7 начина да кувате кашу од јаја за бебе, мајке морају знати

Постоји много начина да скувате кашу од јаја за бебу да једе од одвикавања која је и укусна и хранљива. Међутим, најважније је да разумете како да користите ову храну за своју бебу да бисте добили највише здравствених користи.

Можда вас занима: Одбијање више није битка када родитељи разумеју своју бебу

Каша од пилећег јајета је хранљиво јело које се лако прави и често се препоручује да се дода у јеловник за одвикавање бебама од 6 месеци и више. Многе мајке се плаше да ће им, ако деци дају само кашу са јајима, бити досадно и да не знају колико јаја треба давати деци. Ако и вас боли глава од овога, придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте видели више дељења испод.

Реците мами 7 начина да скувате кашу од јаја за бебе да једу од одбијања

1. Основна каша од јаја за одбијање бебе

Када деца тек почињу да се навикавају на јаја, требало би да скувате једноставну кашу за своју бебу, без додавања других намирница да бисте лако уочили да ли ваша беба има знаке алергије на јаја или не. Како кувати кашу од жуманца за бебе на следећи начин:

Материјал

Пилећа јаја: 1/2 жуманца

Густа кувана каша: 1 кашика

Вода: 1/2 чиније (шоља)

Уље за бебе за одбијање

Обрада

Ставите кашу у шерпу, додајте воду, умутите док се каша не раствори и доведите до кључања.

Умутите жуманца, смањите ватру лонца за кашу и полако додајте јаја у кашу, мешајући уз мешање да се јаја равномерно растворе, без грудвица.

Пустите да каша кључа још 3-5 минута док се јаја потпуно не скувају, а затим искључите ватру.

Ако беба не може да једе сирову кашу, мајка треба да је добро процеди, остави да се охлади, а затим да је да беби на коришћење.

Пре него што нахрани бебу, мајка треба да дода 1 кашику беби уља, добро промешати и нахранити бебу док је каша још топла да се не би пекла. Поред овог начина кувања, можете и прокувати жуманца, оставити да се охладе, па изгњечити у пире и умешати у кашицу за бебе уместо директног мешања јаја.

2. Како кувати кашу од јаја од црвеног пасуља за бебе

Црвени пасуљ у комбинацији са пилећим јајима формираће веома хранљиво јело. И не само то, ово јело има веома укусан укус, који ће сигурно заволети и вашу бебу. Да бисте вежбали да деца једу јаја, немојте прескочити ово јело!

Материјал

Здробљени смеђи пиринач: 1 кашика

Меки натопљени црвени пасуљ: 1 кашика

Жуманце : 1 ком

Филтрирана вода: 2 шоље

Уље за бебе за одбијање

Обрада

Пиринчано брашно потопите у воду око 15 минута, а затим кувајте са 1 посудом воде док не омекша.

Црвени пасуљ се очисти, намочи док не процвета, па кува са 1 чинијом воде док не омекша, сачека да се охлади па процеди.

Кувана жуманца, ситно исецкана.

У кашу ставите мешавину сока од пасуља и јаја и кувајте око 5-7 минута, а затим угасите шпорет.

Извадите га у чинију, да буде топло, додајте 1 кашичицу уља за кување и дајте беби да користи.

3. Каша од јаја и парадајза за бебе

Ову кашу од јаја за бебе можете кувати за чврсту храну када ваша беба напуни скоро 6 месеци. Ако нисте сигурни, можете да храните бебу када наврши 7 месеци.

Материјал

Пилећа јаја: 1/2 јајета

Чери парадајз: 3-5 плодова

Уље за јело за бебе (врста која се користи за кување): 1 кашичица

Густа каша: 1-2 кашике

Љубичасти лук: 1 ком

Обрада

Љубичасти лук ољуштите, исецкајте и пржите док не замирише. Чери парадајз се опере, ољушти, ситно исецка, па динста са црвеним луком.

Ставите кашу у шерпу, долијте кључале воде, па додајте динстани парадајз, кувајте док парадајз и каша не омекшају. Умутите јаја и ставите их у шерпу, само сипајте јаја и мешајте док се јаја равномерно не растворе.

Пустите да каша кључа 3-5 минута док се јаја потпуно не скувају, а затим искључите ватру.

Мајка је просејала кашу и дала је беби да је користи. Ако мељете кашу, оставите је да се охлади па је самељите, па поново загрејте и дајте је беби да не постане риба.

4. Како кувати кашу од јаја и сира за бебе

Овом кашом можете да храните бебу од краја 6. месеца или почетка 7. месеца.Овим начином кувања кашице са јајима за бебе са сиром потребно је да припремите:

Материјал

Пилећа јаја: 1/2 јајета

Сир за бебе од 6 месеци и старије: 1/4 ком

Уље за јело за бебе (директан тип)

Густа каша: 1-2 кашике.

Обрада

Ставите кашу у лонац, додајте воду, умутите док се каша не раствори, ставите на шпорет да се кува.

Умутите јаја, смањите ватру у лонцу за кашу па додајте јаја, добро и лагано промешајте, додајте сир да се добро промеша и наставите да кувате кашу 4-5 минута док се јаја не скувају, сир се отопи, па искључите топлоту.

