Barn med rakitis bör äta och dricka för att utvecklas helt?

Barn med rakitis bör äta vad de ska oroa sig och många föräldrar undrar över. När man planerar en meny för barn med rakitis är det inte bara nödvändigt att ha rätt kost, utan också att säkerställa tillräckliga näringskällor för att barn ska kunna utvecklas helt.

Rakitis påverkar i hög grad hälsan, hjärnan och den fysiska utvecklingen, särskilt längd och livskvalitet för barn senare. Därför är det många föräldrar som bryr sig om vad barn med rakitis bör äta och dricka för att effektivt förbättra detta tillstånd. Följ följande artikel för att få svar på frågor.

Tecken på barn med rakitis

Rakitis är en risk för att bentillväxten i ett barns kropp störs, vilket gör att benen blir mjukare och svagare. Den främsta orsaken till rakitis hos barn är D-vitaminbrist , vilket minskar metabolismen av kalcium och fosfor, vilket allvarligt påverkar benkvaliteten. Barn med rakitis har typiska tecken som: 

• Långsam tillväxt, ingen höjdökning på några månader.
• Barn med försenad tandbildning eller karies. 
• Mycket håravfall, blek hud, trög kropp, trötthet. 
• Barn är långsamma att krypa eller lära sig att gå.
• Benen är böjda eller knäna är ihop. 
• Handleder och anklar tjocknar. 
• Bröstbenet sticker ut. 
• Skallen var inte full, utan steg och föll i rytm.
• Dystonicitet eller förstoppning. 

Barn med långsam tillväxt, ingen viktökning, anorexi, mer exponerade ben är tecken på rakitis

Principer för näringstillskott för barn med rakitis

Barn med rakitis behöver en speciell diet men ser ändå till att förse dem med 4 huvudgrupper av ämnen, som är stärkelse, protein, fett, vitaminer och mineraler. Speciellt mikronäringsämnen för benbildning som vitamin D, kalcium, fosfor, zink, järn. Dessutom rekommenderas det också att lägga till fett från olja eller fett i varje barns dagliga måltid, eftersom fett spelar en roll för att absorbera vitamin D. När man planerar en meny för barn med rakitis måste föräldrar övervaka för att anpassa kosten. kost mer lämplig för barn.

Av de fyra grupperna av ämnen som behöver kompletteras ovan anses följande grupper av ämnen vara nödvändiga för barn eftersom de ger ett komplett utbud av nödvändiga näringsämnen: 

• Protein och mikronäringsämnen från skaldjur som krabba, räkor, fisk, mjölk och yoghurtprodukter, äggula, ... 
• Vitaminer: Från gröna grönsaker, grönsaker, frukt, ...

En näringsrik, välbalanserad kost spelar en viktig roll för att stödja behandlingen av rakitis och kan till och med hjälpa till att förebygga sjukdomar, hjälpa barn att öka sin motståndskraft och växa upp friska.

Se mer:  Barn med undernärd rakitis behöver komplettera med vad?

Vad ska barn med rakitis äta?

Menyn för undernärda barn med stunting behöver kompletteras med några av följande livsmedel:

Lax, tonfisk

Enligt nutritionister är fisk ett livsmedel rikt på omega 3, DHA, fett, protein och kalcium. Därför är detta en av de bästa matarna för barn med rakitis, undernäring . Det finns många läckra rätter som kan göras av daglig fisk som ångad fisk, stekt fisk, fisk med tomatsås, fisksoppa, fisksallad, ... mycket lättlagad och utsökt.

Äggula

Äggula innehåller en stor mängd näringsämnen som hjälper till att återställa hälsan för undernärda barn som protein, lipider, kalcium, järn, zink, vitamin A tillsammans med många andra vitaminer och mineraler. Detta kommer snabbt att komplettera barnets kropp med de nödvändiga ämnena för att reparera hålet i benet för att hjälpa barnet att växa upp friskt. Föräldrar kan ge barn kokta ägg, omeletter eller laga ägggröt, äggsoppa, äta med bröd, göra äggsallad för att göra det lättare för barn att äta.

