Савети за утеху ваше бебе да добро спава како би се маме опустиле

За бебе је сан веома важан. Међутим, за жене које тек почињу да постају мајке, увек је дилема како да успавају бебу.

Успављивање бебе без држања у наручју једна је од првих лекција са којима се суочавате као мајка. Многи родитељи су навикли да бебу држе у наручју и љуљају је да спава, али када је ставе у креветац, буде се затечени. Због тога, док спавају, бебе ће плакати за родитељима да их утеше када се буде целу ноћ.

Зато би требало да научите како да научите своје дете да заспи само, то ће му помоћи да може самостално да заспи ако се пробуди ноћу.

Ствари које родитељи треба да ураде да би наговорили бебу да спава

Ваша беба ће лакше заспати када примените неки од следећих начина:

Откријте знаке поспаности: ако ваша беба показује знаке зевања, трљања очију или плача, то значи да је поспаност већ почела.

Ставите бебу да спава на леђима: родитељи би требало да успавају бебу у овом положају јер то смањује ризик од синдрома изненадне смрти новорођенчета (СИДС).

Обуците своју бебу у хладну, удобну одећу: родитељи треба да држе бебине руке и стопала хладнијим од њиховог тела. Осим тога, не заборавите да одржавате собну температуру на умереном нивоу

Уверите се да у просторији нема светла: када ваша беба има између 3 и 6 месеци, њен биолошки сат почиње да реагује на светло и мрак, тако да родитељи треба да угасе светло када беба спава.

Не брините превише о буђењу усред ноћи: нормално је да се бебе буде усред ноћи јер се све бебе буде око четири или пет пута током ноћи. Проблем настаје само када беба не може сама да заспи

Џепних 6 начина да наговорите бебе да спавају веома ефикасно

1. Не спавајте много током дана

Подстичете своју бебу да буде активна или да слуша музику, разговарате са њом , трљате јој стопала или правите лошу фацу да је задиркујете како не би спавала много током дана. Такође, дајте беби кратко да одспава да поврати снагу током дана, али немојте преспавати јер ће се више будити ноћу. Ако пустите дете да одспава, пазите на сат и пробудите га.

2. Начин да успавате бебе је да се играте са њима

Увече пустите бебу да игра опуштајуће активности како би јој било удобније. Ово је такође изазовно време за родитеље јер су обоје заузети послом и желе да се играју са својом децом. Међутим, требало би да проведете и неколико сати пре спавања да бисте се мазили, утешили, купали или дојили.

Требало би да формирате рутину за спавање за своју бебу и да се одржавате истим редоследом сваке ноћи. Оба родитеља могу увече да раде своје како дете не би било превише зависно.

3. Нека се ваша беба осећа удобно

Стручњаци кажу да давање беби дуде или грљење и мажење малог меког ћебета има самоумирујући ефекат. Ако ваша беба спава у креветићу, пазите да у креветац не стављате ћебад од крзна или плишане животиње јер могу угушити вашу бебу.

4. Ставите бебу у кревет док је будна

Да бисте бебу успављивали, ставите је у кревет или креветац, а затим је утешите, па ће брже заспати после активнијег дана. Избегавате да држите бебу у крилу и да се љуљате јер када бебу ставите у креветац, беба ће се пробудити запрепашћена.

5.Масирајте удове како бисте наговорили бебу да добро спава

Нежно трљање удова је такође најбржи начин да наговорите бебе да заспу. Најбољи положај за спавање за вашу бебу је лежање на леђима. Ако беба постане раздражљива, неудобна, немојте журити да је подигнете, већ нежно наговорите и мазите бебу да поново заспи. Само праћењем навика спавања ваше бебе, знаћете зашто је ваша беба нервозна, али не због мокрих, прљавих или гладних пелена.

6. Савети који ће помоћи вашој беби да се не пробуди усред сна

Сан новорођенчета не траје целу ноћ. Бебе се обично буде сваких 3-5 сати да би јеле. Како ваша беба буде старија, она ће се мање хранити ноћу и моћи ће да поново заспи када се пробуди усред ноћи. Требало би да пустите бебу да плаче, а затим да је умирите и утешите, а не да је држите у наручју.

Ствари које родитељи треба да избегавају ако желе да наговоре своју бебу да добро спава

Са жељом да својој деци дају миран сан, родитељи не би требало да предузимају следеће радње:

Пробудите бебу да спава: ако беба заспи у колицима или ходалици, само треба да однесете колица на безбедно место где беба може да спава. Зато дајте својој беби да добро одспава у седишту аутомобила и не заборавите да вежете појас и пазите на бебу. Дремање је прихватљиво, али не дозволите да ваша беба спава тамо преко ноћи. Најсигурнији начин је да бебу положите на стомак на душек у кревету/креветцу

Брзо се пробудите када чујете прве звукове које беба испушта: родитељи пуштају бебу да научи да поново заспи саму ако је могуће и не би требало да држи јачину звука телефона на највишем нивоу због сваког „гребања“ или звука. Бебино дисање ће задржати ти од спавања

Користите цуцлу да успавате бебу: дуде могу допринети проблемима са зубима. Недавне студије су такође повезале дуде са инфекцијама уха код деце

Ставите играчке, јастуке или ћебад у креветац: стављање превише играчака и других ствари у мали креветац ће учинити да бебин простор постане ужи и може да угуши бебу.

Користите креветиће за игру или јело: родитељи треба да имају на уму да су креветићи само за спавање и да се не смеју користити у друге сврхе. Креветац може бити прљав, нехигијенски, изазивати непријатне мирисе при игри и јелу, па ће утицати на сан и здравље бебе.

Наговорити бебу да спава је прилично тежак посао. Родитељи воле и мазе своју децу, па их често држе и теше. Ово ће учинити ваше дете зависним и још раздражљивијим и раздражљивим. Поред наведених савета, постоји и начин да користите музику за смиривање бебиног сна, на који се можете осврнути овде. Користите ове савете да наговорите своју бебу да боље спава!