör du bara lägga till lite när du matar ditt barn med potatis och kombinera många andra näringsrika grönsaker som morötter, pumpor etc. Dessutom kan du hänvisa till den japanska avvänjningsdieten för ditt barn .
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
