Мајчино млеко је увек најбољи извор исхране за бебе, али из неког разлога не можете директно да дојите. У овом тренутку, испумпавање мајчиног млека и тражење неког другог да доји је разумно решење. Дакле, да ли знате како ефикасно пумпати мајчино млеко? Ако не, немојте занемарити упутства аФамилиТодаи Хеалтх.
Многе мајке испумпавају млеко када имају здравствених проблема па не могу директно да доје, или је мајчиног млека превише да би беба завршила или се мајка вратила на посао... Међутим, испумпавање мајчиног млека изгледа лако, али није лако. мало. Ако не знате како да испумпате како треба, млеко неће много излазити и сваки пут ће вам бити досадно. Па како да се ово не деси? аФамилиТодаи Хеалтх сумира неке од следећих ствари и жели да их подели са вама.
Да бисте обезбедили дугу и обилну производњу млека, почните да пумпате што је пре могуће након порођаја. Издавање једном дневно одмах након порођаја помоћи ће вам да имате продавницу мајчиног млека. У случају да имате заузет распоред, не можете да испумпате у право време или када испумпате премало млека, још увек имате млеко у резерви за вашу бебу.
Немојте се разочарати ако вам залихе млека у првих неколико недеља након порођаја не буду онолико колико бисте желели. Према речима лекара, око шест недеља након порођаја, тело жене се навикава на процес прављења млека и може произвести довољно млека само за дојење.
Улагање у квалитетну пумпу за дојке великог капацитета је изузетно важно. Ако планирате да дојите до 1-2 године, електрична или батеријска пумпа за дојке која може пумпати обе стране истовремено је разумна опција.
Поред тога, требало би да изаберете пумпу за груди која може да подеси брзину и усисавање како би вам било удобно док пумпате. Такође треба да обратите пажњу да изаберете пумпу за груди која одговара величини ваших груди. Пумпање може бити изузетно болно и мање ефикасно ако левак не одговара вашим грудима.
Квалитетна пумпа за груди понекад може бити скупа, али је веома исплатива инвестиција. Ако је износ новца за куповину уређаја превелик, не можете га приуштити, онда размислите о изнајмљивању овог уређаја у некој болници или да га позајмите од пријатеља. Обратите пажњу на питање хигијене ако изнајмљујете машину.
Мајчино млеко се може чувати до 72 сата у фрижидеру и може се чувати до 3 месеца у замрзивачу или 12 месеци у наменском замрзивачу.
Требало би да научите како правилно чувати мајчино млеко да бисте обезбедили квалитет млека за своју бебу. Морате купити наменску врећу за млеко и ако је могуће, инвестирајте у замрзивач намењен чувању млека.
Ако желите правилно да испумпате млеко, неопходно је да вам не недостају помоћни алати поред вас. Можете ставити пешкир близу себе тако да га можете одмах обрисати ако млеко проспе.
Ова припрема је изузетно важна. Када изађете, биће вам много лакше ако имате све што вам је потребно спремно. Поред пумпе за груди, требаће вам суви лед и термо кесе за чување млека, неколико флаша за складиштење млека и средство за чишћење флаша да бисте све очистили након испумпавања.
Да бисте пумпање учинили лакшим и ефикаснијим, потребно је да закажете сесију пумпања која одговара животним навикама вас и ваше породице. Сви су различити, тако да нечији други распоред пумпања можда није прави за вас.
Неки људи кажу да ће испумпавање ујутру произвести више млека, али ако ваша беба има навику да се буди рано и тражи храну чим се пробуди, можда ћете имати потешкоћа да испумпате у ово време. Изцеђивање млека ујутру такође може да вас закасни на посао ако радите рано. Ако вам није згодно да пумпате рано ујутру, пумпајте у подне (на послу) или пре спавања.
Неке маме воле да пумпају у соби саме, неке желе да пумпају на послу, неке после дојења да би се отарасиле вишка млека... Покушајте све да нађете најефикаснији начин са својом бебом.
Ако ваш тренутни метод пумпања не ради за вас, наставите да га подешавате док не пронађете оно што вам најбоље одговара. Не постоји исправан или погрешан начин за испумпавање млека, пробајте све док не будете задовољни.
Ако сте забринути да нећете имати времена да радите друге ствари јер морате да пумпате, испробајте грудњак за пумпање. Ово је јефтино решење које ослобађа ваше руке да радите друге ствари док пумпате. Грудњак за пумпање ће држати пумпицу и флашицу за вас, тако да можете да радите, сурфујете интернетом или разговарате телефоном док пумпате.
Можете направити свој одговарајући грудњак за пумпање користећи стари спортски грудњак и исећи рупу довољно велику да стане пумпи за груди. Овај метод није само јефтин, већ и ефикасан.
Ако не желите да седите док пумпате или да вам смета када морате да пронађете електричну утичницу за покретање пумпе за груди, изаберите машину на батерије. Можете да водите свој нормалан живот уз комбинацију грудњака за пумпање и пумпе за груди на батерије.
Ако немате довољно млека, тајна повећања количине млека је да пијете довољно воде и једете довољно хранљивих материја. Такође можете ефикасно повећати производњу мајчиног млека тако што ћете поделити време испумпавања. Изаберите када имате највише слободног времена за ово. Када почнете, пумпајте 20 минута, затим одморите 10 минута, поново пумпајте 10 минута и одморите 10 минута. Показало се да ово повећава производњу мајчиног млека. Можете то радити непрекидно једном дневно док не постигнете жељену количину млека.
