Није случајно што многи нутриционисти препоручују дојење. Предности дојења нису само добре за укупан развој беба и деце, већ доносе и многе дивне ствари мајци.
Дојење не само да вам штеди значајну количину новца, већ и повећава везу између мајке и бебе. Поред тога, мајчино млеко има много практичних предности и за вас и за вашу бебу. Дакле, које су предности, прочитајте следећи чланак и откријте га одмах.
Мајчино млеко је оптималан извор исхране за одојчад и малу децу. Дојење је такође важан фактор који помаже бебама да постану паметније, јер у мајчином млеку се налази већина отпорних супстанци и хранљивих материја које могу у потпуности да задовоље потребе бебе. Дојење има важне здравствене предности и за мајку и за бебу. Стога су многе мајке основале удружења за дојење на сајтовима друштвених мрежа како би подржале и поделиле искуства у подизању деце са овим вредним извором хранљивих материја.
Здравствене власти препоручују да мајке искључиво доје своју бебу првих 6 месеци. Да бисте правилно дојили, наставите да дојите најмање годину дана пре него што ваша беба буде могла да једе другу комплементарну храну. Мајчино млеко садржи све хранљиве материје које су беби потребне за првих 6 месеци живота у правим размерама. Састав мајчиног млека се чак мења у складу са потребама бебе, посебно у првом месецу након рођења бебе.
Током првих неколико дана након порођаја, ваше груди производе густу, бледо жуту или бистру течност која се зове колострум . Ово млеко је богато протеинима, мало шећера и богато другим корисним микронутријентима. Колострум је прво млеко које је изузетно хранљиво и помаже развоју незрелог дигестивног система бебе. Након неколико дана, мајчине дојке почињу да производе већу количину млека како је бебин стомак развијенији.
Ако говоримо о јединој хранљивој материји која недостаје мајчином млеку, то је витамин Д. Ако мајка не добије одговарајућу количину витамина Д, мајчино млеко не може да обезбеди довољно овог микронутријента за бебу. Да би надокнадили овај недостатак, лекари препоручују додатке витамина Д у облику капи када ваша беба напуни 2-4 недеље.
Мајчино млеко је дизајнирано за осетљиве и развојне системе за варење беба. Протеини (углавном лакталбумин) и масти у мајчином млеку бебе лакше апсорбују него протеине (углавном казеиноген) и масти у крављем млеку. Новорођенчад такође лакше апсорбује важне микронутријенте из мајчиног млека него крављег јер су хранљиве материје у крављем млеку направљене посебно за теле, а не за бебу. Дакле, мање је вероватно да ће бебе које су дојене имати гасове и повраћање.
Једно је сигурно, мајчино млеко увек одржава константну температуру, никада нема недостатак хранљивих материја, не квари се или садржи токсине (осим ако мајка има болест која утиче на мајчино млеко).
Одојчад храњена формулом за одојчад добијеном од крављег млека или сојиног млека имају већу вероватноћу да ће имати алергијске реакције од беба које су дојене. Имуни фактори као што су излучена ИгА антитела (која се налазе само у мајчином млеку) помажу у спречавању алергија на храну код беба тако што стварају заштитни филм у њиховим цревима, кажу научници.
Без ове заштите, инфекције се могу развити и цревни зид ваше бебе је у опасности да се истроши. Ово омогућава несвареним протеинима да прођу кроз црева и изазову алергијске реакције и друге здравствене проблеме. Деца која пију формулу за бебе не добијају ову заштиту, па су подложнија инфекцијама, алергијама и другим уобичајеним болестима.
Захваљујући природним лаксативним и лако сварљивим својствима, дојене бебе су готово без затвора. Иако је столица ваше бебе прилично течна, она ће имати мање дијареје. У ствари, мајчино млеко такође смањује ризик од пробаве елиминишући штетне микроорганизме и подржавајући корисне бактерије у телу бебе.
Мање је вероватно да ће зној дојених беба изазвати пеленски осип, иако ће ова предност (заједно са другим мање иритантним мирисима) такође нестати када ваша беба има пеленски осип.
Од тренутка када почнете да дојите, повећавате отпор бебе јер је добила дозу антитела за јачање имунитета. Генерално, мање је вероватно да ће бебе добити прехладу, инфекције уха и имају мање респираторних, уринарних и других болести него бебе које се хране на флашицу. Осим тога, ако имате ове болести, ваша беба ће се брже опоравити. Мајчино млеко такође побољшава имуни одговор на већину болести као што су тетанус, леукемија и дечија парализа. Поред тога, мајчино млеко може донекле заштитити бебе од синдрома изненадне смрти одојчади (СИДС).
