Труднице једу банане током трудноће: треба или не треба?
Банана је једно од „златног воћа”, многи стручњаци су подстицали труднице да једу банане због нутритивне вредности коју ово воће доноси.
Узроци жгаравице током трудноће и како се лечити
Шта узрокује жгаравицу током трудноће може бити питање на које многе труднице желе да пронађу одговор.
Горушица (која се назива и рефлукс киселине или киселинска сметња) је осећај печења који се обично шири од испод грудне кости до доњег грла. Појављује се када се киселина из желуца врати у једњак. Киселина се такође може вратити у грло или усну шупљину остављајући киселкаст и горак укус.
Око 8 од 10 трудница у неком тренутку доживи горушицу. Многе труднице имају горушицу у раној трудноћи. Ово је уобичајен симптом и није опасан, али може изазвати бол. Иако није повезана са срцем, жгаравица изазива осећај печења у центру грудног коша.
Узроци жгаравице током трудноће
Током трудноће, хормонске промене у телу могу изазвати привремене симптоме као што су жгаравица и рефлукс киселине. Поред тога, повећање нивоа хормона прогестерона током трудноће опушта глатке мишиће материце. Стручњаци верују и да овај хормон опушта и вентил који раздваја желудац и једњак. Ово узрокује да се киселина из желуца врати у једњак, изазивајући осећај печења.
Прогестерон такође смањује покретљивост желуца, што успорава варење. У последњим месецима трудноће растући фетус гура танко црево и стомак нагоре. Ово додатно успорава варење и потискује киселину из желуца у једњак.
Како помоћи трудницама да саме спрече горушицу
Превенција горушице је најбољи начин да се носите са тим! Иако не постоји начин да се потпуно решите жгаравице, још увек можете да следите ове кораке да бисте смањили нелагодност:
Избегавајте храну и пиће који изазивају проблеме са варењем. Уобичајене ствари које треба избегавати су газирана пића, алкохол, кофеин, чоколада, кисела храна као што су сок од поморанџе, лимун и кисело воће, сенф, сирће, прерађено месо, зачињена, јако зачињена или масна пржена храна;
Немојте јести велике оброке. Уместо тога, једите мале оброке током дана и одвојите време да једете и темељно жваћете;
Избегавајте да пијете превише воде током оброка. Пити пуно воде је веома важно током трудноће, али пијте је након јела ако не желите да напрежете стомак;
Жваћите гуму након јела. Гума стимулише пљувачне жлезде да луче пљувачку како би неутралисала киселину;
Немојте јести близу спавања. Вашем телу је потребно 2 до 3 сата за варење пре спавања;
Спавајте са пуно јастука или ћебетом за подршку. Подизање горњег дела тела ће задржати киселину у желуцу где се производи и помоћи ће варењу;
Забрањено пушење. Осим што је главни узрок многих здравствених проблема, пушење такође повећава желудачну киселину. Дакле, за добро здравље трудноће, требало би да престанете да пушите пре него што затрудните. Ако и даље пушите и тешко вам је да престанете, обратите се свом лекару да уведе програм за одвикавање од пушења;
Добијте здраву тежину и одржавајте је према препоруци вашег лекара;
Носите удобну и меку одећу. Мајке треба да избегавају предмете који затежу око стомака и струка.
Ако горе наведене методе не функционишу, обратите се свом лекару да вам препише лек против жгаравице који је безбедан за употребу током трудноће.
Труднице са кратким дахом, да ли је лупање срца нормално?
Према речима стручњака, труднице са кратким дахом, лупање срца је нормална појава. Ово је чак и знак да ваша беба расте здрава.
Помозите трудницама да смање бол у леђима током порођаја
Дељење о узроцима и начинима за смањење болова у леђима од стручњака аФамилиТодаи Хеалтх ће помоћи трудницама да смање бол у овој захваћеној области током порођаја.
Шта мајка треба или треба да избегава док доји?
аФамилиТодаи Хеалтх - Исхрана утиче не само на здравље мајке већ и на развој детета. Шта мајке треба да једу док доје?
Да ли је крварење током трудноће опасно?
аФамилиТодаи Хеалтх - Крварење током трудноће није опасно за труднице, али је сигурније када предузмете мере предострожности и искључите потенцијалне компликације током трудноће.
Ултразвук 12 недеља трудноће: Шта ће труднице знати?
Ултразвук 12 недеља трудноће или ултразвук у првом тромесечју је важан период јер ће помоћи трудницама да открију абнормалности.
10 корака за спречавање жгаравице за труднице
аФамилиТодаи Хеалтх - Горушица је непријатна за труднице и утиче на здравље мајке и трудноће. Следећи савети помажу трудницама да отклоне анксиозност због жгаравице.
4 једноставна начина за смањење стреса током трудноће
аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 начина да помогнете у ослобађању од стреса током трудноће, помажући вам да обезбедите добро физичко и ментално здравље да дочекате своју бебу.
Превазилажење туге чекања девојчице, али рађања дечака и обрнуто
аФамилиТодаи Хеалтх – Иако рођење дечака или девојчице зависи од многих фактора, многе трудне мајке морају да буду сломљене када желе да њихова ћерка поново роди дечака.
Колико воде треба да пију труднице дневно?
Када су трудне са бебом, труднице не само да морају да воде рачуна о исхрани, већ и да додају довољно воде. Дакле, колико је воде довољно?
Шта труднице знају о постпорођајној прееклампсији?
Након што се беба роди, мајчино тело још увек може да се суочи са опасним проблемима, као што је постпартална прееклампсија.
Одговорите на питање да ли је добро да се труднице купају ујутру?
Током трудноће, све активности се морају обављати пажљиво, чак и купање захтева пажњу. Да ли је добро да се труднице туширају ујутру, који гел за туширање труднице треба да користе... прилично су честа питања.
Крв у урину током трудноће је опасна за мајку и бебу?
Као и код сваког необичног стања, крв у урину током трудноће изазива анксиозност код трудница. Међутим, стање може варирати од једноставних до озбиљних узрока.
Да ли је безбедно за труднице да узимају таблете против болести кретања?
Лако се сусрећу са трудницама са мучнином кретања. Међутим, многе труднице се питају да ли труднице могу да узимају таблете против болести кретања или не
Висок индекс мокраћне киселине током трудноће: ризици и начини избегавања
Труднице треба да буду опрезне са високим нивоом мокраћне киселине јер ће то изазвати компликације у трудноћи, а самим тим утицати на фетус.
Труднице са шугом треба третирати као?
Труднице са шугом не изазивају велики утицај. Међутим, када лечите, морате бити опрезни јер неки лекови против шуге могу изазвати нежељене ефекте код ваше бебе.
Да ли дојење заиста узрокује опуштене груди?
аФамилиТодаи Хеалтх - Мајке се често питају да ли дојење узрокује опуштене груди. У овом чланку стручњаци ће вам одговорити на ово питање.
Да ли треба да једете морске плодове током трудноће?
аФамилиТодаи Хеалтх - Морски плодови су прилично висок извор исхране за тело мајке и фетуса. Следеће акције помажу трудницама да изаберу безбедне изворе морске хране за своје мајке.
Савети за труднице како повећати амнионску течност у случају недостатка плодове воде
Када вам се дијагностикује недостатак амнионске течности, не морате превише да бринете јер ако знате начине да повећате плодову воду, и ви и ваша беба ћете и даље бити здрави.
Чињенице о употреби МСГ током трудноће
МСГ, такође познат као резанци, један је од познатих зачина у свакој породици. Међутим, да ли је безбедно користити МСГ током трудноће је питање контроверзе.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.