Како зелени чај утиче на плодност?

Ако уживате у испијању зеленог чаја, шољица или две зеленог чаја дневно неће нашкодити. Међутим, ако сте трудни или планирате да затрудните, постоји неколико ствари којих треба да будете свесни о утицају зеленог чаја на трудноћу.

Да ли зелени чај повећава плодност?

Морате схватити да зелени чај неће учинити ништа што би вам помогло да повећате своје шансе да затрудните. Зелени чај се прави од листова чаја који садрже полифеноле. Ове супстанце делују као антиоксиданси који помажу у заштити ћелија тела од фактора ризика који могу довести до рака и других болести. Иако једињења која се налазе у зеленом чају имају веома корисне ефекте на опште здравље, нема много убедљивих студија о предностима зеленог чаја на плодност. У ствари, зелени чај садржи кофеин, који је повезан са повећаним ризиком од  побачаја . Поврх тога, многи научници верују да ако пијете превише зеленог чаја, ваша беба је у опасности да се роди са малом порођајном тежином.

Напомене о пијењу зеленог чаја током трудноће

Тренутно нема много истраживања или доказа да кофеин у зеленом чају може утицати на плодност или зачеће. Међутим, лекари препоручују, ако користите вантелесну оплодњу или користите друге методе плодности, најбоље је ограничити унос кофеина. Толерисање великих количина кофеина може утицати на ефикасност ових метода.

Неколико студија је такође показало да једињења у зеленом чају могу спречити апсорпцију фолне киселине, минерала који је неопходан током трудноће. Било је неколико експеримената који показују да смањење зеленог чаја док сте трудни смањује ризик да се ваша беба роди са дефектом неуралне цеви. Међутим, лекарима је још увек потребно више истраживања да би могли да донесу коначне закључке.

Међутим, не треба журити да престанете да пијете зелени чај. Узмите то умерено. Такође можете купити зелени чај без кофеина ако желите да смањите унос кофеина на минимум. Поред тога, требало би да пијете зелени чај између оброка, а не док једете, јер полифеноли у зеленом чају могу смањити количину гвожђа које апсорбујете из других намирница осим меса.

Ако покушавате да затрудните годину или више, ако имате више од 35 година и безуспешно покушавате да затрудните 6 месеци или ако су вам менструације  нередовне, обратите се директно лекару. вођење и лечење.