Svara på frågan om varför bebisar har svårt att sova på natten

Sömn för bebisar är oerhört viktigt, det är både en tid för bebisar att vila och även en tid för utveckling. Men varför har bebisar svårt att sova på natten? Följande artikel kommer att besvara denna fråga för läsare.

Spädbarn som inte sover bra eller gråter på natten orsakar oro för föräldrarna. Denna situation uppstår på grund av många olika skäl, barnets sömn är inte garanterad kommer att påverka utvecklingen av det första skedet av livet. Så vet du varför bebisar har svårt att sova på natten? 

Vad betyder sömn för bebisar?

Sömn spelar en oerhört viktig roll för bebisar, det är den tidpunkt då hjärnan utvecklas som mest. Spädbarns utveckling medieras av tillväxthormon under sömnen under de första 3 levnadsåren. När bebisar sover skapas upp till 80 % av hjärncellerna och produktionen av dessa celler är nära relaterad till sömnkvaliteten och sömntiden.

Enligt experter bör en nyfödd sova i genomsnitt 18-20 timmar om dagen. Och varje barn kommer att ha olika sömnlängd, som kan vara från 30 - 180 minuter eller upp till 5 - 10 timmar. Sömn hjälper inte bara barn att utvecklas fysiskt utan spelar också en stor roll i den intellektuella utvecklingen eftersom informationen som barn får under dagliga aktiviteter kommer att bearbetas av hjärnan under sömnen. 

Att veta vikten av sömn är så men inte alla bebisar har god sömn redan från födseln. Faktum är att många barn upplever sömnstörningar som: Svårigheter att sova, inte sova djupt, eller gråta, lätt skrämda , ...

Om dessa tillstånd varar under lång tid kommer det att minska minnet, till och med leda till känslomässiga och beteendemässiga störningar när barn växer upp. Därför bör föräldrar skapa alla förutsättningar för sina barn att alltid få tillräckligt med sömn och få en god natts sömn när barnet föds.

Sömn spelar en mycket viktig roll för barns utveckling

Vad orsakar spädbarns sömnproblem?

Tillståndet för spädbarn som har svårt att sova på natten beror på många orsaker som vi har listat nedan:

Fysiologiska orsaker

Barns sömn liknar vuxnas när den är uppdelad i två typer: REM-sömn och Non-REM-sömn. Kännetecknande för REM-sömn är att trots sömn ökar hjärnan och andningsorganen aktiviteten, barnet kommer att andas snabbare och pulsen ökar också.

Hos vuxna står Non-REM för 75 % av sömntiden, REM står för 25 %, men hos barn står REM-sömntiden för 50 %. Därför kommer barnet inte att sova djupt och är lätt att väcka när det blir en påverkan, otillräcklig eller för full matning gör också barnet obekvämt, sover inte djupt och gråter. 

Patologiska orsaker

Några medicinska problem som gör det svårt för barn att sova på natten inkluderar:

Barn saknar näringsämnen: Vet föräldrar att bebisar som har svårt att sova saknar näringsämnen eller inte? Ofta har barn sömnstörningar på grund av brist på kalcium och vissa mikronäringsämnen som magnesium, zink, järn, ...

Lider av luftvägsinfektioner: faryngit, halsfluss, rhinosinusit, bronkit , lunginflammation... Detta gör det svårt för barn att andas.När de sover måste de öppna munnen för att andas, så de kan inte sova djup sömn.

Vissa medicinska sjukdomar som: Gastroesofageal refluxsjukdom, öroninflammation, psykiska sjukdomar eller sömngång hos barn påverkar också sömnkvaliteten, barn sover inte djupt och blir lätt skrämda, gråter.

Sömnlöshet kan bero på brist på näringsämnen i kroppen

Andra orsaker på grund av aktiviteter

Nyfödda bebisar har ofta en sömn som beror på att de hålls och vaggas av sina föräldrar, så om de inte svarar blir det svårt för barnet att somna. Dessutom har barn som sover för mycket på dagen också svårt att sova på natten. Om barn dessutom utsätts för många ljuskällor innan de går och lägger sig kommer det att minska produktionen av melatonin – ett hormon som spelar en viktig roll för att reglera kroppens dygnsrytm.

Därför, om mamman misstänker att barnet har svårt att sova på grund av medicinska tillstånd eller undernäring, bör föräldrarna ta barnet till en sjukvårdsinrättning för undersökning och behandling. Dessutom är det också viktigt att vara uppmärksam på att skapa goda sömnvanor för barn, sova i rätt ställning, hålla barn borta från buller och ljus för att hjälpa barnet att sova bättre.

Mödrar bör ta barn till sjukvården för att kontrollera när barn har sömnstörningar

Frågan om varför bebisar har svårt att sova på natten har ett svar. Förhoppningsvis kommer artikeln ovan att hjälpa föräldrar att få mer användbar information för att ta bättre hand om sina barn.