5 myter om säker och osäker amning
Om du ammar, vill du veta säkerhetstips för amning så att ditt barn kan växa upp friskt. aFamilyToday Health kommer att avslöja det för dig!
5 myter om säker och osäker amning
Om du ammar, vill du veta säkerhetstips för amning så att ditt barn kan växa upp friskt. aFamilyToday Health kommer att avslöja det för dig!
Det finns missuppfattningar om amning . Kanske vill du veta hur du ska ta hand om dig själv för att inte påverka ditt barns utveckling. Följande är fakta som strider mot vårt konventionella tänkande.
Myt 1: Du bör sluta använda antiperspirantprodukter
Fakta: Du har hört att aluminium - en antiperspirant som finns i antiperspiranter - är giftig för dina mjölkkörtlar. Därför väljer du att köpa aluminiumfria deodoranter som en försiktighetsåtgärd, men det är egentligen inte nödvändigt.
Men du kanske vill byta till en oparfymerad eftersom bebisar är känsliga för lukter, och att använda starka parfymer eller deodoranter kan komma på bröstvårtorna och göra dem obekväma.
Myt 2: Du ska inte ta smärtstillande
Fakta: Du behöver inte lida. Smärtstillande och feberreducerande medel som ibuprofen , paracetamol och naproxen är OK för ammande kvinnor , enligt en rapport från American Academy of Pediatrics, även om var och en har fördelar och risker. Du bör dock undvika OTC-parningar. Till exempel kan avsvällande medel minska mjölkproduktionen, medan antihistaminer kan göra dig dåsig och försämra din prestationsförmåga.
Innan du tar något läkemedel, rådfråga din läkare först. Även om de är säkra att ta medan du ammar, bör du fortfarande vara försiktig.
Myt 3: Du ska inte dricka kaffe
Sanning: Efter en hård natts sömn (vaknade klockan 04.00), drick gärna en latte med mjölk för att fräscha upp ditt sinne. "Forskning visar att mängden koffein som barn absorberar är väldigt liten jämfört med mängden du dricker", säger Dr Abu-Shamsieh. Begränsa dock mängden koffein om dagen, till endast 1 kopp, eftersom koffeinet i mjölk kan ackumuleras i barnets kropp och orsaka irritation.
Myt 4: Du bör minska kalorier för att gå ner i vikt
Fakta: Amning bränner 500 kalorier om dagen och räcker för att en kvinna ska återgå till sin vikt före graviditeten. Även om du vill gå ner i vikt snabbare, se till att få i dig 1 800 kalorier om dagen och äta en hälsosam kost (med hälsosamma fetter som avokado, nötter, frukt, grönsaker och magert kött). Den bästa tiden att gå ner i vikt är två månader efter förlossningen, när din mjölk är full och din kropp är redo att återhämta sig. Det bästa sättet att veta hur mycket du ska konsumera är att lyssna på din kropp och äta när du är hungrig.
Myt 5: Du kan dricka alkohol när du ammar
Fakta: Du vill inte ge upp alkohol, men lite alkohol kommer att passera in i dina mjölkkanaler. Detta kan förändra lukten av mjölk, liknande när ditt barn smakar alkohol och om du dricker alkohol kommer mjölken att bli mindre. Ännu värre är alkohol en psykoaktiv substans som påverkar hjärnans utveckling hos barn. Det är därför du inte ska dricka alkohol när du ammar.
Är det normalt för barn att amma på ena sidan?
Bebisar som bara ammas på ena sidan är ganska vanliga. Det finns många orsaker till detta, men de flesta av dem är vanligtvis inte alltför allvarliga.
16 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Recept för att bygga en diet för 2-åringar
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
Vad händer när barnet faller från sängen till marken?
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?