Tecken på att känna igen D-vitaminbrist hos barn

Många föräldrar är oroliga när de ser sina barn noga och lata att äta, särskilt på natten, men vet inte hur de ska förbättra sig. Var försiktig för det är möjligt

Många föräldrar är oroliga när de ser sina barn noga och lata att äta, särskilt på natten, men vet inte hur de ska förbättra sig. Var försiktig eftersom det med största sannolikhet är ett tecken på D-vitaminbrist.

D-vitamins roll hos barn

Vitamin D spelar en mycket viktig roll i absorptionen av kalcium och fosfor genom matsmältningskanalen. Vitamin D och bisköldkörtelhormon stimulerar kalcium- och fosformetabolismen, ökar kalciumavlagringsprocessen för att bygga ben. En tillräcklig mängd D-vitamin i kroppen är avgörande för att kalcium och fosfor ska fästas på benvävnaden. Detta anses vara ett viktigt mikronäringsämne som hjälper till att reglera homeostasen av kalcium och fosfor i kroppen.

D-vitaminbrist hos barn kommer att orsaka rakitis hos barn och osteoporos hos vuxna. Barn som har brist på vitamin D inom några månader börjar visa tecken på skelettförändringar. Mödrar med mjuka ben är mer benägna att föda rakitis.

Tecken på att känna igen D-vitaminbrist hos barn

Tecken på D-vitaminbrist hos barn

Tidiga tecken: Tecken på nervsystemet:

Svettas mycket på natten, även när det är kallt (tjock svett).

Barn gråter ofta, har svårt att sova, sover oroligt eller skrämmer på grund av nervös stimulering.

Håravfall i nacken (slicktecken).

Barn med D-vitaminbrist kommer att ha försenad fysisk utveckling, nedsatt muskeltonus (slappa muskler), blå hud och förstorad mjälte.

Sena tecken: Bentecken:

- Manifestationer av benstörningar kan uppträda i olika skelett, beroende på barnets ålder och svårighetsgraden av sjukdomen - Långsamma tänder och obalanserade tänder, långsam att rulla, krypa, gå... - Bred fontanell, mjuk fontanell, lång- bestående fontanell. – Skaldeformitet, mjukt skallben, konkavt tryck, återgå till det normala när handen lyfts (bordtenniseffekt), platt huvud. Kranial tumör, vanligtvis i pannan och spetsen. - Huvudet på handledsbenet är stort, förstorat till en "handledsring". – Revbenskedja och deformitet i bröstkorgen, båge, skolios. - Kan få kramper på grund av hypokalcemi. – Rakitis är en primär sjukdom hos små barn som gör att benen blir deformerade och långsam i fysisk utveckling. Bendeformitet i barndomen kan lämna följdsjukdomar till vuxen ålder, ryggraden är utsatt för kyfos, krökning och bäckenförträngning.

Att vara uppmärksam på näring är ett av sätten att komplettera D-vitamin för spädbarn

Hur man förhindrar D-vitaminbrist hos barn

För att komplettera D-vitamin för barn bör föräldrar vara uppmärksamma på rätt kost och sola.

Om kosten:

Ät en mängd olika livsmedel med alla 4 grupper av ämnen. Prioritera mat rik på D-vitamin som fisk, äggulor, lever, fiskolja. Öka D-vitaminberikad mat som mjölk, näringspulver för barn, mjöl, kex, margarin, matolja, spannmål...

Daglig kost bör vara uppmärksam på kalciumrika livsmedel som räkor, krabba, fisk, mjölk, mejeriprodukter som yoghurt, flan, ost. Prioritera små fiskar med ben, räkor med skal innehåller mer kalcium. I synnerhet är kalcium i mjölk lättare att absorbera än kalcium från andra livsmedelskällor.

Mat bör ha tillräckligt med fett från olja och fett för att fungera som lösningsmedel för att hjälpa till att öka upptaget av vitamin D. Dessutom bör kosten innehålla tillräckligt med protein, vitaminer och mineraler som magnesium, zink, balansera förhållandet kalcium/fosfor …

Sola för barn:

Solljus är också en rik källa till D-vitamin

Solljus är källan till 90 till 95 % av det D-vitamin som kroppen behöver. När man solar för barn är det nödvändigt att bära hatt och solglasögon för att undvika direkt solljus på huvudet. Använd inte krämer som ska appliceras på huden under solbad och helst 15 till 20 minuter före kl 8 eller mellan kl 16 och 17. För barn är det nödvändigt att sola på en sval, väl upplyst plats. Du bör öva på att sola dagligen från den första månaden efter födseln, exponera dina ben, armar, rygg, mage och bröst för att exponera din hud för solen. Den bästa tiden att sola är från 15 till 20 minuter.

Dessutom, glöm inte att lägga till  Healthy New Kid läcker sirap  för barn med en källa till vitaminer för utveckling av barn, särskilt vitamin D.

Bao Bao