Vad säger håravfall om din kropp?

Håravfall är ett normalt fenomen i kroppen. Men om du märker att du tappar för mycket hår varje dag, kan din kropp återspegla hälsoproblem.

Varje dag kan vi tappa cirka 50-100 hårstrån. Det låter som mycket, men faktiskt är denna siffra ganska liten jämfört med cirka 100 000 hårstrån på ditt huvud. Håret som faller av kommer att göra plats för nya hårstrån att växa. Men om mängden håravfall ökar är det en varning om ett hälsotillstånd. För att behandla detta problem vid roten, förutom metoderna för att stimulera hårväxt, måste du förstå orsaken till håravfall .

Håravfall är ett varningstecken på ett hälsotillstånd.

Vanliga orsaker till håravfall

Sätt press på håret

Om du "missbrukar" ditt hår så är håravfall säkert oundvikligt. Om du inte har extremt starkt hår, när du kontinuerligt använder värmeförsköningsmetoder som att locka, räta ut eller färga håret med kemikalier, kommer ditt hår lätt att skadas och gå sönder.

Överdriven stress

Även om det är mentalt försvagande, har stress en enorm effekt på din kropp. Det kan ses som en osynlig sjukdom, som i tysthet skapar förödelse för hälsan som du inte kan förvänta dig, inklusive fenomenet håravfall.

Många studier visar att stress orsakar håravfall mer. Dessutom, när du är stressad har du inte tillräckligt med sinne för att ta hand om ditt hår. Så situationen blir värre och värre.

Överdriven stress kan orsaka håravfall.

Hormonell obalans

Det finns många anledningar till att hormoner i kroppen är ur balans. Och en av dem är för att du går ner i vikt för snabbt. 

Om du pressar vikten med hårda metoder för att se snabba resultat kommer två problem att uppstå: Det ena är en otillräcklig kost, kroppen saknar näringsämnen, det andra är en obalans .hormoner . Som ett resultat blir håret synligt försvagat, spricker, går sönder och faller av okontrollerat.

Eliminera besattheten av håravfall mycket

Håravfall kan förbättras helt om du ändrar din livsstil och upprätthåller goda vanor för din kropp. Inklusive kost, boende och hårvård. Här är några tips för att hålla dig snygg även med skört hår, och även ge dig en start för att bli mer motiverad att ta hand om ditt hår på lång sikt.

Kosttillskott för kroppen

Detta är mycket viktigt oavsett om du har hårproblem eller inte. En rimlig kost med tillräcklig näring ger näring åt en frisk kropp och undviker hälsorisker på grund av brist på näringsämnen. Enbart för håravfall, för att växa hår snabbare och snabbare, ignorera inte livsmedel som innehåller vitamin A. Du kan hitta betakaroten, en föregångare till vitamin A i många livsmedel: sötpotatis, morötter, pumpa, grönkål, ägg, mjölk ... Det är dock också nödvändigt att begränsa lämplig mängd. Eftersom ett överskott av vitamin A också tros vara orsaken till håravfall!

Samtidigt kommer B-vitaminer att hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och främja näringsämnesmetabolismen i kroppen. C-vitamin är både en antioxidant och stimulerar bildningen av nödvändigt kollagen för håret. Dessutom är järn och zink också viktiga näringsämnen för hårväxt.

Välj rätt hårvårdsprodukter

Att välja hårvårdsprodukter är viktigt eftersom det är det vi lägger direkt i håret och de ansvarar för att ge näring åt håret från rot till topp. Du måste bestämma graden av skada på ditt hår för att hitta de specifika behandlingsprodukter som är lämpliga för hårtillståndet. Detta bidrar till att påskynda hårrestaureringsprocessen.

En studie från 2014 visade att koffein har en positiv effekt på hårväxten. Därför kan du välja ett hårbalsam som innehåller denna ingrediens. Dessutom rekommenderar experter också att använda eteriska oljor för hår som rosmarin eterisk olja, mentol, pumpafröolja etc. Dessa närande produkter kommer att öka sin effektivitet när de masseras regelbundet i hårbotten.

Foltene Pharma Foam Women Thinning Hair hjälper till att återställa skadad hårstruktur, främjar snabbare naturlig hårväxt och gör befintligt hår starkare.

Yanagiya Hair Tonic Grapefruit Oil Hårvård med naturliga grapefruktolja ingredienser hjälper till att förhindra håravfall, tunnare hår, mjäll och klåda, ger näring till friskt hår.

Frisyrer lämpliga för personer med tunt hår

Tunt hår betyder inte att de inte är vackra, du kan vara helt trygg med ditt tunna hår om du väljer rätt frisyr. Förslag för dig är skonsamma frisyrer, skapa en utbuktande effekt, öka hårvolymen, trimma hårlager, locka försiktigt med en säker temperatur för håret.

En liten notering är att du bör minimera förändringen av hårstil och hårfärg eftersom håret kommer att ta längre tid att återhämta sig och även göra håret svagare.