Vad äter personer med magsmärtor för att lindra smärta?

När magsmärtor kommer plötsligt kan du inte godtyckligt äta något du gillar, utan du måste veta vad du ska äta för magsmärtor. Följande är

När magsmärtor kommer plötsligt kan du inte godtyckligt äta något du gillar, utan du måste veta vad du ska äta för magsmärtor.

Följande är livsmedel som hjälper dig att bota magsmärtor omedelbart.

Ingefära

Ingefära har kryddig, varm smak, hög antiinflammatorisk effekt, så den används ofta för att effektivt minska magsmärtor. Du behöver bara lägga till några skivor ingefära i te att dricka eller direkt äta färsk ingefära för att hålla magen varm och lindra smärtan omedelbart.

Ingefära är kryddig, varm, lindrar effektivt magsmärtor

Banan

Ont i magen vad ska man äta för att lindra smärta? Du borde äta bananer. Anledningen är att bananer hjälper till att neutralisera överskottssyra inne i magen, vilket minskar risken för inflammation och svullnad i tarmen. Dessutom hjälper det rikliga kaliuminnehållet i bananer till att stabilisera magen, minska halsbränna och neutralisera mängden vatten i kroppen. Att äta mogna bananer hjälper dessutom kroppen att öka energin och bättre matsmältning. De är definitivt frukten för människor med magont.

Ris

Vitt ris lindrar effektivt magsmärtor tack vare dess förmåga att absorbera vätska inuti magen, vilket minskar risken för diarré. Dessutom stannar stärkelsehaltiga livsmedel inte i magen för länge, så de stimulerar inte sura uppstötningar och gör inte patienten obekväm.

Papaya

I likhet med bananer är papaya också en magvänlig mat. Det hjälper till att stimulera matsmältningssystemet att fungera bättre, vilket minskar symtom på förstoppning, matsmältningsbesvär, magsmärtor. Du kan konsumera dem varje dag genom att äta direkt eller bearbeta till smoothies.

Yoghurt

Vissa komponenter i yoghurt ökar mängden goda bakterier inuti tarmväggen för att hjälpa matsmältningssystemet att fungera bra, minska obehag och uppblåsthet. Observera dock att vi bara bör äta yoghurt cirka 30 minuter efter huvudmåltiden eftersom detta är den bästa tiden för probiotika för att stödja matsmältningssystemet att fungera effektivt.

Yoghurt är också väldigt bra för magen

Äppelsoppa

Äpple är också en frukt som kan minska symtom på diarré, lindra magsmärtor. Dessutom innehåller äpplen mycket pektin (mest i huden) som hjälper till att minska symtom på förstoppning under lång tid.

Gröt eller soppa

När du har ont i magen bör du äta lite gröt eller soppa för att känna dig mycket mer bekväm. De är fettsnåla, näringsrika och mycket lättsmälta.

Småkakor

Många studier visar att kex har förmågan att absorbera magsyra, så det lindrar effektivt smärta. Även om det inte finns någon tydlig slutsats, men att äta kakor anses fortfarande vara det  mest naturliga och mirakulösa botemedlet mot magsmärtor .

Förutom att etablera en lämplig kost behöver personer med magsmärtor ha en hälsosam livsstil, begränsa alkoholkonsumtion och stimulantia för att snabbt bli av med denna sjukdom.

För att lindra magsmärtor, ät kakor

Huong