Витамин Ц спречава трудноћу: вероватно нисте знали

Да ли очекујете бебу? Зато немојте узимати превише витамина Ц јер витамин Ц спречава трудноћу. Прочитајте чланак аФамилиТодаи Хеалтх да бисте ово боље разумели.

Витамин Ц помаже телу да се бори против инфекција, штити ћелије у телу од оштећења. Због тога многи људи узимају суплементе витамина Ц како би ојачали своју отпорност и спречили болести. Међутим, витамин Ц може имати значајан утицај на трудноћу. Ако очекујете бебу, морате бити опрезнији када користите овај витамин.

Како витамин Ц спречава трудноћу?

Витамин Ц (аскорбинска киселина) инхибира ослобађање прогестерона, важног хормона који помаже материци да се припреми за трудноћу. Ако ваше тело не производи довољно овог хормона, нећете моћи да затрудните. Дакле, витамин Ц спречава зачеће.

Предозирање витамином Ц чини вагиналну средину киселијом и смањује алкалност, што није добро за сперматозоиде јер не могу да преживе. Киселина може одмах да убије сперму. Сперми је потребна алкална, а не кисела средина. Због тога витамин Ц спречава зачеће.

Може ли витамин Ц изазвати побачај?

Ако сте трудни, узимање превелике дозе витамина Ц може бити штетно. Витамин Ц ће спречити да се оплођено јаје причврсти за зид материце, узрокујући побачај . Поред тога, витамин Ц омета производњу хормона естрогена, што доводи до хормонске неравнотеже у телу и изазива побачај. Због тога је витамин Ц природна контрола рађања ако га узмете пре овулације.

Које друге нежељене ефекте изазива витамин Ц?

Витамин Ц такође има ефекат стимулисања менструације. Нормално, женски менструални циклус је 28 дана. Међутим, ако узимате витамин Ц, менструација може доћи раније него што се очекивало. Узимање високих доза витамина Ц може смањити прогестерон и повећати естроген у телу. Смањење прогестерона узрокује ширење материце и изазива менструацију. Повећање естрогена такође може проузроковати контракцију материце и утицати на трудноћу.

Узимање витамина Ц за спречавање трудноће

Узимање витамина Ц је метод контроле рађања. Узимање 1.500 мг витамина Ц два пута дневно током 3 дана спречиће зачеће. Узмите витамин Ц у чистом облику, не у комбинацији са другим састојцима.

Можете узети природни витамин Ц са лимуновим соком да бисте спречили трудноћу. У прошлим вековима, лимунов сок је био прилично популаран метод абортуса због високог садржаја аскорбинске киселине. Због тога можете свакодневно пити воду са лимуном да бисте смањили шансе за зачеће. Ако сте трудни у раним месецима, лимунов сок може да изазове побачај, па га треба ограничити.

Поред тога, намирнице као што су сирова папаја, јаггери, шећерна трска, ананас, семенке сусама, кикирики и цимет садрже висок ниво витамина Ц. Ако једете много ове хране, можете имати побачај.

Предности витамина Ц

Витамин Ц је неопходан витамин за тело. Труднице треба да уносе само 75 мг витамина Ц дневно. Витамин Ц нуди многе предности као што су:

Богат антиоксидансима, спречава инфекције

Помаже у превенцији обичне прехладе, повећава отпорност организма

Помаже у лечењу високог крвног притиска

Добро за вид

Спречити мождани удар

Лечење астме и дијабетеса

Хеалинг

Смањите ризик од рака

Смањује олово у крви и врши детоксикацију.

Нежељени ефекти витамина Ц

Поред горе наведених предности, витамин Ц такође доноси неколико нежељених ефеката ако се користи у погрешној дози, као што су:

Изазива дијареју ако се узима у великим количинама у одређеном временском периоду

Изазива мучнину и повраћање

Изазива жгаравицу ако се узима у прекомерној количини

Надимање и бол у стомаку

Превише пијења може изазвати јаке главобоље

Несаница

Камен у бубрегу.

Поред тога, узимање пуно витамина Ц чини да ваша материца није добро припремљена за трудноћу, чак и до побачаја.