Vad är Lactobacillus acidophilus? Är det bra för hälsan?

Även om många människor har använt det, är Lactobacillus Acidophilus fortfarande ett väldigt konstigt namn. Så vad är lactobacillus acidophilus? Är det bra för hälsan? Vilka produkter innehåller lactobacillus acidophilus? Alla dessa frågor kommer att besvaras i artikeln nedan.

Vet du vad Lactobacillus acidophilus är och hur det fungerar i våra kroppar? Om du inte vet bör du läsa artikeln nedan för att få mer användbar information.

Vad är Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus, även känd som L. acidophilus eller helt enkelt acidophilus, används för att bibehålla friska bakterier i magen och tarmarna. Lactobacillus acidophilus är en medlem av bakteriefamiljen Lactobacillus och är en typ av nyttiga tarmbakterier som spelar en viktig roll för hälsan. Det finns dock många olika stammar av Lactobacillus acidophilus, och varje stam kan ha olika effekter på kroppen.

Lactobacillus acidophilus-tillskott finns i form av kapslar, tabletter, pulver och vaginala suppositorier. Förutom att användas som tillskott, finns Lactobacillus acidophilus också i ett antal mejeriprodukter som ost, yoghurt och andra livsmedel.

Lactobacillus acidophilus är en form av nyttiga bakterier i tarmen

Verkningsmekanism av probiotikan Lactobacillus acidophilus 

Efter att ha förstått vad Lactobacillus acidophilus är, behöver du veta hur Lactobacillus acidophilus fungerar? För närvarande finns det inte tillräckligt med information för att känna till alla verkningsmekanismer för denna probiotika. Det finns dock några studier som visar följande effekter: 

• Hjälper till att fylla på nyttiga bakterier i matsmältningssystemet, smälta mat och bättre absorbera näringsämnen. Acidophilus hjälper också till att smälta mjölkkomponenter hos personer som är laktosintoleranta.
• Hjälper till att behandla diarré orsakad av gastrointestinala infektioner, diarré orsakad av skadliga bakterier som Clostridium difficile som orsakar diarré.
• Hjälper till att förebygga virus och bakterier som orsakar akne och vaginalinfektioner.
• Har effekten att sänka kolesterolet i blodet och förhindra kolesterolnivåer i blodet. Denna probiotika fungerar genom att absorbera kolesterol från matsmältningssystemet och använda det kolesterolet för att bilda cellmembran som minskar mängden kolesterol som kommer in i blodomloppet. 
• En annan effekt av L.acidophilus är som ett anti-recidivmedel för cancer i urinblåsan . Men forskare har ännu inte bekräftat de exakta effekterna av denna nyttiga bakterie L. acidophilus. 
• En metaanalys av randomiserade kontrollerade studier av probiotika vid behandling av atopisk dermatit fann att: Lactobacillus acidophilus kan minska symtom på dermatit hos både vuxna och barn. Dessutom fann en annan studie om effektiviteten av en probiotisk blandning i det primära förebyggandet av eksem att gravida kvinnor och spädbarn under de första tre månaderna av livet tog en blandning av Lactobacillus acidophilus och kosttillskott. Andra kosttillskott har visat sig vara effektiva vid minska förekomsten av eksem med 22 % .

För närvarande finns det inte tillräckligt med forskning om effekterna av denna probiotika, så du bör rådfråga din läkare innan du använder den.

Dosering av Lactobacillus acidophilus

För vuxna: Vuxna rekommenderas att komplettera med 15 miljarder nyttiga bakterier per dag för att stärka matsmältningssystemet. 

För barn: Du bör rådfråga din läkare om rätt dosering när du ger detta probiotika till ditt barn . Särskild försiktighet bör iakttas vid administrering av Lactobacillus acidophilus till barn under 3 år. 

För gravida kvinnor: Rådgör med din läkare om den dagliga dosen av Lactobacillus acidophilus före användning.

Du kan komplettera Lactobacillus acidophilus med produkter som innehåller denna nyttiga bakterie som yoghurt, nötmjölk, ost, etc. Dessutom kan du också rådfråga din läkare för att använda läkemedel och funktionella livsmedel för att komplettera med Lactobacillus acidophilus.

Yoghurt är en av de livsmedel som innehåller många nyttiga bakterier för tarmkanalen

Ger probiotikan Lactobacillus acidophilus biverkningar?

De flesta människor reagerar inte på probiotikan L.acidophilus. Men vissa människor som är laktosintoleranta kommer att tycka att det är obehagligt att ta denna probiotika eftersom en del mjölk har använts för att producera probiotika. Vanliga biverkningar är: 

• Magen full, rapar. 
• Infektioner varierar från mild till svår hos personer med immunförsvarsproblem.

Alla får inte dessa biverkningar. Beroende på var varje person befinner sig, uppträder ovanstående biverkningar eller inte de symtom som inte nämns ovan. Om du upplever några biverkningar, kontakta din läkare för korrekt behandling.

Vad bör du vara uppmärksam på innan du använder L.acidophilus-bakterier?

Om du är laktosintolerant ska du inte ta L.acidophilus i form av mejeriprodukter utan ta tablettformen. Du kan rådfråga din läkare om att inkludera L. acidophilus i din kost för att stärka acidophilus immunförsvar.

Om det finns risk för svampinfektioner med antibiotika eller L. acidophilus. Du bör fortfarande ta de antibiotika som rekommenderas av din läkare. Acidophilus kan användas utan att störa din kost, träning eller medicinering. 

Reglerna för probiotikan L. acidophilus är mindre stränga än för nya läkemedel. Mer forskning behövs för att fastställa säkerheten för denna probiotika. Användning av acidophilus bör övervägas i samråd med en läkare före användning.

Om du är laktosintolerant, rådfråga din läkare före användning

Förhoppningsvis har artikeln gett dig mer information om vad Lactobacillus acidophilus är och dess hälsofördelar. Men för att hitta rätt probiotiska produkt och använda den på rätt sätt bör du rådgöra med din läkare.