Тајне за спречавање паразитских инфекција

Паразитска инфекција је болест која никога не штеди. Приликом уласка у тело, ови паразити могу изазвати многе опасне болести и „униште“ тело на много различитих начина. 

Како спречити ризик од заразе паразитима у ери када је животна средина озбиљно загађена, прљава храна увек пуна свуда је проблем који многима изазива главобољу. У следећем чланку, аФамилиТодаи Хеалтх ће пружити неке корисне информације о једноставним начинима за спречавање паразитских инфекција кроз свакодневне активности које можете погледати и испробати.

Мере за спречавање паразитских инфекција

Јачање имуног система је најједноставнији и најефикаснији начин за смањење ризика од паразитских инфекција. Да бисте побољшали имуни систем тела, можете применити неке од следећих мера:

1. Редовно вежбајте

Истраживачи су открили да 60-90% људи који редовно учествују у физичкој активности добијају прехладу ређе од оних који не одржавају рутину физичких вежби. Умерено вежбање је ефикасан начин за јачање имунолошког система организма, а у исто време ова активност позитивно утиче и на цревну микрофлору, помаже у смањењу ризика од паразитских инфекција.поклапају.

2. Изградите здрав начин живота како бисте избегли инфекцију паразитима

Пушачке навике, алкохол, пиво, стрес од прекомерног рада , недостатак сна је узрок слабљења имунолошког система организма. Недостатак сна доводи до постепеног смањења природних агресора (оружја имуног система за напад на бактерије и ћелије рака), док дим цигарете садржи до 4.000 штетних хемикалија које могу изазвати иритацију и уништити ћелије у телу. Због тога, да бисте побољшали здравље имунолошког система и спречили ризик од паразитских инфекција, требало би да водите здрав начин живота и ограничите горе наведене штетне навике.

3. Обратите пажњу на исхрану како бисте спречили паразитске инфекције

Да бисте ојачали отпорност организма, требало би да ограничите исхрану нездраве хране као што су храна са високим садржајем шећера, масти, прерађена храна итд. Осим тога, требало би да додате у своју исхрану Храњиву храну као што су:

Бобице: Ово се сматра традиционалним леком за борбу против паразита. То је зато што ово воће садржи много полифенола, антиоксиданса који јача имунитет и природни је лаксатив.

Бели лук : Ово је одличан зачин за јачање имунитета и против паразита. Да бисте смањили ризик од болести, требало би да додате мало белог лука у јела.

Јабуково сирће: Веома ефикасан у одржавању здравља црева, ограничавајући пролиферацију и развој паразита. Поред тога, ова врста сирћета је богата и витаминима Б који помажу у јачању имунолошког система.

Парадајз: Свакодневно једење парадајза може помоћи у спречавању гљивичних инфекција, паразита у стомаку и телу. Можете их јести сирове или од њих направити укусна и хранљива јела.

Поред додавања хранљивих намирница у исхрану, треба обратити пажњу и на избор и обраду хране. Многи људи верују да само једење контаминиране хране, недовољно куване хране или пијење контаминиране воде представља ризик од паразитских инфекција. Међутим, у ствари, и даље имате веома висок ризик од инфекције ако нисте пажљиви у припреми или преради следеће хране:

Поврће

Морска риба као бакалар, харинга

Слатководна риба попут лососа

Свињетина

Говедина

Органи животиња

Воће.

4. Одржавајте личну хигијену и животну средину

Осим побољшања имунолошког система организма, треба обратити пажњу и на личну хигијену уз следеће мере:

Често перите руке антибактеријским сапуном пре јела и после коришћења тоалета

Једите само храну која је пажљиво обрађена, обезбедите квалитет, ограничите исхрану ван ресторана

Пијте прокувану воду, не користите контаминирану воду

Редовно чистите кућу, перите одећу, пешкире, ћебад, чаршаве, јастуке

Редовно чистите од глиста према упутствима вашег лекара.

5. Ојачајте отпорност коже

Имуни систем је систем многих сложених биолошких структура и процеса чија је примарна функција да заштити особу од штетних агенаса животне средине. Конкретно, кожа је најудаљенији орган, заузима највећу површину, познат је као први слој "оклопа" имуног система.

Као и сваки други део тела, кожа такође има природни отпор, познат и као отпор коже. Ова способност помаже телу да се одупре инвазији штетних агенаса и армији бактерија које живе у епидермису коже.

Када се отпор коже смањи, ваша кожа ће бити веома рањива на нападе спољних штетних агенаса. И не само то, „војска“ штетних паразита ће „искористити“ прилику да се стационира на кожи, а затим се умножи и нападне тело. Ово нас чини рањивим на паразитске инфекције.

Због тога свака особа треба више пажње да посвети отпорности своје коже, слично као да води рачуна о отпорности тела. Да бисте ојачали отпор коже, треба обратити пажњу на одржавање чистоће тела одговарајућим производом за негу коже за чишћење прљавштине, ограничавање прекомерног раста штетних микроорганизама.кожне болести, могу се комбиновати са отпором коже како би се тело заштитило на најбољи начин.

Врсте паразита који се често лако инфицирају

У окружењу постоји много различитих врста паразита који свакодневно прете да нападну наша тела. Обично су класификовани у 3 главне групе: 

Протозое: су микроскопски једноћелијски организми који могу да живе у домаћину или као организми слободног живота. Када уђу у људско тело, ови паразити ће се умножавати и експоненцијално расти и изазвати многе опасне компликације. Овај паразит се обично преноси са особе на особу путем измета, крви или уједа инсеката . 

Црви: То су организми који су већи и видљиви голим оком у свом одраслом облику. Могу бити паразитски или слободно живећи. Неке уобичајене врсте црва су: 

Тхорнхеад Вормс

Флатвормс

Тапевормс

Округли црви

Егзотика: Ово је израз који се користи за описивање животиња које могу да уједу, убоду или се гнезде у људској кожи и преносе паразите у тело као што су буве, крпељи, вашке , шуга ...

Узроци паразитских инфекција

Према речима медицинских стручњака, паразити најчешће улазе у тело кроз уста или отворене ране на површини коже. У њему се можемо заразити из више разлога, као што су: 

Употреба хране непознатог порекла, храна која није добро кувана или током обраде није хигијенска

Коришћење контаминиране воде

Инфекција путем контакта са кућним љубимцима 

Небезбедне сексуалне активности

Поред тога, паразитима се можемо заразити и свакодневним активностима као што су директан контакт са контаминираном земљом и изворима ваздуха, руковање предметима, неодржавање ствари у чистоћи Хигијена приликом припреме хране или лична хигијена.

Међутим, неће сви који дођу у контакт са паразитом бити заражени јер ће постојати људи који су у већем ризику од заразе. Главни узрок овога лежи у имунолошком систему сваке особе. Ако имате здрав имуни систем, он може уништити или ослабити већину штетних агенаса из спољашње средине као што су вируси, бактерије, па чак и паразити. Напротив, ако је ваш имуни систем слаб, тело ће бити веома подложно паразитима, вирусима итд. да нападну, нападну и изазову многе опасне болести.