För vuxna är tiden att sova den tid då kroppen återställs till hälsa efter en hel dags träning. Vad gäller små barn är det en process som påverkar
För vuxna är tiden att sova den tid då kroppen återställs till hälsa efter en hel dags träning. När det gäller små barn är det en process som påverkar perfektionen av hjärnan, själen och organen i hela kroppen. Därför, när barnet har svårt att sova på natten, måste mamman ta sitt barn till en läkare och hitta en lösning så snart som möjligt.

Barn har svårt att sova på nätterna – Föräldrarnas stora bekymmer
Hur mycket sömn räcker för barn?
Barns sömn beräknas efter ålder. Enligt statistik behöver 1 månad gamla bebisar i genomsnitt 16-17 timmars sömn per dag, varav 8-9 timmar på natten och 8 timmar under dagen. För 6 månader gamla bebisar behöver de mer än 10 timmars sömn på natten och 4 timmars sömn under dagen. Därför behöver ett barn 14-15 timmars sömn om dagen. För 12 månader gamla bebisar bör de sova minst 12-13 timmar om dagen, varav 11 timmar på natten och 1,5 timmar på dagen. När barnet är 24 månader gammalt blir barnets sömntid kortare, inklusive 11 timmar på natten och 2 timmar på dagen.
Men alla bebisar får inte lika mycket sömn. Under påverkan av många faktorer har många barn svårt att sova på natten . Mödrar måste omedelbart ta reda på orsaken och fixa den för att inte påverka barnets hälsa.
Varför är det svårt för barn att sova på natten?

Mitt barn gråter ofta på natten – vad ska jag göra?
Det finns många anledningar som gör det svårt för barn att sova på natten , vilket orsakar vridning, vridning till vänster och höger, eller vridning, gråt på natten, etc. Men bland dem är den främsta orsaken till denna situation på grund av:
- Bebis äter för mycket
- Lamporna är för starka
- Jag har maskar, maskar lägger ägg på natten, vilket gör barnet obekvämt, kliar....
- Låt barnet sova själv, invagga inte
- Bebisen är för trött, särskilt i dagisåldern
- Det finns ingen fast sovtid
- Jag skjuter ofta upp min bebis sömn av någon anledning
- ……..
Därför, för att förbättra, måste mammor ge sina barn tillräckligt mycket mat, undvika att tvinga dem att äta för mycket, när de sover måste de tända färgade lampor för att få tillräckligt med ljusstyrka, var uppmärksam på avmaskningsschemat för sina barn enligt läkarens anvisningar. råd. , bygg en lämplig mat- och sovtid för att skapa en vetenskaplig biologisk klocka för ditt barn.
Särskilt många mammor undrar fortfarande vad som saknas hos barn som har svårt att sova på natten? Enligt specialisternas svar beror barn som har svårt att sova på natten på zinkbrist. Eftersom zink påverkar mer än 200 enzymer i kroppen, av vilka många spelar en viktig roll i proteinsyntesen, har det en stor inverkan på kroppens tillväxt- och utvecklingsprocesser. Dessutom är zink också en av nyckelfaktorerna som påverkar det centrala nervsystemet. Utan zink kommer barn att ha svårt att sova och ofta gråta. Därför, för att förbättra denna situation, måste mammor samtidigt ge sina barn mycket zinkhaltig mat som ägg, mjölk, fisk, räkor, ostron, lever, kött, böngroddar, gula och mörkgröna grönsaker och frukter..
Du behöver bara övervinna ovanstående skäl och fokusera på att ändra ditt barns matschema, för att säkerställa att barnets sömnproblem snabbt förbättras.
Cao tors