5 anledningar till varför bebisar inte sover bra på natten

Nyfödda sömn kan hindras av en mängd olika orsaker, vilket gör att bebisar föds trötta, arga och kinkiga. För att sätta stopp för denna situation måste ammande mödrar ta reda på orsakerna som gör att deras barn förlorar sömn så att de kan vidta åtgärder i tid.

Förutom näringsfaktorer är sömn grunden för en hälsosam och intelligent utveckling av bebisar. Nyfödda behöver 16 timmars sömn eller mer om dagen. Att få tillräckligt med sömn kommer att säkerställa att barn är friska och utvecklas väl. Medan barnet sover utsöndrar hypofysen i hjärnan tillväxthormon för att hjälpa kroppen att växa.

Därför kommer barn med sömnlöshet eller problem med sömnstörningar inte att kunna växa och vara lika friska som sina kamrater, även om det påverkar kognitiva, beteendemässiga och barnrelaterade problem.Det är möjligt att uppleva fetma på grund av hormonstörningar.

Som förälder vill ingen att deras bebis ska vara olycklig, men tyvärr är barnen för små för att säga orsakerna till deras obehag. Låt oss därför bli psykologiska mammor och fäder genom att plocka in följande aFamilyToday Healths handbok om orsakerna till varför bebisar inte kan sova bra på natten! 

1. Spädbarns sömn avbryts av hunger

Nyfödda barns magar är mycket små, så de kan inte hålla tillräckligt med mjölk för att tillgodose sina behov under en längre tid genom bara en matning. Detta innebär att hela den mängd mjölk som ett barn tar i en matning innan de går och lägger sig på natten kan smältas snabbt. När du måste gå och lägga dig med tom mage kommer din bebis att bli irriterad och vakna upp i mitten för att kräva mat.

Barnläkare säger också att detta är den vanligaste orsaken som stör barns sömn. Förutom hunger är törst en annan anledning till att bebisar sover dåligt.

Den mest användbara lösningen vid denna tidpunkt är ingen mindre än mamman för att mata barnet. Det finns dock en sak som du måste tänka på att det inte är tillrådligt att införa vanan med nattmatning när ditt barn är lite äldre. Anledningen är att vanan att suga på natten lätt kan orsaka sömnstörningar, dessutom kan det orsaka karies i framtiden.

2. Baby kan inte skilja dag och natt

När bebisar väl är födda sover de ofta utifrån behov oavsett dag- och nattregler. Många mammor på grund av bristen på kunskap och färdigheter för att ta hand om sina barn, så de låter sina barn sova urskillningslöst efter deras smak, i det långa loppet kommer de att bilda en vana att sova vid fel tidpunkt. Med små barn, när de vaknar på natten, kan de ofta inte somna om, så de kommer att störa sina föräldrar eller vårdgivare.

Lösningen på detta problem är att mammor ska öva på att låta sina barn sova vid rätt tidpunkt, istället för att vara trötta hela tiden. Mödrar bör låta barn träna mer under dagen, utsätta dem för solljus tidigt på morgonen för att hjälpa till att ställa in den biologiska klockan i barnets kropp.

Dessutom behöver barnets sovrum också vara väldigt tyst, justera ljuset till en låg nivå eller släcka det på natten, för ibland är det också faktorer som gör att barn somnar.

3. Hälsoproblem som stör spädbarns sömn

Ibland kan vissa hälsoproblem också vara orsaken till ditt barns sömnstörning. En av dem kan vara:

Baby är varm eller känner sig kall

Allergier eller förkylningar

Bebis har matsmältningsproblem (rapningar, buksmärtor, förstoppning ...)

Bebisar får reflux när de äter för mycket eller när mammor har för vana att amma liggandes eller sova medan de ammar

Om din bebis är kinkig, har svårt att sova på grund av reflux, bör du låta honom ligga ner med huvudet lätt upphöjt eller klappa ryggen efter varje matning för att rapa honom för att undvika obehag. Om barnet är kinkigt utan anledning måste föräldrar också kontrollera noga för att se om barnet har ont någonstans, har blivit biten av insekter för att undvika dåliga situationer.

Om du har tittat noga och fortfarande inte vet vad orsaken till ditt barns gråt är och detta händer i många dagar, bör du ta ditt barn till en specialist för att kontrollera, verifiera orsaken och vidta korrigerande åtgärder.

4. Barn som har svårt att sova beror ibland på känslighet för ett fåtal faktorer

Hos spädbarn och småbarn är nervsystemet i sig bräckligt och känsligt för alla influenser från den omgivande miljön, såsom: ljus, temperaturen i sovrummet (för varmt eller för kallt), omgivningen är för bullrig, buren av främlingar...

Dessutom kan frågan om näring inte ignoreras när man överväger de faktorer som påverkar barnets sömn. Till exempel, närvaron av livsmedel med många stimulantia som choklad, kaffe, te ... i moderns dagliga kost. Detta gör det verkligen svårare för ditt barn att somna efter amning.

Därför måste mödrar begränsa alla faktorer som negativt påverkar deras barns sömn och undvika att konsumera de livsmedel som nämns ovan. Ett litet tips för att skapa en känsla av trygghet och mysighet för din bebis är att ordna fler härliga prylar som tex nallar i bebisens syn så att de kan trösta honom när han av misstag vaknar upp i mitten.

5. Blöjor: den skyldige som i hög grad påverkar bebisars sömn

Många föräldrar är ofta ganska ytliga när det gäller att välja blöjor till sina barn . Det leder till många onödiga hälsoproblem som blöjutslag, vilket gör barnet trött och extremt obekvämt.

Blöjeutslag kan orsakas av ett barns brist på regelbundna blöjbyten . Detta ökar friktionen mellan ditt barns hud och urin eller avföring när blöjan är blöt, vilket leder till blöjutslag. Det betyder dock inte att du låter ditt barn ha en för bred blöja för att du tror att barnet kommer att trivas mer eller tvärtom låter det bära det hårt för att förhindra att urin och avföring rinner ut om det inte byts i tid. .

Båda dessa tankar är helt felaktiga. Blöjor som är för breda och inte passar barnets kropp gör att urin rinner ut, för snäva blöjor ökar friktionen mot kroppen, vilket gör barnet mer mottagligt för blöjutslag.

Dessutom bör många mammor, på grund av besparingar, vänta tills de blöta blöjorna sväller innan de byter, vilket oavsiktligt skapar en möjlighet för vissa typer av bakterier i barnets urin och avföring att föröka sig, vilket skadar barnets omogna hud. 

Den enklaste lösningen för mammor med mjölkblöjor är att välja en blöja med bra uppsugningsförmåga så att om de somnar ska barnet fortfarande känna sig bekväm och bekväm. 

Att barn tappar sömn är inte längre en rädsla för någon ammande mamma om vi förstår vilka som är "boggartserna" som stör deras barns sömn!