Är mjölkte verkligen... så nyttigt som du tror?

Många mammor efter förlossningen oroar sig ofta för om de har tillräckligt med mjölk för sina barn. Faktum är att andelen gravida kvinnor som upplever detta problem blir allt vanligare. Den effektiva lösningen för denna situation som många kvinnor tror på är mjölkte.

Eftersom det inte bara är effektivt för mammor som inte har tillräckligt med mjölk för att amma, är detta te också användbart för att komma tillbaka i form efter förlossningen . Dessutom är en fördel för många människor att lita på mjölkte att de flesta ingredienserna kommer från naturliga örter.

För dig som är förstagångsmamma kommer du förmodligen att ha många frågor och funderingar kring denna typ av produkter. Till exempel: Är det säkert för gravida kvinnor att dricka mjölkte och har den förväntade effekten?

I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att få en överblick över mjölkte samt svara på ovanstående frågor åt dig.

Svara på frågan: Vad är mjölkte?

Mjölkte är en blandning av olika örter som används som te. Normalt kan gravida kvinnor ta det några gånger om dagen under tiden efter förlossningen . För närvarande har detta te varit allmänt tillgängligt på marknaden och marknadsförs som ett komplement för att öka produktionen av bröstmjölk.

Så frågan är: lever detta tes roll verkligen upp till sitt namn? Det har gjorts några studier på mjölkte, men resultaten är inte helt klara. Trots det har det förekommit ett fåtal fall där de rapporterat en signifikant ökning av bröstmjölksproduktionen sedan de använde denna produkt.

Även om de örtbaserade ingredienserna i te har effekten av att stimulera amning, är nyckeln till att en mammas kropp ska producera bra mjölk till sitt barn att dricka vatten regelbundet under dagen för att hålla kroppen tillräckligt återfuktad.

Dessutom är att ta tid att ta hand om dig själv också en viktig faktor för att frigöra " kärlekshormonet " som är fördelaktigt för mammans mjölkproduktion förutom att använda mjölkte.

Kolla in de örter som används i mjölkte

Här är några örter du kan stöta på när du läser ingredienserna på förpackningen till denna produkt:

1. Bockhornsklöver (Bockhornsklöver)

Bockhornsklöver är en ört som smakar liknande lönnsirap (en sirap gjord av saften från det röda lönnträdet). Även om det fortfarande finns få bevis för amningsfördelarna med bockhornsklöver, tyder ett begränsat antal studier på att örten kan bidra till att öka produktionen av bröstmjölk .

De som är både gravida och ammar bör dock inte använda denna ört. För det har också effekten att orsaka livmodersammandragningar. Dessutom finns det fortfarande en del annan information om att bockhornsklöver fungerar som östrogen. Därför kanske det inte är säkert för patienter med hormonkänsliga cancerformer.

2. Mjölktistel

Mjölktistel används ofta för matsmältningsproblem såväl som för mjölkfördelar. I själva verket, i likhet med bockhornsklöver, finns det inte många studier som bevisar denna effekt av mjölktistel. Du hittar dock lätt denna ingrediens i mjölkteprodukter.

3. Fänkålsfrön (fänkål)

Anisfrö har inte studerats tillräckligt noggrant för att bevisa dess effektivitet för att öka laktationen. Två av de små nya studierna rapporterade att anis faktiskt var till hjälp för att förbättra bröstmjölksproduktionen.

4. Brännässla

Denna ört är full av näringsämnen, särskilt antioxidanter. Det används traditionellt för att minska inflammation och sänka blodtrycket . Även om det inte är säkert för gravida kvinnor på grund av dess förmåga att orsaka livmodersammandragningar, finns det fall där brännässlan används för att stödja amning för att underlätta amning. Sammantaget behövs det fortfarande mer forskning för att bevisa detta.

5. Goat's rue

Yang juli, även känd som sämskbönor, är känd för att ha gynnsamma effekter på levern, binjurarna och matsmältningen. Dessutom har denna ört potentiella fördelar för ammande mödrar. Denna ört sägs tolereras väl av kroppen. Men som med allt ovanstående behöver det fortfarande mer forskning för att bekräfta denna effekt.

6. Moringa (Moringa)

Moringa är en vanlig ingrediens i mjölkte. Moringa är en ört som har använts flitigt runt om i världen i många år, särskilt i områden i Nordamerika.

Det är allmänt hyllat för sina näringsegenskaper såväl som för sina antioxidanter och antiinflammatoriska effekter. Faktum är att effekterna av moringa har studerats mycket på djur, men hos människor är den fortfarande ganska liten, särskilt med sin laktationseffekt. Ändå har inte många rapporter om biverkningar registrerats hittills.

Är det säkert att använda mjölkte för mor och barn?

Det är viktigt att notera att även om några av effekterna av örter och örtprodukter fortfarande är okända, är noggrann användning viktigt, särskilt om du är gravid, graviditet och amning. För det är möjligt att olika biverkningar kan uppstå när som helst.

Därför, för att vara på den säkra sidan, är det bäst att rådfråga din läkare innan du använder växtbaserade produkter och endast använda de som du har använt tidigare eller inte har stött på några problem medicinskt.

Det finns fortfarande några örter som inte är säkra att konsumera när du ammar. Så innan du använder, bör du förbereda och uppdatera detaljerna i listan över ingredienser som är osäkra för dig själv och din baby.

Vilken är den lämpligaste användningen?

I allmänhet bryggs mjölkte på samma sätt som andra teer, det vill säga använder fortfarande varmt vatten och blötlägger teet en stund innan det används. Dessutom kan vissa typer fortfarande blanda en stor mängd och sedan använda gradvis. Detta beror på bruksanvisningen för teet.

Ibland kan du fortfarande lägga till lite socker, is eller någon annan smak du gillar. Mängden användning beror på rekommendationerna som anges på teetiketten, men i allmänhet kommer mängden att falla inom intervallet 1-3 koppar per dag.

Berätta om andra sätt att öka bröstmjölken effektivt

Om te inte är din favorit, eller användningen av produkten inte ger önskat resultat, finns det andra sätt att förbättra din mjölkförsörjning. Några vanliga åtgärder inkluderar:

Ät mejerikex: Speciellt kakor med ingredienser som havre, vetegroddar och linfrö.

Att tillämpa hud-mot-hud-metoden med barnet: Detta hjälper inte bara både dig och ditt barn att få avkopplande och mysiga stunder, utan känslan av lycka och kärlek kommer också att vara ett hormon som hjälper mjölk att utsöndra mer. .

Öka mjölk pumpa oftare: postpartum kvinnor bröst producera mjölk grundar sig på principen om utbud och efterfrågan. Om du pumpar oftare och oftare kommer detta att lura din kropp att tro att den behöver producera mer mjölk.

Undvik att ta vissa mediciner, röka eller bära en för tight behå. Allt ovanstående påverkar amningen negativt.

Amning är en spännande men lika viktig upplevelse. Förutom att använda mjölkte kan du prova ovanstående åtgärder för att öka mjölkproduktionen ännu mer!