Дојене бебе ређе ће постати буцмасте него бебе које се хране на флашицу. Дојење помаже деци да добију умерену тежину и спречавају гојазност. Студије показују да су стопе гојазности 15-30% ниже код дојених беба. Трајање дојења је такође важно, јер сваки месец дојења смањује ризик од гојазности касније у животу до 4%. Ово може бити због раста различитих врста бактерија у цревном тракту. Дојене бебе имају већи број корисних бактерија у цревима, које могу утицати на механизам складиштења масти у телу.
Поред тога, калоријски садржај млека је такође разумно контролисан. Млеко које мајка производи када беба треба да престане да доји има већи садржај калорија од млека када је беба почела да сише и брже ће напунити бебу. Иако подаци још увек нису довољни, сугерише се да ће предности баланса масти у мајчином млеку имати дугорочне последице на бебин каснији живот. Нека истраживања показују да је мања вероватноћа да ће бебе које су много дојене имати прекомерну тежину као тинејџерке. Још једна корист за мајку је да дојење помаже у снижавању холестерола и крвног притиска касније у животу.
Мајчино млеко ће делимично помоћи повећању интелигенције код деце, барем док беба не напуни 15 година или може трајати док беба не постане одрасла. То је због количине масних киселина за развој мозга (ДХА) у млеку и интеракције између мајке и бебе када је беба дојена.
Неке студије су показале разлику у развоју мозга између дојених беба у поређењу са бебама храњеним формулама. Ова разлика може бити последица блиског, директног контакта кожа на кожу између мајке и бебе, као и контакта очима када мајка доји. Студије показују да дојене бебе имају већи коефицијент интелигенције и да је мања вероватноћа да ће касније у животу развити проблеме у понашању и учењу како старе.
Међутим, ефекти су најизраженији код превремено рођених беба , које су у високом ризику за развојне проблеме. Истраживања јасно показују да дојење има значајне позитивне ефекте на дугорочни интелектуални развој мозга. Пошто формула за бебе не садржи антитела која помажу у заштити беба, бебе које нису дојене подложније су здравственим проблемима попут упале плућа, дијареје или инфекција.
Беба може да настави да сиса и након што је мајка сита, иако мајци скоро да нема млека. Иако ово нема нутритивну корист, може бити веома ефикасно ако је ваша беба узнемирена (попут нервозне) и треба је смирити. Напротив, беба не може да настави да сиса празну флашицу да би смирила расположење.
Научни дизајн, ма колико добар, не може помоћи деци да вежбају мишиће вилице, десни, зубе и непце. Али сисање брадавице током дојења обезбедиће развој усне дупље и мишића вилице како би зуби касније израсли. Дојене бебе такође имају мање каријеса од других беба.
Многе мајке се осећају опуштено док доје, јер дојење помаже у стимулисању ослобађања хормона окситоцина. Према бројним студијама на људима и животињама, научници су показали да окситоцин подстиче менталну исхрану и опуштање. Окситоцин који се ослобађа током дојења такође помаже мајчиној материци да се нормално стеже након порођаја, смањујући ризик од постпорођајног крварења.
Једна студија је открила да су жене са високим нивоом окситоцина (50% мајки које доје и 8% мајки које доје на флашицу) имале стабилан крвни притисак након што су се ослободиле психичког стреса. Осим тога, ако се лечите од депресије, и даље можете дојити своју бебу. Психолог вам може помоћи да смислите безбедне начине за лечење депресије док бринете о својој беби.
Многе студије су откриле да жене које доје имају веома низак ризик од рака као што су рак дојке или јајника. За рак дојке, способност заштите мајке од ове врсте рака је најмање годину дана.
Разлог зашто дојење доноси тако изненађујуће резултате је тај што је дојење повезано са променама у структури ткива дојке и процесом лактације смањује се количина естрогена коју тело жене производи. Истраживачи сугеришу да рак јајника такође може бити повезан са производњом естрогена.
Наставак дојења такође зауставља овулацију и менструацију. Заустављање менструалног циклуса сматра се природном методом контроле рађања како би се осигурао размак између трудноћа. Неке жене га чак користе као природну контролу рађања првих неколико месеци након порођаја. Имајте на уму, међутим, да ово можда није ефикасан метод контроле рађања. Замислите ову промену као додатну корист. Док уживате у драгоценом времену са бебом, више нећете морати да бринете о „данима црвеног светла“.
Дојење не само да помаже мајкама да брзо изгубе тежину након порођаја, већ и узрокује да се материца скупи на величину пре трудноће. У исто време, дојење такође помаже да се материца контрахује, брзо избацујући течност.
