Varje barn som går på dagis för första gången blir ofta sjuk. För att undvika detta måste du ha några användbara tips till hands för att främja små barns allmänna hälsa.
Alla vet att skolan är en mycket givande plats för små barn, där barn kan utveckla medvetenhet, färdigheter och bli självständiga individer. Men många föräldrar är tveksamma till att skicka sina barn till skolan bara för att... deras barn går i skolan i två dagar och är sjukskrivna hela veckan. Hur man går till skolan är inte längre en rädsla för både föräldrar och barn? Gå med i aFamilyToday Health för att se fler av delarna nedan.
Skola och hem är två helt olika livsmiljöer. Barn är mindre benägna att bli sjuka när de är hemma eftersom de inte utsätts för många patogener, men när de går i skolan kan de få sjukdomen från dig genom att dela handdukar, personliga föremål som filtar, kuddar eller leksaker. De sjukdomar som barn lätt smittas i skolan är luftvägssjukdomar, hand-, mul- och klövsjuka , influensa, mässling, rosa ögon...
Många barn är inte bara sjuka utan har även hudsjukdomar, förstoppning på grund av att de dricker mindre vatten, ångest när de lämnar nära och kära. Inte nog med det, vissa barn riskerar också att få urinvägsinfektioner eftersom de håller kvar sin urin, dricker mindre vatten och inte städar efter att de har kissat.
Enligt läkare kommer barn definitivt att bli sjuka när de går i skolan, du förväntar dig inte att ditt barn inte får någon sjukdom eftersom det är nästan omöjligt. Men trots det måste du också proaktivt hantera mindre sjukdomar och begränsa risken för allvarlig sjukdom för ditt barn. Specifikt behöver du:
För att främja hälsan och minska risken för sjukdomar för ditt barn måste du se till att ditt barn är helt vaccinerat i det nationella immuniseringsprogrammet. Med servicevaccinationerna, beroende på familjens omständigheter och synpunkter, är det också lämpligt att ge barnet tillräckligt med vaccinationer, särskilt influensavaccinet i september, oktober varje år.
Handtvätt är ett av de mest effektiva sätten att förebygga sjukdomar. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) kan enbart barns handtvätt minska risken för överföring av bakterier, virus, svampar med upp till 35 %, vilket är orsaken till vanliga sjukdomar i skolan. För att skydda ditt barns hälsa måste du lära ditt barn att tvätta händerna ordentligt så snart som möjligt, särskilt efter hosta, nysningar, efter att ha gått på toaletten och innan du äter. Att tvätta händerna med antibakteriell tvål hjälper inte bara att tvätta bort skadliga bakterier på händerna, utan hjälper också till att förebygga sjukdomar för dig själv och din omgivning.
Att upprätthålla en vetenskaplig livsstil för att hålla ditt barns immunförsvar aktivt är det bästa sättet att skydda ditt barn från risken för infektion när du går till skolan. Att få tillräckligt med sömn, upprätthålla en näringsrik kost, begränsa stress, träna regelbundet, hålla en positiv attityd och ofta tvätta händerna är alla enkla sätt att effektivt förebygga sjukdomar.
Vissa personliga hygienvanor som att inte röra ansiktet ofta, täcka hosta och nysningar, att inte dela personliga föremål som koppar, handdukar etc. barn till skolan. För om barn gör dessa saker på rätt sätt minskar risken avsevärt att de blir sjuka när de går till skolan.
Att få tillräckligt med sömn är en av nyckelfaktorerna för att avgöra om ditt barn är friskt eller inte. Enligt forskning är sömn inte bara viktig för den fysiska och mentala hälsan, utan den spelar också en viktig roll för att hjälpa barn att lära sig bättre. Barn från 1-3 år behöver ca 13-14 timmars sömn per dag, barn från 3-6 år behöver ca 11-12 timmar/dag. Därför behöver föräldrar, förutom sovtiden i skolan, se till att deras barn hemma sover cirka 11 timmar med barn 1-3 år, 9 timmar med barn 3-6 år.
Barn i skolåldern kan utsättas för mycket stress från skolan, som att behöva göra läxor och prov för grupptryck.
Forskning visar att stress och ångest kan ha en negativ inverkan på barns hälsa på samma sätt som det påverkar vuxnas hälsa. Därför måste du vara uppmärksam på dina barn för att upptäcka tidiga symptom på stress, för att snabbt hjälpa dem att kontrollera denna ångest.
Barn behöver minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag. Att vara aktiv hjälper inte bara barn att känna sig bekväma, glada och utvecklas, utan också äter och sover bättre och främjar hälsan. Därför, om du upptäcker att dessa aktiviteter inte är fokuserade i skolan, måste du kompensera för det genom att låta ditt barn vara aktivt som att gå, cykla... på eftermiddagen efter att ha kommit hem från skolan.
Frukosten är dagens viktigaste måltid. En näringsrik frukost har visat sig vara viktig för hjärnans funktion och för att bibehålla en stabil energinivå under dagen.
Många föräldrar tror att deras barn inte kan ha löss eftersom de varje dag uppmärksammar hygienen för sina barn. Men i själva verket är detta ett problem som barn sannolikt kommer att stöta på i skolåldern oavsett hur väl du håller din hygien. Anledningen är att när de går till skolan kommer barn lätt att bli smittade av kompisar när de sover eller leker tillsammans. Därför måste du förse dig med lite information om detta tillstånd för att hjälpa ditt barn att bli av med löss om han olyckligtvis är smittad.
Varje gång ett barn är sjukt är en möjlighet för kroppen att öva sig för att förbättra barnets motståndskraft och hälsa.I genomsnitt kommer barnet att insjukna 8-12 gånger/år. Därför, varje gång ditt barn är sjukt, måste du ta hand om ditt barn ordentligt, minska användningen av onödiga droger så att barnets kropp har en chans att kämpa och främja övergripande hälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
