Effekter av N-acetylcystein på hälsan

N-acetylcystein är en semi-essentiell aminosyra som kroppen kan syntetisera från andra aminosyror, nämligen metionin och serin. Detta är en kompletterande form av cystein, som finns i de flesta proteinrika livsmedel som kyckling, yoghurt, ost, ägg, solrosfrön och baljväxter.

Även om det är en semi-essentiell aminosyra, är N-acetylcystein en källa till viktiga aminosyror som glutation, den mest kraftfulla antioxidanten i kroppen. Därför är adekvat konsumtion av N-acetylcystein viktigt för hälsan.

Kemisk formel för N-acetylcystein

Topp 9 hälsofördelar med N-acetylcystein (NAC)

Producera glutation, en viktig antioxidant 

NAC är uppskattat för sin viktiga roll i produktionen av antioxidanter. Tillsammans med två andra aminosyror, glutamin och glycin, krävs NAC för produktion och påfyllning av glutation. 

Glutation är en av de viktigaste antioxidanterna och hjälper till att neutralisera fria radikaler som skadar celler och vävnader i kroppen. Det är också viktigt för att främja hälsa, öka immuniteten och bekämpa cellskador. Vissa forskare tror att det till och med kan bidra till att förlänga livet. 

Dess antioxidantegenskaper är viktiga för att bekämpa många andra sjukdomar orsakade av oxidativ stress, såsom hjärtsjukdomar, infertilitet och vissa psykiska sjukdomar.

N-acetylcystein producerar glutation, en viktig antioxidant

N-acetylcystein har en avgiftande effekt på levern och njurarna

N-acetylcystein spelar en viktig roll i kroppens avgiftningsprocess. Hjälper till att förebygga biverkningar från mediciner och miljögifter. Faktum är att läkare ofta ger intravenös (IV) NAC till patienter som överdoserar paracetamol för att förhindra eller minska njur- och leverskador. 

NAC används också till patienter med annan leversjukdom på grund av dess antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper.

Förbättra psykiska störningar

NAC hjälper till att förbättra psykiska störningar

NAC hjälper till att reglera nivåerna av glutamat, en viktig neurotransmittor i hjärnan. Glutamat behövs för normal hjärnfunktion, men när glutamatöverskott och glutationbrist kombineras kan hjärnskador uppstå. Detta kan påverka psykiska tillstånd som bipolär sjukdom, schizofreni, tvångssyndrom (OCD) och beroendeframkallande beteenden. 

Hos personer med bipolär sjukdom och depression kan N-acetylcystein hjälpa till att minska symtomen och förbättra den övergripande funktionen. På liknande sätt tyder djurstudier på att NAC kan mildra de negativa effekterna av schizofreni såsom abstinenssyndrom, apati och distraktion. NAC-tillskott kan också bidra till att minska abstinenssymptom och förhindra återfall av missbruk hos kokainmissbrukare. Dessutom tyder preliminär forskning på att NAC kan minska användningen av marijuana och nikotin.

Minska symtom på luftvägssjukdomar

NAC kan lindra symtom på luftvägssjukdom genom att fungera som en antioxidant, släppa ut och lossa slem i luftvägarna. Som en antioxidant fyller NAC på glutationnivåerna i lungorna och hjälper till att minska inflammation i bronkerna och lungvävnaden. 

Patienter med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) upplever långvarig oxidativ skada och inflammation i lungvävnaden, vilket leder till luftvägsobstruktion, vilket orsakar andfåddhet och hosta. Att komplettera med NAC hjälper till att förbättra dess symtom. I en ettårig studie fann man att intag av 600 mg NAC två gånger dagligen signifikant förbättrade lungfunktionen och symtomen hos KOL-patienter. 

Personer med kronisk bronkit kan också ta NAC. Bronkit uppstår när slemhinnan i lungorna och bronkierna blir inflammerade och svullna, vilket blockerar luftvägarna. NAC kan hjälpa till att minska svårighetsgraden och frekvensen av väsande andning och hosta genom att förtunna bronkialslem och öka glutationnivåerna. 

Förutom att lindra KOL och bronkit är NAC mycket effektivt vid behandling av andra lung- och andningssjukdomar som cystisk fibros, astma, lungfibros, näs- och bihåletäppa orsakad av allergier och infektioner.