Такође можете додати пумпицу свом редовном распореду испумпавања да бисте повећали производњу млека. Ако нормално испумпате 6 пута у току 24 сата, покушајте да испумпате 7 пута да бисте повећали количину млека.
Стручњаци за дојење препоручују да сво млеко избаците из груди најмање 7 пута дневно храњењем или пумпањем. То значи да морате да пумпате у канцеларији.
Можда ћете када дођете на посао бити заузети послом, али пумпање је неопходно за здравље и мајке и бебе. Можете пумпати током паузе за ручак. Међутим, морате бити опрезни да не испумпате млеко непосредно пре времена повратка. Сачувајте ово млеко како би ваша беба имала довољно млека када се вратите кући.
Нека радна места немају простора за удобно пумпање. Дакле, када намеравате да пумпате, сазнајте где у компанији можете да пумпате и разговарајте са својим надређенима и колегама о овом питању.
Ако компанија нема затворену просторију, можете купити завесе за покривање свог стола када пумпате и замолити људе да не улазе када сте покрили завесе. Људи и даље могу да разговарају о послу са вама кроз завесу. Или је најбоље да пумпате током паузе за ручак како не бисте утицали на ваше радно време.
Можда је незгодно испумпати млеко у компанији, али молимо вас да поделите своју жељу за дојењем како би сви разумели и помогли вам. Ваше колеге ће се навићи и немате чега да се плашите.
Можда осећате да вам пумпање одузима превише времена и да не можете да обавите друге важне ствари. Одвојите тренутак да схватите како да испумпате мајчино млеко које вам најбоље одговара.
Када се осећате срећно и опуштено, ваше тело производи више млека, што олакшава испумпавање. Пијте пуно воде, водите рачуна о себи тако што ћете добро јести и одмарајте се када се осећате уморно. Стрес није добар за производњу млека, па одвојите време да се опустите чак и ако је то само неколико минута.
Можете уштедети време дојењем и пумпањем у исто време. Храњење бебе на једној страни и пумпање са друге стране могу стимулисати већи проток млека.
Такође можете искористити ово време да уживате у животу и радите ствари у којима уживате. Подизање деце не значи да се морате одрећи својих хобија. Можете да читате књиге, гледате телевизију или друге облике забаве како бисте брже пролазили. Губићете време и лако ћете се досађивати ако само седите и чекате да пумпате.
Чишћење пумпи за дојке може одузети много времена и труда. Имајте на уму да ове пумпе за груди обично није потребно чистити након сваке пумпе.
Можете ставити пумпу за груди у херметички затворену посуду или кесу која се може поново затворити и охладити је након испумпавања. Мајчино млеко може да се чува до 72 сата у фрижидеру, али пумпе за дојке трају само 24 сата. Морате опрати ове алате сапуном и топлом водом најмање једном дневно.
Такође можете опремити две кесе за пумпу за дојке. Једна торба за чист алат и једна торба за прљави алат да не би дошло до забуне.
Ако сте забринути да ће правилно пумпање заузети време за игру са вашом бебом, пронађите неке забавне игре са којима ћете се повезати током овог периода.
Поставите ћебе близу места пумпања и ставите играчке на врх тако да се беба може играти унутра док пумпате. Такође можете певати или се играти са својом бебом током овог времена.
Свако има своје мишљење о чувању деце. Не слажу се сви да је пумпање најбољи начин за исхрану новорођенчета. Као резултат тога, неки чланови породице и пријатељи можда неће подржавати вашу одлуку да дојите.
Најважније је да знате шта радите најбоље за вас и вашу бебу. Свака мајка и беба су различите и нико не зна шта је најбоље за вас. Понекад особа која износи мишљење о дојењу није искусна у томе. Стога, ако сматрате да је пумпање ефикасно током дојења, радите шта желите и игноришите мишљења других.
Неке маме ће се осећати кривим што својој беби дају мајчино млеко које се испумпава и замрзава уместо да доје. Међутим, размислите о дивним предностима правилног испумпавања, као што је помоћ беби да добије довољно мајчиног млека за пиће када мама није код куће или када беба из неког разлога не доји.
Пумпање млека није лако. Ово је дуготрајан и тежак задатак. Зато треба да будете поносни и срећни што радите оно што је најбоље за своје дете.
Бити мајка и подизати децу је веома тешко. Иако је пумпање добар начин за подизање бебе, понекад може бити и исцрпљујуће. Претворите време пумпања у мало опуштања гледајући своје омиљене емисије, читајући добре књиге или уживајући у укусној храни, чак можете и спавати док пумпате ако сте превише уморни.
Првих неколико недеља пумпања, можда нећете имати много млека и осећате се исцрпљено. Већина мајки које су пребродиле овај тежак период постепено успостављају одговарајући распоред пумпања за себе и све постаје лакше.
Временом ћете открити да пумпање постаје лакше и удобније. Зато будите стрпљиви да прођете кроз период прилагођавања тела да добије бољу количину мајчиног млека.
Изражавање је често лакше када се навикнете на то, али за неке људе то није најбоља опција за дојење . Ако пумпање не функционише упркос свему, требало би да престанете и пронађете други начин који је бољи за вас и вашу бебу.
Дојење је једна од потешкоћа које мајке морају да превазиђу приликом подизања бебе. Овај напорни процес можете учинити подношљивијим са ових 19 ефикасних начина за испумпавање мајчиног млека. Будите стрпљиви да пронађете начин који вам највише одговара.
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.
