De livsmedel som är skadliga för din hud som du använder varje dag

Allas dagliga meny är mycket rik, från huvudrätter till snacks, men det finns många livsmedel som är skadliga för vår hud.

Allas dagliga meny är mycket rik, från huvudrätter till snacks, men det finns många livsmedel som är skadliga för huden vi bör överväga.

Att äta för lite näringsämnen kommer att vara skadligt för hälsan och påverka huden, men för mycket absorption av vissa livsmedel gör också att hudens hälsa allvarligt påverkas. Vissa livsmedel som är skadliga för huden rekommenderas av hudläkare för att begränsa tillägg till menyn varje dag, som socker, kaffe, vissa stimulantia, etc.

De livsmedel som är skadliga för din hud som du använder varje dag

1. Riskaka är faktiskt ett livsmedel som är skadligt för huden

Det verkar som att detta är en mycket näringsrik mat för kroppen, men riskakor orsakar dåliga effekter på din huds hälsa. Tillverkad av ris och innehåller en relativt stor mängd socker, att äta för många riskakor ökar blodsockernivån och gör särskilt att tecken på hudens åldrande dyker upp tidigare. Specifikt visar resultaten av studier att människor som har en vana att äta för mycket riskaka kommer att få rynkor tidigare än de som inte äter eller använder denna maträtt mindre.

2. Att äta för mycket godis är också skadligt för huden

Att äta mycket godis är också skadligt för huden

Faktum är att söta godisar klassificeras som livsmedel som är skadliga för huden på grund av sin karakteristiska söta smak. Närmare bestämt kommer att äta för mycket sax göra huden mer aknebenägen. Därför kommer en del av er som når läraråldern att börja få mycket akne, delvis på grund av hobbyn att äta godis sedan barndomen.

Mängden socker i varje godis är ganska stor, om det äts för mycket kommer sockret som kommer in i kroppen att minska mängden kollagen och elastin som skyddar huden, vilket gör huden mindre slät, mindre frisk och mer mottaglig för skador.

3. Mjölk är också skadligt för huden

Mjölk är också ett livsmedel som är skadligt för huden

Mjölk är fortfarande känt som en av de näringsrika och nödvändiga livsmedlen för kroppens utveckling. Men för huden är mjölk inte riktigt så bra.

Mjölk innehåller mycket tillväxthormon som är biologiskt aktivt även efter pastörisering. Resultaten av vetenskapliga studier visar att dessa hormoner som kommer in i kroppen kommer att påverka den naturliga insulinnivån och därigenom stimulera talgkörtlarna att växa sig starkare, vilket gör att ansiktshuden alltid är i ett glänsande och jämnt oljigt tillstånd, orsaka inflammatoriska symtom på huden.

Istället för vanlig mjölk kan man använda ekologisk mjölk för att både fylla på med näringsämnen för kroppen, men inte mat som är skadlig för huden.

4. Pommes frites 

Pommes frites och snabbmat är livsmedel som är skadliga för huden

Pommes frites innehåller mycket olja och är alltid listade som livsmedel som är skadliga för huden. Att äta för mycket potatis leder till finnar på huden. På sikt gör ämnena i potatischips också att tecknen på hudens åldrande dyker upp tidigare som rynkor, fräknar eller melasma ...

I likhet med pommes frites är vissa snabbmat också skadliga för huden och orsakar akne, vilket gör huden sträv, slät och mörk.

Utöver de rätter som nämns ovan, nämner listan över livsmedel som är skadliga för huden också läsk på flaska, alkohol och till och med choklad. För att få en riktigt frisk hud måste du vara uppmärksam på din dagliga meny och minimera dessa livsmedel.