Vad är en dröm och varför drömmer vi?

Drömmar kan göra oss glada, ledsna eller rädda. Vi drömmer alla, även om vi inte kommer ihåg vad vi drömde direkt efter att vi vaknade. Och vi är ofta nyfikna på de människor och saker som händer i våra drömmar.

Vi drömmer ofta på natten, ibland under tuppluren - även om tuppluren bara varar cirka 30 minuter - 1 timme. Det finns drömmar som verkar upprepa händelserna den dagen, eller förutsäga vår framtid. Så vad är en dröm och varför drömmer vi? Den här artikeln kommer att besvara dessa frågor och hjälpa dig att bättre förstå dina drömmar.

Vad är en dröm?

I grund och botten är drömmar berättelser och bilder som våra sinnen skapar medan vi sover. De kan vara levande, bisarra, lekfulla eller kan göra oss ledsna och rädda.

Drömmar kan hända när som helst under sömnen. Men vi har våra livligaste drömmar när vi är i REM (stadiet när vi sover men våra ögon fortfarande rör sig snabbt) - den period då våra hjärnor är som mest aktiva. Vissa experter säger att vi drömmer minst fyra till sex gånger per natt.

Drömmar är berättelser och bilder som våra sinnen skapar medan vi sover

Varför drömmer vi?

Forskare säger att det inte finns någon säker förklaring till varför vi drömmer. Vissa forskare säger att drömmar inte har något syfte eller någon mening alls. Men vissa andra forskare föreslår att drömmar ibland hjälper till att stabilisera vår mentala, känslomässiga och fysiska hälsa.

I en drömstudie väckte forskare deltagarna precis när de gick in i REM-sömn, stadiet där drömmar börjar. De fann att dessa människor kunde:

• Mer stress;
• Ökade känslor av osäkerhet;
• Lider av depression ;
• Svårigheter att koncentrera sig ett tag;
• Viktökning;
• Tendens att hallucinera.

Drömmar stabiliserar ibland vår mentala, känslomässiga och fysiska hälsa

Hur länge varar drömmen?

Som nämnts ovan kan vi drömma 4-6 gånger per natt. Och i genomsnitt varar en REM-sömn från 30 minuter - 1 timme, så varje dröm varar vanligtvis 30 minuter - 1 timme.

Vad betyder drömmen?

Den berömda psykologen Sigmund Freud tror att drömmar är fönster in i vårt undermedvetna och de avslöjar följande egenskaper hos en person:

• Omedvetna begär;
• Tror;
• Motivering;

Freud föreslog att drömmar är ett sätt för människor att tillfredsställa drifter och önskningar som inte är socialt acceptabla.

Precis som det finns olika åsikter om varför vi drömmer, har experter inte heller någon säker förklaring till vad drömmar betyder. Vissa experter menar att drömmar inte har någon koppling till våra verkliga känslor eller tankar utan bara är konstiga historier som inte har något med vardagen att göra.

Men andra tyder på att drömmar kan återspegla våra egna tankar och känslor - våra djupaste önskningar, rädslor och bekymmer, särskilt drömmar som händer oss upprepade gånger.

Drömmar kan spegla våra egna tankar och känslor

Men betydelsen av drömmar förstås bara av dig - vi behöver inte förlita oss på någon bok eller "ordbok" för att tolka drömmars betydelse.

Genom artikeln ovan måste du ha förstått  vad drömmar är och varför vi drömmer, deras betydelse för våra liv. Varje person kommer att ha olika drömmar, beroende på varje persons personliga tankar och erfarenheter. Men varje dröm hjälper oss att uppfatta livet och ha olika känslor, så vi bör vårda drömmen, för kanske en dag kommer drömmen att förvandlas till verklighet.