Svar: Vad ska gravida kvinnor äta efter abort?

Efter att ha utfört en abort behöver dammenyn mer uppmärksamhet. Låt oss blogga aFamilyToday upptäcka vad gravida kvinnor efter abort bör äta för en frisk kropp!

Vad ska gravida kvinnor äta efter abort? Vilken typ av mat kan komplettera alla nödvändiga näringsämnen för att hjälpa kvinnokroppen att återhämta sig snabbt. Detta måste vara oro och oro för många kvinnor efter att ha gjort abort. Så vilken typ av mat ska man äta efter en abort? Låt oss utforska innehållet nedan med aFamilyToday-bloggen !

Vad ska gravida kvinnor äta efter abort?

Efter proceduren bör kroppen få näring med näringsrika livsmedel för att hjälpa reproduktiv hälsa att återhämta sig snabbt. Dessutom kan dessa livsmedel hjälpa till att förebygga symtom på depression hos kvinnor. 

Proteinrik mat

Efter en abort förlorar en kvinnas kropp gradvis en stor mängd blod eftersom vaginal blödning kan vara upp till 1 vecka. Så vad ska man äta efter abort? Protein har en mycket god effekt på att stödja blodregenerering, så gravida kvinnor bör komplettera detta ämne för kroppen. Protein är ganska rikligt i livsmedel som nötkött, djurlever, ägg och mejeriprodukter. Dessutom finns protein också i baljväxter. 

Proteinrik mat

Mat rik på vitaminer

Vitaminer har en god effekt på att stärka kroppens motståndskraft och hjälper till att minska risken för inflammation. Normalt innehåller färska frukter och grönsaker många grundläggande vitaminer som vitamin C, B1, B2 och vitamin E. 

Vilka frukter bör kvinnor efter abort äta? Spenat, amarant, tomat, pumpa, råa böngroddar, frukter som vindruvor, äpplen, sockerrör. Eftersom dessa är grönsaker med rikt vitamininnehåll och innehåller en viss mängd järn och fosfor för att hjälpa kvinnors anemi att gradvis förbättras.

Dessutom, för att komplettera de nödvändiga vitaminerna, kan du komplettera genom att dricka fruktjuice eller fruktsmoothies. 

Mat rik på folsyra

Folsyra är ett B-vitamin som är viktigt för kroppen, eftersom det producerar nya celler inklusive röda blodkroppar. Folsyra finns rikligt i djurlever, gröna grönsaker, svamp, bröd, ärtor, majs. Därför är folsyra ett mycket bra stöd för kvinnlig reproduktiv hälsa i allmänhet och för kvinnor efter abort i synnerhet. 

Mat rik på folsyra

Mat rik på kalcium

Vad ska man äta efter abort? Kalcium är mycket nödvändigt för den kvinnliga kroppen, vilket hjälper kvinnor att snabbt återhämta sig efter abort. Vanligtvis kommer du att visa smärta, trötthet, sömnlöshet om kroppen saknar kalcium. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på att lägga till kalciumrika livsmedel som skaldjur, mandel, svamp, gröna grönsaker och kiwi.

Lättsmält mat

Gravida kvinnor efter en abort bör använda mat som är lättsmält som kyckling, sötpotatis, vissa frukter som bananer och avokado. Dessa livsmedel kommer i hög grad att stödja matsmältningsprocessen och absorbera näringsämnen snabbt för kvinnor. Om du dessutom använder denna mat regelbundet kan den hjälpa till att förebygga gastrointestinala sjukdomar som hemorrojder. 

Avokado - Mat som är lättsmält

Vad ska gravida kvinnor äta efter abort?

Efter att ha lärt sig om innehållet i vad gravida kvinnor ska äta efter en abort. Låt oss blogga aFamilyToday för att upptäcka fler livsmedel som kvinnor bör avstå efter abort!

• Undvik att äta mat som rädisa, hagtorn, bitter melon eftersom de är svårsmälta och inte gynnsamma för magen. 
• Ät inte mat som innehåller för mycket fett, eftersom de behöver upparbetas många gånger, förlorar näringsämnen, skadar hälsan och saktar ner kroppens återhämtningsprocess.
• Begränsa skräpmat som godis, chips, ... mat som innehåller för mycket fett och kalorier men som inte helt hjälper kroppen att återhämta sig snabbt.
• Soja är ganska bra för kvinnor. Men efter abort kommer fytathalten i soja att hämma kroppens förmåga att ta upp järn. 
• Mat som är för kryddig, för varm som chili, peppar och vitlök bör absolut inte användas. Eftersom de kommer att göra slidan varm, lätt vaginal blödning. När du använder tamponger regelbundet och varm kryddig mat kommer att skapa en fuktig miljö som är lätt att orsaka gynekologiska infektioner. 
• Ät inte mat som är för kall eftersom de kommer att göra smärtan gradvis värre. Vissa livsmedel har svetsegenskaper som krabbor, sniglar, räkor, ...
• Använd inte stimulantia, kaffe, alkohol, kolsyrade drycker eftersom det kan påverka tarmarna. 

Gravida kvinnor bör inte äta mat som är för fet

Konsekvenser av att göra abort

Från början till slutet av abortprocessen är det nödvändigt att använda metallinstrument, vilket potentiellt kan påverka och skada livmodern, eventuellt till och med perforera livmoderhalsen. Vissa komplikationer och konsekvenser när man utför en abort kan uppstå för patienten såsom:

• Blödning .
• Uterinperforation.
• Orsakar cervikal laceration under proceduren.
• Vidhäftningar av livmodern manifesteras ofta av tecken på menstruation, eller kanske inte alls. 
• Missfall: Efter en abort finns graviditetens bihang fortfarande kvar och fortsätter att växa.
• Inflammation i bihangen och livmoderhålan på grund av otillräcklig sterilitet under genomförandet av metoden, eller dålig hygien. 
• Obstruktion av två äggledare på grund av inflammation blockerar de två äggledarna, vilket påverkar fertiliteten i framtiden, möjligen till och med infertilitet eller infertilitet. 

Abort kan orsaka livmodersammanväxningar hos kvinnor

Ovanstående artikel är en del av en FamilyToday-blogg om vad gravida kvinnor bör äta efter en abort . Förhoppningsvis kan du genom den här artikeln förstå mer och själv välja mat som är full av näringsämnen efter abort!