Оставите кашу да се охлади, издубите је у чинију, додајте 1 кашику јестивог уља, промешајте и храните бебу док је каша још топла.

5. Како кувати кашу од јаја и купуса за бебе

Материјал

Пиринчано брашно/каша: 2 супене кашике

Листови купуса: 1/2 листа

Пилећа јаја: 1 јаје

Уље за јело за бебе

Обрада

Листове купуса изабрати мекани део, опрати под текућом водом да се очисте, потопити у разблажену слану воду око 5 минута, извадити, испрати чистом водом, оцедити, ситно исецкати, кувати на пари и затим направити пире.

Разбијте јаја у чинију и умутите их. Парени (кувани) купус се кува, а затим пире. Кувајте тесто или кашу.

Кашу/прашак ставите у шерпу и прокувајте, па додајте купус (који је динстан и пасиран) и добро промешајте.

Када каша/прашак проври, полако додајте јаја, уз мешање штапићима за јело док се јаја не скувају и не усидре.

Када каша/прашак проври, искључите ватру, додајте уље за кување, добро промешајте, подсетите кашу од јаја да се охлади и њоме храните дете.

6. Како кувати кашу од јаја за бебе са говедином и печуркама

Додавањем говедине и печурака шитаке у ову кашу од пилећег јајета, не само да помажете вашој беби да промени укус, већ и задовољава нутритивне потребе детета у фази оптималног развоја:

Материјал

Жуманце: 1 ком

Говедина : 20 г

Каша: 2/3 посуде

Свеже шитаке: 1-2 комада

Зелени лук: 1 стабљика

Уље за бебе за одбијање

Чисти рибљи сос

Обрада

Говедина се опере, потопи у разблажену слану воду, оцеди и затим исецка на ситне комаде.

Печурке одрежите тврди део бута, обријате, оперите, лагано прокувајте у кључалој води, танко исецкајте и потом ситно исецкајте.

Лук опрати, исецкати.

У шерпу ставите кашу да проври, а затим ситно исецкане свеже шитаке. Када каша проври, додајте јунетину, добро промешајте да се месо не згрудва, додајте мало рибљег соса да каша буде слатка.

Јаја разбити, жуманце одвојити у кашу, добро промешати да се јаја не згрудавају, када је жуманце од каше скувано искључити ватру.

Излијте кашу у чинију, када се каша охлади, у кашу додајте 1 кашичицу јестивог уља, добро промешајте. Дајте свом детету ову кашу од јаја док је још топло.

7. Како кувати кашу од јаја за бебе са семеном шаргарепе и лотоса

Семе лотоса, шаргарепа су супер храна за бебе у периоду одвикавања. Мајке могу флексибилно да кувају одвојено са семенкама лотоса или шаргарепе и на крају их комбинују у укусну и хранљиву кашу.

Материјал

Жуманце: 1 ком

Семе лотоса: 20 г

Шаргарепа: 1 кришка отприлике величине зглоба

Бела каша: 2/3 посуде

Уље за кување и зачини

Обрада

Семе лотоса се перу, кувају на пари или кувају док не омекшају, охладе се и поставе у пире.

Шаргарепа се опере, ољушти, кува на пари или кува са семенкама лотоса до кувања, извади се да се охлади, ситно исецка.

Кашу проври, додајте семе лотоса и шаргарепу и добро промешајте.

Полако додајте жуманца, брзо мешајте да се јаја не згрудавају, каша равномерно кључа, искључите ватру.

Кашицу сипајте у чинију, оставите да се охлади, па додајте 1 кашичицу јестивог уља, добро промешајте, храните бебу док је каша још врућа.

Када деца могу да једу јаја и колико треба да једу?

Према мишљењу стручњака за исхрану, у периоду када деца почињу да једу чврсту храну , јаја су једна од намирница која треба да буде први избор. Можете почети да храните бебу када је стара око 6 месеци. Разлог је тај што тело бебе може да апсорбује до 100% протеина у јајима, што је еквивалентно протеину у млеку. И не само то, жуманце садржи и многе важне протеине, масти, витамине и минерале као што су гвожђе, витамин А, цинк...

Међутим, за најбољу апсорпцију од стране деце, количина јаја коју треба да користите за прављење каше је следећа:

Бебе од 6 до 7 месеци: Дајте им само 1/2 жуманца/оброк, 2-3 оброка недељно.

Бебе од 8 до 12 месеци: Дајте само 1 жуманце/оброк и једу 3-4 оброка недељно.

Деца од 13 до 18 месеци: Беби можете давати и жуманца и беланце 2-3 пута недељно.

Да ли деца треба да једу беланце?

Веома је уобичајено питање да се деци даје само жуманце или и жуманце и беланце . По општем мишљењу, беланце лако изазива алергије код деце , тако да се углавном не препоручује деци. Међутим, и даље можете хранити своју бебу од 6 месеци и жуманцем и беланцетом све док беба не показује знаке алергије. У нутритивном смислу, жуманца су богата здравим мастима и калоријама, док су беланчевина богатија протеинима.

Кроз горенаведено дељење, надам се да сте научили неке нове и укусне начине да кувате кашу од јаја за своју бебу. Јаја су хранљива храна, али бебу треба да храните само довољно, не претерујте да бисте добили највише здравствених користи.