Hatar ditt barn att äta grönsaker? Försöker du allt för att få ditt barn att äta men det fungerar fortfarande inte? Om du är i den här situationen, följ följande delning av aFamilyToday Health .
Faktum är att när barn är 2-3 år börjar de motstå de flesta grönsaker. Om mamma lagar grönsaker till en måltid kommer barnet att skjuta tallriken åt sidan. Men om du lägger till grönsaker till din bebis favoriträtter eller presenterar dem på ett roligt sätt, kanske din bebis försöker. Här är några användbara tips för att hjälpa mammor att behandla sitt barns "lata" grönsaksätande.
Tvinga inte ditt barn att äta grönsaker eller mat han inte gillar. Att skrika och tvinga gör att barnet äter dåligt och leder lätt till anorexi. Istället för att tvinga, uppmuntra ditt barn att äta mindre och välj efter hans/hennes preferenser. Om ditt barn vägrar att äta, bli inte arg. Dessutom bör mammor också regelbundet laga en mängd nya grönsaker för att skapa en känsla av nyfikenhet för barnet.
Du kan tärna rotfrukter som morötter, tomater..., koka dem tills de är mjuka och sedan blanda dem med feta, feta såser som majonnäs, jordnötssmör, etc. för att göra snacks till ditt barn. Ingen bebis kan motstå denna maträtt. Denna mat är dock lätt för ditt barn att kvävas, så du bör se upp när ditt barn äter.
Mamma, snälla lägg till grönsaker till några av de rätter som barnen ofta älskar som juice, läsk, pasta, kassler, såser, pajer... Du kan lägga till några smaker som smör, vitlök för att överrösta smaken av grönsakerna.
Ibland blir din bebis uttråkad med måltider. Därför kommer att skapa roliga former stimulera ditt barns aptit. Använd verktyg för att klippa blommor, stjärnor, djur... för att forma lökarna. Du kan prova att göra ett sött smörgåsansikte genom att använda oliver för ögonen, tomater för öronen, morötter för näsan och paprika för mustaschen. Eller helt enkelt skär du grönsaker i små bitar och arrangerar dem vackert på en tallrik för att bilda en färgglad skål.
Barn älskar ofta rätter med såser. Därför kan du hacka grönsaker och låta ditt barn doppa dem med olika såser som jordnötssmör, yoghurt, ost... Till en början kommer barnet att vägra men gradvis kommer han att gilla det.
Ditt barn försöker äta en tallrik makaroner med ost, men du tar med honom en tallrik broccoli, vilket kommer att göra honom upprörd. Men om mamman låter barnet spela ett spel och i det spelet spelar barnet rollen som Triceratops dinosaurie, behöver äta mycket gröna grönsaker för att besegra tyrannosauren, grönsakerna blir mycket mer attraktiva. Att förknippa mat med saker som din bebis gillar kommer att få honom att glömma smaken av grönsaker. Dessutom kommer att ge intressanta namn göra grönsaksrätten mindre tråkig.
Efter skolan, ta ditt barn för att köpa grönsaker och låt honom välja de grönsaker han gillar. Ditt barn kan välja en knallröd tomat, en zucchini eller en aubergine och be dig laga rätter gjorda med dessa grönsaker. Om möjligt, öva trädgårdsarbete och lär henne hur man odlar sina favoritgrönsaker.
Barn i denna ålder är ofta väldigt kreativa. Så, om möjligt, låt ditt barn delta i beredningen av grönsaker. Du kan be ditt barn att plocka upp grönsaker, tvätta knölarna och under bearbetningsprocessen kan du föreslå för dem att prova.
Skapa ett incitament för att pressa ditt barn att äta grönsaker som att lova henne att du kommer att ge henne choklad eller en efterrätt hon älskar. Detta kommer att uppmuntra barnet att äta alla sina grönsaker. Berätta för ditt barn att om han inte äter snabbt, kommer han inte att få efterrätt.
Om föräldrar är lata för att äta grönsaker, kommer deras barn också att vara lata för att äta grönsaker. Så var ett exempel för ditt barn. Om du vill att ditt barn ska äta mycket grönsaker bör föräldrar äta mycket grönsaker och alltid låtsas vara väldigt läckra grönsaker.
Förutom ovanstående åtgärder är uthållighet en av de viktigaste sakerna. Om ditt barn vägrar att äta grönsaker idag kommer du att fortsätta göra grönsaker i morgon. En dag kommer din uthållighet löna sig.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
