Kan jag bli gravid precis efter att min mens har tagit slut? Hur man bestämmer ägglossningsdatum

Efter slutet av en mens undrar kvinnor ofta om de kan bli gravida efter en menstruation. Du måste veta att så länge det finns en stabil menstruationscykel sker ägglossningen också regelbundet och på rätt dag är möjligheten till befruktning mycket stor.

Chansen att bli gravid direkt efter mens är högre ju närmare ägglossningen du är. I synnerhet när man har sex nära ägglossningen, särskilt före ägglossningen, ökar möjligheten för graviditet avsevärt. Se följande artikel för att lära dig mer om detta problem och få svar på den vanligaste frågan " Kan jag bli gravid precis efter att min mens slutat? " Snälla du!

När är den bästa tiden att bli gravid?

Om du har sex utan att använda preventivmedel kan du bli gravid

För en typisk kvinna att ha regelbundna menstruationscykler är fönstret för befruktning högst vid cirka sex dagar runt ägglossningen (från den 10:e till den 15:e dagen av menstruationscykeln), vilket inkluderar:

• Fem dagar nära ägglossningen.
• Ägglossningsdag.

Vid tidpunkten för ägglossningen, när ett ägg frigörs från äggstocken, kommer du att vara mest fertil. Den fertila perioden inträffar vanligtvis 12 till 14 dagar innan nästa mens börjar. När ägget väl har släppts kan det befruktas i upp till 24 timmar.

Kan jag bli gravid precis efter att min mens har tagit slut?

Med den vanliga frågan om kvinnor att "Kan man bli gravid precis efter att mensen har slutat" är svaret att när man precis avslutat sin menscykel kan man fortfarande bli gravid, även om frekvensen inte är för hög. Speciellt om du inte använder säker preventivmedel när du har sex, kan du bli gravid när som helst under eller till och med efter din mens. 

Antalet dagar med menstruation kan variera från kvinna till kvinna. Ditt menstruationsflöde börjar avta och blir ljusare eller brunt mot slutet av din cykel.

Dessutom, medan du fortfarande har mens, gör din kropp sig redo för nästa graviditet. Om du har sex i slutet av din mens, särskilt om du har en kort cykel, har du stor chans att bli gravid.

Är det möjligt att bli gravid direkt efter mensen?

Om du har ägglossning tidigt, ungefär sex dagar efter att mensen har börjat. Den tredje dagen av din mens har du sex, vid denna tidpunkt har spermierna inget ägg att befrukta men finns fortfarande i din kropp. Några dagar senare har du ägglossning och befruktning sker eftersom spermier fortfarande finns kvar.

Därför är det fel att vissa fortfarande väljer att ha sex direkt efter att mensen har slutat för att undvika att bli gravida. Även om oddsen för att bli gravid vid denna tidpunkt är låga, kan du fortfarande bli gravid om du har oskyddat sex vid denna tidpunkt. Detta gäller särskilt om du har naturligt korta menstruationscykler på cirka 21 dagar eller har ägglossning tidigare än vanligt.

Orsaker till postmenstruell graviditet 

Det finns många anledningar till varför du kan bli gravid efter din mens:

• På grund av ålder under puberteten leder hormonella förändringar till oregelbunden ägglossning.
• Viktförändringar på grund av hormonella fluktuationer.
• Att inte få tillräckligt med sömn eller till och med överdriven stress kan påverka ägglossningen.
• Har medicinska tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom , vilket orsakar oregelbunden ägglossning. 

Hur man bestämmer den exakta dagen för ägglossning

Om du undrar "Kan jag bli gravid precis efter att min mens har slutat?", bör du lära dig hur du bestämmer dagen för ägglossning. Detta är ett viktigt första steg om du försöker bli gravid. Om du har haft regelbundet sex i mitten av cykeln men inte har blivit gravid än, kommer du att undra om du har regelbundet ägglossning.

För att förutsäga ägglossning, gör följande:

• Behöver förbereda ett hem ägglossningsförutsägande kit i form av en graviditetstestremsa. När den är aktiv upptäcker enheten en topp i LH (luteiniserande hormon) 1-2 dagar innan ägglossningen inträffar. Genom detta kit kan du bestämma rätt tidpunkt för ägglossning.
• Progesteron testkit måste förberedas. Vissa kvinnor har oregelbunden mens, till exempel de med PCOS, med hjälp av detta kit hjälper du dig att veta när din kropp är på väg att ha ägglossning genom att upptäcka progesteron, hormonet som utsöndras direkt efter ägglossningen.

Graviditetstest i hemmet för att förutsäga ägglossning

• Att spåra basal kroppstemperatur (BBT) är också ett populärt sätt att bestämma dagen för ägglossning. Du behöver en BBT-termometer för att övervaka BBT. Varje morgon när du vaknar mäter du din kroppstemperatur, innan du rör dig. Det är nödvändigt att kunna kartlägga kroppstemperaturen. När du kartlägger en temperaturökning på cirka 0,4°F tre dagar i rad har du förmodligen haft ägglossning.

Vad ska man äta för att stimulera ägglossningen?

Du bör lägga till några livsmedel i menyn som stödjer ägglossningen mycket effektivt, inklusive:

Skaldjur

Skaldjur, särskilt fet fisk, är den rikaste källan till omega-3-fettsyror, som har en inverkan på fertiliteten. Om du inte väljer att äta skaldjur kan du ta fiskoljetillskott enligt din läkares ordination, till exempel vilken typ och dosering du ska ta.

Ostron

För att öka fertiliteten, ät ostron. Denna skaldjur är rik på zink, som spelar en roll i produktionen av sperma och testosteron hos män, och stimulerar ägglossningen och ökar fertiliteten hos kvinnor. 

Helgrädde mejeriprodukter

Helmjölk är rik på mättat fett och ger gott om fettlösliga vitaminer inklusive vitamin E, A, D, K och K2. Alla dessa ämnen hjälper till att stimulera naturlig ägglossning och ökar därmed chanserna för befruktning.

Typer av bönor

Sojabönor, svarta bönor, linser, kikärter... är rika på fibrer och folat, som båda är viktiga för att upprätthålla en hälsosam hormonbalans. Linser kan hjälpa spermier att befrukta ägg lätt eftersom de innehåller mycket polyamin-essenceidin.

Mörkgröna bladgrönsaker

Mörkgröna grönsaker innehåller stora mängder folsyra, järn och C-vitamin som är bra för att vårda friska ägg och spermier. De näringsämnen som är nödvändiga för gravida kvinnor som kalcium, järn och folat som finns i grönkål, spenat, senapsgrönsaker... hjälper till att förhindra fosterskador hos fostret .

Granatäpple

Granatäpple är rikt på antioxidanter och mikronäringsämnen som vitamin K, vitamin C, folat, etc. för att hjälpa till att stimulera ägg naturligt och stödja fertiliteten. 

Bär

Blåbär, hallon och jordgubbar är rika på antioxidanter som zink och folat som hjälper till att förbättra ägg- och spermiekvaliteten. 

Ägg

Ägg är rika på protein, vitamin E, vitamin B12 och enkelomättade fetter som DHA, vilket är ett bra livsmedel för att främja kvinnlig fertilitet. 

Förhoppningsvis kommer ovanstående information att vara användbar för dig när din mens tar slut. Om du inte vill bli gravid är det bäst att vidta säkerhetsåtgärder. Att använda kondomer , VCF-preventivfilmer , ... är också rimliga alternativ.