Постоји блиска веза између здравља пробаве и развоја мозга код деце

Сваки родитељ жели да му дете расте паметно и здраво. Да би се то постигло, деци је потребна свеобухватна нега у систему за варење и мозгу. Ова два органа у телу су блиско повезана. Добар систем за варење учиниће ваше дете паметнијим. У међувремену, здрав мозак помаже дигестивном систему да ради глатко. Ако недостаје један од ова два елемента, остали неће имати услове за оптималан развој.

Утицај дигестивног система на мозак детета

Два најмоћнија ефекта дигестивног система на дечји мозак укључују:

Производња серотонина помаже деци да развију мозак 

Серотонин је природна хемикалија у телу која делује као хормон неуротрансмитера који регулише спознају, регулише ментално функционисање, подноси стрес и одређује квалитет сна . Мозак који је снабдевен довољно серотонина ће убрзати везу нервних ћелија за примање и обраду информација. Ово је такође основа за развој и савршенство бебиног мозга. Супротно томе, недостатак серотонина може довести до тога да бебин мозак има озбиљне проблеме са његовом способношћу да размишља и обрађује информације.

До 95% можданог хормона серотонина производи пробавни систем. То значи да ће здрав систем за варење производити довољну количину и квалитет хормона серотонина да би мозак могао да прими и функционише.

Усавршавање имунолошког система, одржавање и заштита здравог мозга

Сваки други део тела је заштићен имунолошким системом од штетних агенаса, укључујући и мозак. Систем за варење је главни орган одговоран за обуку имуних ћелија. Ако се имуни систем сматра штитом од патогена, пробавни систем је место које помаже том штиту да усаврши своју способност да функционише. На зиду црева налазе се бројни лимфни чворови (који се називају и плакови). Ови низови платиша служе као центри за обуку за око 80% имуних ћелија тела да науче како да блокирају и униште патогене.

Код одојчади и мале деце, имуни систем није у потпуности развијен. Мозак и други органи су веома рањиви на многе штетне агенсе. Стога је изградња здравог система за варење „кључ“ који помаже бебином телу да ојача и ојача имуни систем како би заштитио мозак.

Утицај мозга на пробавни систем деце

Преко централног нервног система, мозак контролише активности већине делова тела. Укључујући делове дигестивног система. Јасан мозак ће дати мудра „упутства” за правилно функционисање органа.

Насупрот томе, мозак који не функционише добро ће слати лажне сигнале централном нервном систему . Приликом добијања погрешних информација, систем за варење детета ће такође радити на погрешан начин. Последица овог погрешног процеса је да дететов организам слабо апсорбује хранљиве материје, склон болестима варења.

У првих 12 месеци након рођења, бебе морају да прођу кроз природни период адаптације . У овом периоду деца се постепено навикавају на факторе ван мајчине материце као што су бука, окружење, време, храна, фактори који изазивају болести... Ова фаза ће учинити бебу под стресом и учинити бебу склоном пробавним сметњама.и најчешће затвор. Без благовремене интервенције, дуготрајна констипација ће учинити децу анорексичном, закржљалом и малапсорпцијом хранљивих материја.

Синергијски однос и интеракција између дигестивног система и развоја бебиног мозга захтева од родитеља да знају како да уравнотеже оба ова фактора у процесу бриге о деци. Да би ваша беба била паметна, потребан му је здрав систем за варење. Истовремено, да би систем за варење правилно функционисао, бебин мозак мора бити довољно луцидан да га води.

Помозите деци да развију свеобухватно и пробаву и мозак од раних првих година

Додавање довољно хранљивих материја како бисте вашем детету помогли да има здрав систем за варење и развој мозга у првој години је основа за оптималан и свеобухватан развој детета у каснијим фазама.

Током овог периода, главна храна бебе је мајчино млеко. Стога, мајке треба да примењују научну исхрану, богату исхрану и дају приоритет храни која је добра за црева и расположење. Хранљиве материје из хране ће пратити проток мајчиног млека у тело бебе. Одатле ће тело бебе такође добити хранљиве материје које су му потребне за раст и развој. Запамтите да само када је мајка добро храњена, може дати својој беби довољно хранљивог млека.

Ако је неопходно да се додају формулације за одојчад, мајке треба да дају предност одабиру млечних производа који обезбеђују здрав систем за варење и обезбеђују неопходне хранљиве материје за постављање темеља за оптималан развој мозга. супериор.

Да би ваша беба имала добар пробавни систем, мајчино млеко које изаберете треба да обезбеди беби следеће хранљиве материје:

Масноћа из сунцокретовог уља, кокосовог или сојиног уља уместо палминог уља – састојци који отежавају столицу и изазивају затвор код беба приликом узимања адаптираног млека. На основу листе састојака одштампане на кутији млека, маме би требало да радије бирају производе који јасно наводе назив уља које се користи уместо једноставног навођења „биљног уља“.

Пребиотичка влакна ФОС, нуклеотиди и ХМО. Ако пребиотичко влакно ФОС повећава запремину столице, чинећи столицу мекшом како би се решио проблем опстипације код деце, Нуклеотиди помажу у смањењу дијареје и заједно са ХМО делују као "мамац" за блокирање фактора који изазивају затвор. штетни за пробавни тракт да продре унутра, помажући јачању отпора.

Мајке такође треба да обрате пажњу да редовно прате стање столице своје деце како би благовремено препознале текуће здравствене проблеме код деце. Можете провјерити слом из гована статуса вашег детета овде .

Развијање дечјег мозга од малих ногу, чак и током трудноће, такође је важан задатак који мајке не могу да пропусте. Следећи хранљиви састојци ће бити „ефикасни помоћници“ мајки:

ДХА: Научне студије су потврдиле важност ДХА за мозак деце. Међутим, ДХА из млека и хране је хранљива материја која се лако оксидира. Да би избегле губитак ДХА пре него што га тело бебе апсорбује, мајке треба да бирају млеко са јаким антиоксидансима .

Природни витамин Е: Овај нутријент се налази у регионима мозга укљученим у развој памћења, језика и вида код деце. Поред тога, природни витамин Е је моћан антиоксиданс, који помаже у заштити ДХА од оксидације. Мајке такође морају запамтити да је природни витамин Е више биолошки од синтетичког облика. Као резултат тога, мозак детета се лакше апсорбује него синтетички витамин Е.

Лутеин: Овај нутријент чини 77% каротеноида који формирају мождане структуре. Каротеноиди су важне хранљиве материје које одређују дечје памћење, развој језика, слуха и вида. Поред тога, лутеин је такође снажан антиоксиданс. Према студији објављеној у Јоурнал оф Педиатриц Нутритион Адвоцате 2009. године, лутеин, заједно са природним витамином Е, смањује нивое МДА, нуспроизвода ДХА, када се оксидира за 57%.

Тако је мајка могла да схвати како се дешава јака двосмерна веза између здравог система за варење и развоја мозга. Прва година живота је „златни период“ за све будуће развојне прекретнице вашег детета. Због тога је веома важно активно допуњавати хранљиве материје како би се бринули о дигестивном систему и помогли детету да има све неопходне хранљиве материје за мозак како би максимизирао свој развој . А ово је фаза кроз коју деца пролазе само једном у животу, опремите своју децу најбољим стварима, мама!