Paddkött

I 100 g paddkött finns det 18,6 g protein, förutom många andra spårämnen som zink som är nödvändiga för tillväxt och näringsåterhämtning hos små barn, vilket uppmuntrar barn att äta godare. Många föräldrar med undernärda barn köper ofta bearbetat paddkött för sina barn att äta. Paddkött har dock många giftiga delar, så föräldrar måste vara uppmärksamma när de förbereder sig för att undvika att förgifta barn. 

Kyckling

Barn med rakitis bör äta kyckling eftersom den är rik på protein och kalcium, låg fetthalt för att hjälpa barn att undvika rakitis och fetma. Kyckling ger också energi för barnet att arbeta, vitamin A  är bra för ögonen, vitamin B för ämnesomsättningen och skyddar ett friskare hjärta. Kyckling kan förädlas till många läckra rätter som kycklinggröt, kycklingsallad, bräserad kyckling, kokt kyckling, ...

Vad ska barn med rakitis äta? Föräldrar behöver fullt ut komplettera 4 grupper av essentiella ämnen och speciellt mycket zink, selen, krom, järn, DHA,... för sina barn.

Grisbrosk

Fläskbrosk är ett livsmedel som är rikt på kalcium och fosfor, bra för ben- och ledsystemet och stödjer behandlingen av rakitis hos barn mer effektivt. Sättet att tillaga fläskbrosk som är lätt att äta för bebisar är att stuva, mosa och sedan koka gröt eller laga med grönsaker som potatis och morötter för att din bebis ska äta. 

Mjölk

Mjölk är en viktig källa till kalcium i ditt barns dagliga kost. Ett glas komjölk kan innehålla upp till 125 mg kalcium för att ge kroppen energi. Likaså är nötmjölk som sojabönor, cashewnötter och nötter rika på kalcium och viktiga näringsämnen som DHA, vitamin D, etc. Barn bör dricka minst ett glas mjölk om dagen för att stödja barns fysiska och mentala utveckling.

Ost

Ost är rik på vattenlösliga vitaminer som vitamin B. Eftersom den är gjord av mjölk motsvarar mängden kalcium i ost ett glas mjölk. Att mata ditt barn med ost hjälper till att öka den fetthalt som kroppen behöver.

Flingor

Spannmål är ett kalciumrikt livsmedel , du kan blanda spannmål med mjölk eller yoghurt och frukt till en frukost som är både bekväm och lätt att äta och attraktiv för små barn. Ge ditt barn energi att arbeta hela dagen för att förhindra rakitis och undernäring. 

Gröna grönsaker

Mörkgröna grönsaker rika på kalcium kan effektivt bota rakitis hos barn. Gröna grönsaker innehåller också mycket fibrer för att hjälpa matsmältningssystemet att fungera smidigare. Kalciumrika grönsaker som barn bör äta som spenat, broccoli, amaranth. Mödrar måste bearbeta grönsaker till sallader, koka soppor, röror med mat som barn gillar för att göra dem lättare att äta.

Barn med rakitis ska ta vad, vitamintillskott?

För att spädbarn ska få alla de näringsämnen och antikroppar de behöver för att växa och förhindra många infektioner, måste mammor uteslutande amma sina barn under minst de första 6 månaderna. Om mamman saknar mjölk eller tappar mjölk, kan hon ge babyn mjölkersättning kompletterad med kalcium , fosfor, magnesium, järn, zink, vitamin D, vitamin A, DHA, ... lämplig för varje ålder för att hjälpa barn att öka stärka motståndskraften , optimalt upptag av näringsämnen, vilket effektivt förebygger och förbättrar rakitis och undernäring. Samtidigt, för att syntetisera D-vitamin för barn genom att sola, måste föräldrar vara uppmärksamma på barnets förändringar så att de kan ingripa i tid.

Mjölk är rätt dryck för barn att utveckla och bidra till att stärka det bästa motståndet

Många studier visar att 70 % av barnen kan undvika rakitis under de första levnadsåren om deras föräldrar tar väl hand om dem. Näring anses vara nyckelfaktorn för att stödja och utveckla rörelseapparaten hos barn på bästa sätt. Om du märker tecken på rakitis hos ditt barn bör du ta ditt barn till en dietist för råd om vad man ska äta och dricka.

Läs mer:  Topp bästa kosttillskott för barn med rakitis och anorexi