Реците ми како да кувам кашу за бебу од 8 месеци за свеобухватан развој

Ваша беба је у периоду одвикавања, па да би се свеобухватно развијала, била здрава и равномерно добијала на тежини, маме треба да науче неке начине како да кувају кашу за бебу од 8 месеци која је хранљива и научна.

8 месеци је изузетно важан период за развој бебе. У овој фази, мајке треба да обрате посебну пажњу на исхрану како би осигурале да беба добије све есенцијалне хранљиве материје за свеобухватан физички и интелектуални развој. Прављење оброка и јеловника за одвикавање су два „златна фактора“ која треба да урадите. Да бисте то урадили, требало би да се одмах осврнете на неколико врло једноставних рецепата за кување каше за бебу од 8 месеци кроз следеће акције аФамилиТодаи Хеалтх.

Како кувати кашу за 8-месечну бебу је и укусно и хранљиво

Ево неколико начина да кувате кашу за 8-месечну бебу која је и укусна и хранљива:

1. Каша од свињске тикве

Да бисте кували ову кашу, потребно је да припремите:

Каша, пиринчано брашно: 4 супене кашике

Тиква (ољуштена, очишћена од семена, млевена): 1 кашика

Немасно свињско месо, млевено): 1 кашика

Уље за бебе за одбијање: 1 кашика

Рибљи сос

1 шоља воде (ако користите пиринчано брашно)

Обрада

Ставите мешавину меса да проври са водом, а затим додајте тиквице. Кувајте док тиквица не омекша, а затим спустите и оставите да се охлади. Помешајте брашно/кашу, додајте јестиво уље, додајте неколико капи рибљег соса (по потреби), добро промешајте, оставите да се охлади и пустите бебу да ужива.

Напомена: Можете ставити неколико капи рибљег соса у бебину кашу. Међутим, за бебе млађе од 1 године , мајке не би требало да додају со или рибљи сос у храну за бебе. Разлог је то што су у млеку, поврћу, месу... које деца једу обезбедила довољно соли која је деци потребна.

2. Како кувати говеђу кашу, морингу за бебу од 8 месеци

Да бисте направили ову кашу за бебу од 8 месеци, потребно је да припремите:

Немасна говедина: 10 г

Пиринач: 20 г

Моринга: 20 г

Чорба: 200 мл

Маслиново уље за одвикавање од бебе: 1 кашика

Обрада

Оперите пиринач, потопите у воду око 30 минута док пиринач не омекша, па га ставите у шерпу са 200 мл чорбе и динстајте док се пиринач не скува.

Посно говеђе месо се опере, млевено или пасира и маринира са 1/2 кашичице маслиновог уља. Затим ставите тигањ на шпорет и додајте говедину да се пржи.

Моринга моринга се опере под млазом воде, оцеди, ољушти листови, намочи у разблаженој сланој води, па извади и умути у блендеру.

Када каша омекша, у кашу додајте јунетину и морингу, добро промешајте, још мало прокувајте и угасите ватру. Сипајте кашу у чинију и сачекајте док је каша још топла, а затим је храните бебом.

3. Свињска каша, печурке од сламе

Материјали за припрему:

Каша/пиринчано брашно: 4 супене кашике

Печурке од сламе (млевене): 1 кашика

Немасно свињско месо, млевено: 1 кашика

Уље за кување за бебе које се одбијају: 1 супена кашика

Вода (ако користите пиринчано брашно): 1 шоља

Обрада

Печурке се одрежу ногу, обријају, оперу, лагано кувају у кључалој води и затим ситно исецкане.

Свињетину скувати са водом или кашом, па додати печурке и кувати. Када каша проври, спустите је, оставите да се охлади, додајте уље, добро промешајте и пустите бебу да ужива.

4. Каша од лососа од сира

Састојци за прављење ове кашице за бебе од 8 месеци укључују:

Пиринач: 50 г

Филе лососа: 20г

Осушени лук, зелени лук, бели лук

Сир за бебе

Маслиново уље за одвикавање бебе

Обрада

Оперите пиринач, потопите га у воду док не омекша, а затим га ставите у шпорет за пиринач да се крчка.

Пре припреме рибе, проверите да ли филе лососа има кости или нема, па га оперите лимуном или свежим млеком да бисте уклонили мирис рибе, затим га оперите хладном водом да га очистите, осушите и исеците у пире или на пари.

Осушени лук, ољуштени и млевени бели лук; Укисељени млади лук опрати, исећи на мале комаде.

