Avslöjar hur man solar för bebisar säkert och korrekt

Att sola för spädbarn på rätt sätt hjälper barnets kropp att absorbera D-vitamin för att stödja starka ben och tänder. Därför måste mödrar dubbelkolla att stegen för att sola för barn är korrekta.

Sola är mycket bra för barn, särskilt spädbarn. D-vitamin i solen hjälper till att stärka benen hos barn, förstöra bakterier på huden. Emellertid måste mödrar veta hur man solar för bebisar för att ge hälsofördelar, men det är inte lätt att få barn att bränna sig, hudirritation, dermatit, ...

Fördelarna med solsken för bebisar

Att sola för spädbarn på rätt sätt hjälper kroppen att producera tillräckligt med D-vitamin, så det begränsar rakitis och gulsot för barn. Vi vet alla att D-vitamin spelar en viktig roll i kalciumabsorptionen och upprätthåller benhälsan hos barn.

Dessutom ger solbad för bebisar stora fördelar för kroppens immunitet, de ultravioletta strålarna i solen har en mycket stark bakteriedödande effekt, dödar patogena bakterier.förhindra blöjutslag eftersom solljus har en bakteriedödande effekt.

Vanan att sola ökar metabolisk effektivitet, reglerar det centrala nervsystemet för att hjälpa kroppen att slappna av. Hos barn, när de solar ordentligt, stimulerar det också regenereringen av röda blodkroppar i benmärgen för att förhindra anemi hos barn.

Sola hjälper kroppen att ta upp vitamin D för att bekämpa rakitis och öka motståndet

Rätt tid att sola för barn

Under dagen ska mamman bara utsätta barnet för solen mellan 6-7 på sommaren och 7-8 på vintern. Under perioden 6-8 am är de infraröda och ultravioletta strålarna från solen ganska svaga, inte skadliga för barnets hud, då kommer barnets kropp att absorbera det bästa för att öka ämnesomsättningen.

Utsätt absolut inte barn för solljus från 10 till 16 timmar eftersom de ultravioletta strålarna vid denna tidpunkt är mycket starka och kommer att orsaka skador på barns ömtåliga hud. Solljuset som hjälper barn att syntetisera D-vitamin är det bästa ljuset från tidig morgon när solen precis gått upp.

Den bästa tiden att sola för bebisar

För nyfödda är tiden för att sola endast 10-15 minuter/dag och det är inte nödvändigt att ta ut barnet, Mamman kan låta barnet sola vid fönstret tidigt på morgonen. På kalla dagar bör mammor låta barn sola vid 3-5 tiden den bästa tiden. Eftersom morgonen vanligtvis är kallare och barnet är mycket mottagligt för luftvägssjukdomar. Observera att när de solar bör barn bära solglasögon för att undvika direkt solljus.

Rätt solbad för bebisar

Förberedelsesteg: Till en början lämnade mamman barnet i skuggan och blottade endast delvis huden i cirka 10 minuter, andra dagen ökade tiden till 20 minuter, den tredje dagen var 30 minuter.

Sola för barnet: Låt barnet bära kläder med öppna ben, täck ansiktet och ögonen, sola framsidan av kroppen i 5 minuter och baksidan i 5 minuter på dagen 4. Nästa dag, låt barnet ha en skjorta avslöjar låren och magen och bröstet, öka soltiden med 5 minuter/dag. Soltiden bör inte överstiga 30 minuter/dag.

Att sola ordentligt kommer inte att orsaka hudskador utan också stöta bort patogener

Saker att tänka på när du badar ditt barn i solen

För att sola för ditt barn mest effektivt måste mammor följa följande anteckningar:

• Barn kan sola redan efter 7-10 dagars ålder.
• När du solar, ta av alla kläder, täck över ditt barns ögon och könsorgan för att undvika att dessa delar utsätts för UV-strålar.
• Sola inte barn från 10 till 16 timmar eftersom det är den tid då ultravioletta strålar är mycket aktiva och orsakar dåliga effekter på huden.
• Medan du solar, massera försiktigt barnet för att känna sig bekväm. Du kan också amma medan du solar.
• Öka tiden för solbad efter de första 2-3 dagarna av tillvänjning. Efter varje solbad öka med 5 minuter.
• Sola inte barn genom glasrutan eftersom solljus inte exponeras direkt för barnets hud.
• Barn med mörkare hy bör vistas i solen längre än ljushyade barn.
• Efter att ha solat ammar och dricker mamman vatten för att komplettera näring eftersom barnet har tappat mycket svett när hon solat.
• Om barnets hud är irriterad och röd efter att ha solat, sluta sola och ta barnet till en läkare.
• Sola inte de dagar då årstiderna växlar.
• Låt inte solljus lysa på barnets huvud, ögon, ansikte.
• Sola på en luftig, ren plats, utan starka vindar, vid en måttlig temperatur.

Att sola ordentligt hjälper barn att komplettera D-vitamin, men inte varje solig dag kan mamma låta sitt barn sola. Därför bör mammor komplettera D-vitamin till barn genom mat och dryck.

Rådgör med din läkare om du märker tecken på D-vitaminbrist hos ditt barn. I vissa fall kan din läkare ordinera ett tillskott av vitamin D. Men att inte köpa kosttillskott till ditt barn utan åtskillnad kan påverka ditt barns hälsa negativt.

Efter att ha solat bör barn dricka mjölk och vatten för att undvika uttorkning eftersom mängden svett har tappats

Ovan delar om hur man solar för bebisar och anteckningar som mammor borde veta. Hoppas informationen hjälper mammor i en effektiv barnomsorg.