Дојење вам штеди новац. Исхрана дојене бебе кошта мање него бебе храњене адаптираним млеком. Ако својој беби дајете формулу, то може да вас кошта од 90.000 до 200.000 ВНД дневно, у зависности од бренда, врсте (прах или течност) и количине млека коју ваша беба конзумира. Поред тога, ноћу је дојење једноставније и брже него да морате да устанете да направите млеко или да загрејете флашицу формуле спремне за јело и њоме нахраните своју бебу.
Осим тога, сјајно је када водите бебу на игру или на вакцинацију, редовне здравствене прегледе... без потребе да носите торбу пуну алата за храњење бебе адаптираним млеком. Уместо тога, само треба да понесете велики пешкир да покријете док ваша беба доји.
Предности дојења су огромне. Међутим, најважније је да дојење чини да већина мајки осећа своје мајчинство. То је оно што има највише смисла.
Обично дојење траје око 20-30 минута по дојењу, посебно у новим месецима, па изаберите топло и удобно место за дојење. Мајка може да држи бебу у положају тако да леђа и руке не осећају умор и бол. Најбољи начин је да користите своју руку да делимично подупрете задњи део бебине главе и рамена, подупрете бебин доњи део меким јастуком како бисте бебу подигли на прави ниво дојке. Наравно, можете одабрати положаје у којима се осећате угодније.
Ако седите да дојите, јастук ће много подржати вашу бебу. Многе мајке такође користе ослонце за ноге како би им помогле да се осећају удобније. Било да седите или лежите, почните да дојите када и вама и вашој беби буде удобно у том положају дуго времена.
Здрава исхрана је све што вам треба док дојите. Иако и даље можете да имате млеко за своју бебу чак и ако ваше тело није обезбеђено адекватним хранљивим материјама, уравнотежена исхрана ће обезбедити количину и квалитет млека . Једите када осетите глад и не заборавите да често пијете воду како бисте одржали своје тело хидрирано.
Многе мајке осећају велику глад док доје. Ово има савршеног смисла, јер ваше тело мора стално да ради да би производило млеко за вашу бебу. Једење малих оброка са грицкалицама усред сесије је добар начин да се превазиђе глад и добије довољно енергије. Већини жена које доје биће потребно око 200-500 калорија више него мајкама које не доје.
Не би требало да користите превише кофеина и алкохола јер ће они прећи на вашу бебу током дојења и акумулирати се у бебином телу. Стручњаци препоручују да не конзумирате више од 300 мг кофеина дневно, што је еквивалентно 1-2 шољице кафе.
Већина дојених беба нема проблема ако њихове мајке уживају у зачињеној храни. У ствари, неки стручњаци верују да бебе воле разноврсност, тако да нема потребе да ограничавате оно што једете. Ако ваша беба показује знаке надимања или нелагодности сваки пут када једете одређену храну (као што су млечни производи), покушајте да елиминишете ту храну на неко време. Затим погледајте да ли се стање ваше бебе побољшава када их не једете.
Ако морате да идете на посао раније пре краја породиљског одсуства, требало би да испумпате млеко сваког дана и замрзнете га . Помагање беби да и даље ужива у вредном извору исхране иако мајка није ту цео дан.
Дојење је нешто што свака мајка треба да ради и само мајка може. Ово ствара посебно јаку физичку и емоционалну везу између мајке и бебе. Стога, требало би да се усредсредите на то да својој беби дајете мајчино млеко уместо формуле, тако да и мајка и беба имају више користи!
Мајчино млеко има много предности и за мајку и за бебу. Дојење није само добро за укупан развој беба и деце, већ доноси и многе велике користи за мајке као што је смањење ризика од рака или депресије, одлагање менструалног циклуса итд. итд.
Да ли ваша беба има мокрење у кревет? аФамилиТодаи Хеалтх вам даје савете за лечење мокрења у кревет за ваше дете тако да оно више не мора да се мучи да намешта кревет сваки дан.
Чоколада је омиљена храна многих људи. Међутим, када дојите, можете ли јести чоколаду? аФамилиТодаи Хеалтх ће ускоро одговорити на ово питање.
Штетно дејство енергетских напитака на адолесценте је ствар која се не може олако схватити. За више информација погледајте следећи чланак.
аФамилиТодаи Хеалтх – Флуор се користи за јачање зуба, али мало људи зна да неадекватна употреба изазива и многе друге штетне ефекте на зубе.
аФамилиТодаи Хеалтх – Чај и кафа су два пића која садрже стимулансе и нису добра за здравље деце.
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.