Ставите тигањ на шпорет, додајте мало маслиновог уља да се загреје, па додајте млевени лук и бели лук и пржите до златне боје. Затим равномерно сипајте рибу на острво.

Затим додајте месо лососа у шерпу за кашу и мешајте још 3-5 минута, па искључите ватру, додајте сир и добро промешајте. Имајте на уму да не стављајте сир у време кључања каше неће бити добро за здравље ваше бебе. Сипајте кашу у чинију и храните бебу док је још топла.

5. Како кувати рибу кашу од шаргарепе за бебу од 8 месеци

Материјали за припрему:

Каша/пиринчано брашно: 4 супене кашике

Шаргарепа (кувана, пасирана): 1 кашика

Свежа посна риба (парена, пире): 1 кашика

Уље за кување: 1 кашика

Вода (ако користите пиринчано брашно): 1 шоља

Обрада

Сипајте брашно у топлу воду и мешајте док тесто не постане глатко. У припремљени прах (или кашу) помешајте рибу, шаргарепу, чорбу, јестиво уље и пустите бебу да ужива.

6. Каша од свињске чорбе

Материјали за припрему:

Каша/пиринчано брашно: 4 супене кашике

Кељ (млевено): 1 кашика

Свињетина (посна, млевена): 1 кашика

Уље за кување: 1 кашика

Рибљи сос

Вода (ако користите пиринчано брашно): 1 шоља

Обрада

Свињетину ставите у воду, ставите на шпорет и кувајте док месо не омекша. Затим додајте келерабу и кувајте док не омекша, смањите температуру. Умешати у кашу или брашно, додати јестиво уље и рибљи сос и пустити бебу да ужива.

Неке грешке у кувању каше за бебу од 8 месеци које треба избегавати

Кување каше са бујоном од костију, давање беби пуно кромпира, шаргарепе или пасиране хране предуго... озбиљне су грешке које успоравају добијање на тежини ваше бебе:

1. Кувати кашу са чорбом од костију

Многе мајке свакодневно кувају кости да би добиле воду за кување каше за своју децу јер мисле да ће се хранљиве материје из костију растворити у води и да ће беба у потпуности апсорбовати ове супстанце. Међутим, коришћење чорбе од костију за кување за бебе ради само на стварању слаткоће и ароме. Протеини остају у месу и костима. Због тога деца треба да једу и лешеве и воду како би спречила неухрањеност због недостатка хранљивих материја.

2. Предуго дајте својој беби пасирану храну

Ако претерано користите блендер док припремате храну за своје дете, дете ће постати зависним, чак и до 3-4 године, имати пуне зубе и и даље ће морати да једе пасирану храну јер јести прасе није довољно, гушење или повраћање. И не само то, предуго једење пасиране хране такође доводи до тога да деца немају рефлексе жвакања, не стимулише се желудачни сок, па не осећају укус хране, немају осећај да једу, дуго их је лако. анорексичан.

Да бисте то избегли, требало би да вежбате да свом детету дајете праву храну у време сваког детета. Када су деца 6 месеци, уче да једу танак и постепено задебљања у праху, 7-8 месеци једе просијан кашу или чврсти прах, на 12 месеци, уче да једу кашу са семенкама и меку храну, као што су пхо, резанци ...

3. Користите хранљиве кашице "тротоар" за бебе од 8 месеци

Због заузетости посла, многи родитељи имају тенденцију да купују готову хранљиву кашу која се продаје на тротоару да би јела њихова деца. Осим тога, неки људи воле да купују хранљиву кашу само зато што су зависни од овог јела, а не зато што немају времена за припрему.

Многа деца која једу хранљиве кашице купљене са улице често не добију на тежини јер кашице нису довољно квалитетне. Нека деца су морала да оду у болницу због повраћања и дијареје због лоше хигијене и безбедности хране. Због тога, да бисте обезбедили здрав и свеобухватан развој вашег детета, требало би да посветите време кувању кашице за своју бебу, а ако је потребно, у кашицу додајте уље, месо, рибу или јаја пре него што је дате беби.

4. Преслано храњење деце

Здравствени стручњаци упозоравају и да превише соли може да доведе до високог крвног притиска, срчаног удара, можданог удара и да изазове многе здравствене последице. Деца имају много боље чуло укуса од одраслих, тако да када зачињавате храну за децу, треба да је зачините светлије него иначе. Поред тога, такође треба да избегавате да свом детету дајете превише прерађене хране као што су чипс, грицкалице, брза храна, конзервисана храна итд. како бисте избегли да беба добије превише соли у тело.

