Vilket är det högsta UV-indexet och det mest effektiva sättet att blockera UV-strålar?

UV-strålar orsakar mycket skada på vår hälsa, ju mer mängd solljus desto större UV-strålar. Så vad är det högsta UV-indexet, låt oss ta reda på genom vår artikel nedan!

Vietnam är ett tropiskt land med mycket solljus och stark intensitet, så intensiteten av UV-strålar är motsvarande hög. Så vad är UV-ljus, vilket är det högsta UV-indexet? Följande artikel i aFamilyToday Blog hjälper dig att omedelbart svara på den här frågan.

Vad är UV-strålar?

UV-strålar, även känd som ultravioletta strålar, ultravioletta strålar är elektromagnetiska vågor med våglängder kortare än ljusets våglängd men längre än våglängden för röntgenstrålar Spektrum av ultravioletta strålar kan delas in i två regioner: Den nära-ultravioletta regionen och den ultravioletta regionen.

UV-strålar är indelade i 3 typer: UVA-strålar även känd som långa vågor eller svart ljus, UVB-strålar även känd som medelvågor och UVC-strålar även känd som korta vågor eller steriliserande vågor.

Det finns tre huvudtyper av UV-strålar: UVA, UVB och UVC

Var finns UV-strålar vanligtvis?

UV-strålar kommer vi inte att kunna se med blotta ögat, men för djur kan de ses. Dessutom är det färgglada frukter som låter oss inse att det finns många UV-strålar där. 

Områden högt över havet eller tropiska områden nära ekvatorn kommer att ha mer UV-strålar än lägre områden. De UV-strålar som normalt kommer att strålas ut av solen inkluderar UVA-, UVB- och UVC-strålar. Dessutom kan andra former i världen också avge UV-strålar inklusive lödkolvar, mineralgrottor,... Dessa UV-strålar kan orsaka brännskador på huden om de exponeras direkt utan täckande åtgärder.

UV-strålar finns oftast i solljus 

Vilket är det högsta UV-indexet?

UV-strålar har olika energinivåer, så de kommer att ha olika grader av skada på människors hälsa och miljön:

• UVA-strålar (380 - 315 nm) kan penetrera moln, luft och orsaka åldrande av huden.
• UVB-strålar (315 - 280nm) kan delvis penetrera ozon och atmosfären, vilket orsakar värmeslag, hudskador och mörkare hud.
• UVC-strålar (280 - 100nm) är de högsta energistrålarna, kan orsaka hudcancer men har blockerats av ozonskiktet.

För närvarande, enligt US Environmental Protection Agency (EPA), anses UV-index som sträcker sig från 0 till 2 vara lågt, UV-index från 8 till 10 har en brinntid på 25 minuter. För UV-index på 11 och över anses vara extremt högt. Detta UV-index är mycket farligt och riskerar att skada huden och orsaka att huden åldras . Särskilt denna intensitet av UV-strålar kan orsaka ögonbrännskador om de utsätts för solen i cirka 15 minuter utan skydd.

Det högsta UV-indexet är 11 eller mer

Hur du skyddar dig mot UV-strålar

Här är några enkla åtgärder för att begränsa de skadliga effekterna av UV-strålar.

Hitta en skuggig plats för att begränsa effekten av UV-strålar på huden

Om du inte säkert vet hur starka solens strålar är kan du använda skuggtestet. Om din skugga är kortare än din, är solens strålar starkast. Det viktigaste just nu är att du måste skydda din hud och skydda dig själv.

Du bör undvika direkt solexponering för att begränsa de skadliga effekterna av UV-strålar på huden. När det är soligt bör du hitta en skuggig plats för att begränsa effekten av UV-strålar på huden som orsakar solinducerad dermatit . Samtidigt tillsätter du tillräckligt med vatten som kroppen behöver för att hålla huden slät och glänsande.

Använd speciella solskyddskläder 

När du är ute i solen är det viktigt att bära UV-skyddande kläder för att skydda din hud. Det finns nu många typer av solskyddskläder som ger olika grader av UV-skydd. Mörkfärgade kläder ger vanligtvis mer skydd än ljusa färger. Dessutom ger tätvävda tyger bättre skydd än löst vävda kläder. Torra tyger skyddar dig i allmänhet från UV-strålar mer än våta.

Effektiva sätt att skydda dig mot effekterna av UV-strålar

Använd solskyddsmedel för att skydda din hud 

Solskyddsmedel är ett måste för att skydda din hud från UV-strålar. Men det är viktigt att veta att solskyddsmedel bara är ett filter, det kanske inte blockerar alla UV-strålar. 

Därför bör solskyddsmedel inte användas som ett sätt att förlänga din tid i solen. För närvarande finns solskyddsmedel tillgängligt i många former såsom lotion, kräm, salva, gel, spray, etc.

Ovan är våra delar om vad som är det högsta UV-indexet och effektiva sätt att förebygga UV-strålar. Hoppas artikeln har gett dig användbar information för att ge dig mycket användbar information i livet.