Храна која изазива побачај током трудноће захтева пажњу

Током трудноће, труднице треба да буду опрезне у јелу и пићу, као што је учење о храни која изазива побачај како не би утицала на стање бебе. 

Пут мајчинства почиње трудноћом. Једна од најважнијих ствари за труднице је да једу хранљиву, уравнотежену исхрану са разноврсним воћем и поврћем. Ипак, постоји једна ствар коју труднице треба да имају на уму да постоје намирнице које изазивају побачај, а које не би требало да буду на вашем менију, посебно у раним фазама.

Па шта су намирнице? Молимо вас да иФамилиТодаи Хеалтх сазнате кроз следећи чланак.

Ананас (мирисни)

Ананас (мирисни) садржи бромелаин који омекшава грлић материце и изазива превремене порођајне контракције које доводе до побачаја. Због тога труднице не би требало да једу ананас или сок од ананаса у раним фазама трудноће. У каснијим фазама и даље можете да једете када желите, али би требало да ограничите на 1-2 мале кришке.

Морски рак

Иако су ракови богат извор калцијума, они су такође богати холестеролом. Ово може изазвати контракције материце, довести до унутрашњег крварења, па чак и изазвати побачај. Због тога је разумно ограничити конзумирање морских ракова током трудноће.

Семе сусама натопљене медом

Можда ћете бити изненађени када откријете да су наизглед безопасне семенке сусама на листи намирница које изазивају побачај. Према мишљењу стручњака, када се користе са медом, они ће утицати на здравље фетуса у раним фазама. Међутим, требало би да се уздржите од овог ораха само током првог тромесечја. У последњим месецима трудноће труднице и даље могу да једу сусам како би олакшале процес порођаја.

Труднице треба да ограниче конзумирање јетре

Животињска јетра се често сматра хранљивом намирницом јер садржи много витамина А. С друге стране, ако труднице дуго једу јетру у великим количинама, јетра постаје храна која изазива побачај јер је промовише. које тело акумулира ретинол. Стога би требало да размислите о једењу јетре 1-2 пута месечно у умереној количини.

Алое вера (алое вера)

Алое вера је добро позната по својим бројним здравственим предностима, али то не значи да је добра за вас док сте трудни. Било је много случајева да су труднице током трудноће намерно јеле алое веру са жељом да добију добре користи, али резултати су супротни очекивањима. Према мишљењу стручњака, ово је грешка јер ово јело садржи антрахинон, лаксатив који изазива контракције материце и крварење у карлици. Ово повећава ризик од побачаја.

Због тога су стручњаци саветовали трудницама да не једу и не пију производе од чисте алоје јер су то намирнице које изазивају трудноћу.

Зелена папаја

Зелена папаја садржи исте активне састојке као и лаксативи и они ће ненамерно довести до раног порођаја . Поред тога, семе папаје, иако богато ензимима, изазива контракције материце, што негативно утиче на бебу у стомаку. Због тога можете навести зелену папају на листи намирница које изазивају побачај који треба избегавати током трудноће у првим месецима.

Непастеризовано млеко

Непастеризовано млеко и производи од њега, као што је сир, садрже бактерије листерије које могу штетити трудноћи. Због тога не би требало да конзумирате горе наведене намирнице да бисте ограничили опасне компликације.

Храна која садржи кофеин

Према истраживању, када се конзумира умерено, кофеин неће много утицати на трудноћу. Међутим, труднице и даље треба да ограниче своју употребу јер конзумирање превише кофеинских пића може довести до побачаја или беба са малом порођајном тежином.

Штавише, кофеин је прилично хидрофилан и лако изазива дехидрацију тела.

Риба садржи много живе

Риба је веома добра за здравље трудница, али нису све рибе безбедне. Према мишљењу стручњака, труднице треба да буду опрезне при избору рибе за јело. Одређене сорте са високим нивоом живе, као што су краљевска скуша, ајкула, морска риба, сабљарка и великоока туна, наведене су као абортивне намирнице које треба избегавати. Прекомерне количине живе из њих могу негативно утицати на бебу у смислу развоја мозга и нервног система.

Неке биљке

Одређене стероидне биљке могу негативно утицати на раст бебе у материци. На пример, труднице које конзумирају готу кола ће изазвати прилично негативне ефекте на јетру, што доводи до тешке жутице и оштећења мозга код бебе.

Осим тога, донг куаи се такође налази на листи биљака које изазивају побачај јер садржи стимулативне факторе који изазивају прерано порођај код трудница или прерано порођај. Стога се увек консултујте са својим лекаром пре употребе било које биљке.

Брескве

Бресква је пријатног слатко-киселог укуса, што је савршено за пијуцкање када вас мучи јутарња мучнина. Међутим, труднице би такође требале да буду мало опрезне јер су брескве термогене и ако их превише једу изазивају унутрашње крварење. На крају, труднице треба да огуле брескве пре јела јер длаке на плоду могу изазвати пецкање и свраб у грлу.

Прерађеног меса

Није безбедно током трудноће јести превише прерађеног, конзервираног меса као што су виршле, месне конзерве, паштете, млевено месо, саламе (ферментисане кобасице које се суше), нарезак и феферон.

Стручњаци објашњавају да ово месо може да садржи бактерије као што су токопласма гондии, листерија или салмонела. То су бактерије које изазивају тровање храном. Труднице посебно треба да избегавају да једу недовољно кувано или сирово месо јер бактерије присутне у њима могу изазвати озбиљне проблеме као што су побачај, превремени порођај или мртворођење.

Храна од сирових јаја

Током трудноће, труднице треба да буду опрезне док једу сирова јаја и непрерађене производе од живине. Садрже бактерије салмонеле које могу довести до проблема као што су тровање храном, дијареја, грозница, бол у стомаку, па чак и побачај.

Стога, уверите се да сте добро кували ову храну. Труднице такође треба да ограниче унос јаја од јаја, домаћег мајонеза , пене, суфлеа и јела која садрже сирова јаја.

Неопрано и некувано поврће

Када су у питању намирнице које изазивају побачај, не можемо занемарити питање поврћа које није опрано или кувано јер без обзира колико је здраво, оно ће и даље имати потенцијал да има резидуалне остатке пестицида, штеточине и штетне микроорганизме.

Сирово или неопрано поврће садржи токопласма гондии, уобичајеног паразита који може изазвати озбиљну инфекцију звану токсоплазмоза. Труднице заражене токсоплазмозом ће пренети инфекцију на фетус и проузроковати да беба трпи тешке последице након рођења или, још озбиљније, изазвати побачај.

Због тога се морате пажљиво припремити пре употребе, као што је прање поврћа и воћа под текућом водом и потапање поврћа у разблаженој сланој води, а затим испирање чистом водом. Такође, уверите се да су ножеви и прибор добро очишћени пре употребе.

Кромпир клице

Предуго складиштење ће довести до тога да кромпир развије мале зелене клице и постане храна која узрокује побачај. Не само да је штетан за фетус, употреба проклијалог кромпира за кување такође чини да људи лоше једу јер садрже соланин, који изазива тешка тровања .