Hjälper till att främja hjärnans hälsa

NAC:s förmåga att fylla på glutation och reglera glutamatnivåer kan bidra till att främja hjärnans hälsa. Antioxidanten glutation hjälper till att minska oxidativ skada på hjärnceller när vi går in i åldringsfasen.

Neurologiska störningar, Alzheimers sjukdom , kan bromsa inlärning och minnesförlust. Djurstudier har visat att NAC bromsar kognitiv nedgång hos patienter med Alzheimers sjukdom. 

En annan sjukdom i hjärnan är Parkinsons sjukdom, som kännetecknas av en minskning av cellerna som producerar signalsubstansen dopamin. Både oxidativ skada på celler och minskad antioxidantkapacitet bidrar till denna sjukdom. NAC-tillskott verkar förbättra både dopaminfunktionen och sjukdomssymptom som skakningar.

N-acetylcystein förbättrar fertiliteten

Infertilitetsproblem hos män ökar när antioxidantnivåerna inte räcker till för att bilda fria radikaler i reproduktionssystemet, vilket kan leda till celldöd och minskad fertilitet, N-acetylcystein kan hjälpa till att förbättra det tillståndet.

I en studie fick 35 män med varicocele 600 mg NAC dagligen i 3 månader efter operationen. Kombinationen av kirurgi och NAC-tillskott förbättrade spermaintegriteten och ökade antalet graviditeter hos partner med 22 % jämfört med kontroller. 

Dessutom kan N-acetylcystein förbättra fertiliteten hos kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) genom att inducera eller främja ägglossning.

NAC hjälper till att förbättra fertiliteten

Effekten av att stabilisera blodsockret

Hyperglykemi och fetma bidrar till fettvävnadsinflammation. Detta kan skada eller förstöra insulinreceptorer och öka risken för typ II-diabetes. 

Djurstudier visar att NAC kan stabilisera blodsockret genom att minska inflammation i fettceller och därigenom förbättra insulinresistens. Friska och intakta insulinreceptorer tar bort socker från blodet på lämpligt sätt och håller nivåerna inom normala gränser.

Minska risken för hjärt-kärlsjukdomar

Oxidation skadar hjärtvävnaden och leder ofta till hjärtsjukdomar, stroke och andra allvarliga sjukdomar. N-acetylcystein har visat sig minska oxidativ skada på vävnader i hjärtat, samtidigt som den ökar kväveoxidproduktionen, vilket hjälper till att vidga venerna och förbättrar blodflödet till hjärtat och minskar risken för hjärtinfarkt.

I en provrörsstudie verkade N-acetylcystein i kombination med grönt te minska skador orsakade av oxiderat (dåligt) LDL-kolesterol, en annan orsak till hjärtsjukdomar.

Förbättrar immunförsvaret

Studier på flera sjukdomar associerade med N-acetylcystein och glutationbrist har visat att N-acetylcystein-tillskott kan förbättra och återställa immunförsvaret.

En provrörsstudie har visat att i andra immunförsvagade situationer, såsom influensa, kan N-acetylcystein försämra virusets förmåga att replikera. Detta förkortar sjukdomstiden och minskar symtomen.

N-acetylcystein hjälper till att förbättra kroppens immunförsvar

NAC biverkningar

• N-acetylcystein kan orsaka illamående, kräkningar, diarré eller förstoppning. I sällsynta fall kan det orsaka utslag, feber, huvudvärk, dåsighet, lågt blodtryck och leverproblem. 
• Vid inandning kan N-acetylcystein också orsaka munsvullnad, rinnande näsa, dåsighet, klåda och tryck över bröstet. 
• Om du har några frågor om biverkningar, kontakta din läkare eller apotekspersonal.

Några anmärkningar när du använder NAC

Kontakta din läkare eller apotekspersonal i följande fall:

• Om du är gravid eller ammar, ta detta läkemedel endast enligt anvisningar från din läkare. 
• Du tar andra mediciner.
• Du är allergisk mot N-acetylcystein. 
• Du lider av något annat medicinskt tillstånd.

Som sådan spelar N-acetylcystein många viktiga roller för människors hälsa. I synnerhet har den förmågan att producera glutation, en antioxidant som hjälper till att balansera signalsubstanser i hjärnan. Alla dessa effekter är potentiella behandlingsalternativ för många av dagens hälsoproblem. För maximal nytta bör du rådfråga din läkare innan du använder N-acetylcystein.