5. Кување кашице за 8-месечну бебу је превелико, а затим је много пута подгревати

Због заузетости, беба не једе много сваки оброк, па многе мајке имају тенденцију да скувају велики лонац каше, подгревају је много пута да би нахраниле бебу. Међутим, то неће сачувати хранљиве материје. Када подгрејете први, а затим други пут, већина витамина и минерала у храни се губи и има лош укус. И не само то, деци ће бити и досадно јер једу 3 оброка истог укуса.

Основни мени за одвикавање за бебу од 8 месеци

8 месеци је време када су потребе за исхраном ваше бебе значајно порасле. У овом тренутку, минимална количина исхране која је беби потребна сваког дана је око 500мл млека и 3 оброка праха или кашице (око 200мл сваки). Уз горенаведену количину хране, треба да дате беби 2-3 оброка сваког дана, а одвикавање од одбијања може укључивати главне оброке и испрекидано са много грицкалица.

Што се тиче исхране, морате се побринути да ваша беба добија 4 групе супстанци као што су протеини, глуциди, липиди, витамини и минерали. Према стручњацима за исхрану, беба треба да једе око:

Месо/шкампи/риба: 50 – 60 г

Обичан бели пиринач: 50 – 60 г

Поврће, воће: 50 – 60 г

Уље/маст: 15 г

Поред тога, беби треба да дате доста зеленог поврћа и воћа јер је то лако сварљива храна  и обезбеђује неке хранљиве материје као што су угљени хидрати, протеини, витамин А, витамин Ц, влакна... Нутриенти су неопходни за свеобухватан и здрав раст одојчади и мале деце.

Како да хранимо бебу од 8 месеци?

Када својој беби дајете чврсту храну, морате научно планирати доручак, ручак и вечеру како бисте јој помогли да се навикне на оброке и оброке. Храните бебу 2-3 главна оброка дневно и са ужином (може бити воће, сурутка или јогурт...):

Бебе од 4-6 месеци треба да једу 2 оброка дневно, сваки оброк 2-4 кашичице хране.

Бебе од 7 до 12 месеци треба да једу 3 оброка дневно, количина хране је таман величине бебине шаке.

Поред кашице за бебу од 8 месеци, да ли постоји још нека одговарајућа храна у овој фази?

Научна дијета за 8-месечну бебу ће укључивати храну богату угљеним хидратима, протеинима, витаминима и минералима:

1. Воће

Воће садржи пуно витамина, минерала и других микронутријената. Поред уобичајеног воћа као што су: банане, папаје, лубенице, диње, јабуке... беби можете дати и воће као што су киви, јагоде, брескве... Када храните бебу, можете их јести. Нарендајте или исеците у различите облике како би ваша беба уживала.

2. Поврће

Када ваша беба напуни 8 месеци, можете да пређете са храњења бебе пире поврћем на ситно сецкано поврће и укључите разноврсно поврће у исхрану ваше бебе. У овом узрасту своју бебу можете хранити карфиолом, броколијем, шпарогама, боранијом и бундевом…

3. Риба

Риба је веома хранљива храна за бебу од 8 месеци. Рибе попут туњевине, лососа и др. богате су омега-3 масним киселинама, веома добрим хранљивим материјама за раст и развој мозга деце. Детету можете дати парени рибљи пире помешан са кашом или куван у супи.

4. Пилетина

Пилетина се сматра једном од најздравијих намирница за бебе. Ову храну можете почети да дајете својој беби када она напуни 7 месеци. Осим пилећег, можете користити и пилећу чорбу да направите кашу или супу за своју бебу.

5. Сир

Сир је одличан извор калцијума за децу која расту. Можете користити сиреве да направите грицкалице за своју бебу. Међутим, треба да избегавате да храните бебу превише јер то може изазвати бол у стомаку.

6. Јаја

Јаја су веома здрава храна јер садрже много добрих масти и протеина. Међутим, неке бебе могу бити алергичне на јаја, тако да када их храните, морате обратити велику пажњу да видите да ли ваша беба показује знаке алергије. Имајте на уму да када дајете јаја својој беби по први пут, треба да им дате само умерену количину и посматрате реакцију бебе.

7. Јогурт

Јогурт је такође веома добра храна за бебу од 8 месеци. Јер ова храна не само да обезбеђује добре бактерије за црева, већ даје телу много есенцијалних витамина и минерала.