Откривање јединственог начина ручне муже и 7 повезаних предности

Правилно исцеђивање млека ручно је много удобније за маме него помоћу пумпе. У наставку погледајте начине за исцеђивање млека, посебно Мармет технику која ће вас много више изненадити.

Након што се ваша беба роди, осим радости и среће, морате научити много ствари. Како исцедити млеко ручно се код многих жена сматра "уметношћу" у дојењу. Чланак ће вам показати одличне савете за ефикасно ручно мужу и 7 неочекиваних предности.

Која је техника ручне муже?

Ручно исцеђивање млека је важна вештина којом мајке треба да се оспособе. Ова вештина са вештином правилног мењања пелена за бебу су две суштинске ствари које морате научити да бисте се бринули о својој беби.

Током првих 6 месеци, можда мислите да само треба да дојите бебу на уобичајен начин „кожа на кожу“. Међутим, ријалити програми, понекад ћете морати да се суочите са ситуацијама када своју бебу можете хранити само на флашицу , али не можете да дојите на уобичајен начин.

Осим тога, биће и тренутака када ћете морати да пошаљете бебу и замолите рођаке да је чувају. У овом тренутку, најбољи начин је да исцедите млеко у флашицу да бисте нахранили бебу.

Које су предности ручне муже?

Ручно исцеђивање млека нуди многе предности као што су:

Јефтино

Једноставно, не морате превише да радите

Уштедите време опреме за стерилизацију

Практично, не морате да носите тешке алате за мужу сваки пут када путујете

Нема потребе да користите струју

Смањите нелагодност приликом исцеђивања млека машином

Ова метода ће помоћи да се стимулише и убрза рефлекс спуштања млека.

Кораци за стимулисање млечног рефлекса руком

Пре него што исцедите млеко ручно, морате запамтити неколико савета за ефикасно мужу. Осим тога, ови савети вам такође помажу да исцедите максималну количину млека без трошења превише времена и труда.

Млеко се ослобађа из алвеоларних ћелија/везикула са унутрашње стране мајчине дојке. Када су ове алвеоле стимулисане, оне се скупљају и потискују млеко у канале. Овај процес се назива рефлекс опуштања ( МЕР ). Да бисте овај процес учинили што ефикаснијим, можете следити ове кораке:

1. Масажа

Пратите ове кораке:

Пронађите ћелије лактације и масирајте их

Почевши од врха, померајте прсте кружним покретима, а затим снажно притисните тачку на дојци

Након неколико секунди масаже, уклоните прст и пређите на следећу позицију, не клизите прстом по дојци

Наставите да масирате кружним покретима, почевши од врха и напредујући према брадавици. Ова масажа је слична скринингу рака дојке.

2. Миловање груди

Превуците обе дојке од зида грудног коша до брадавице у правој линији само врховима прстију. Ово ће вам помоћи да се осећате опуштено и стимулишете рефлекс опуштања.

3. Протресите груди

Лагано протресите груди како би гравитација помогла избацивању млека.

Ручна мужа Мармет техником

Мармет техника муже је најефикаснији начин да се млеко исцеди ручно. Чак и мајке које су раније производиле мало или нимало млека при извођењу ове методе имале су одличне резултате.

Мармет технику је развио Челе Мармет , особа која је због болести дуго морала ручно да цеди млеко. Приметила је да њен рефлекс разочарања није био добар када је беба сисала. Стога је осмислила метод масаже како би стимулисао овај рефлекс. Овај метод се спроводи на следећи начин:

1. Положај руку

Ставите палац на једну страну брадавице, око 2,5 цм од кажипрста и средњег прста.

Ставите палац на 12 сати, кажипрст и средњи прст на 6 сати и обујмите их у облику слова Ц да бисте загрлили подручје ареоле.

Прсти треба да буду у правој линији са брадавицом.

Избегавајте да стављате руке око груди, већ се фокусирајте на подручје брадавица.

2. Лагано притисните

Затим нежно притисните дојку према зиду грудног коша. Ако су груди велике, подигните груди, а затим притисните. Немојте истезати прсте приликом притиска.

3. Роллинг роунд

Окрените прсте од ивице и средине дојке према брадавици

Чврсто притисните, мењајући средњи прст у кажипрст док се палац окреће напред

Замислите ритам муже као ритам ваше бебе која вас сиса.

Понављајте овај поступак често како би млеко лакше излазило. Ако стежете, вучете, вучете или клизите прстима уместо да котрљате, чините то погрешно. Овај метод може бити непријатан, али вам неће шкодити.

4. Процес и време муже

Мармет техника је комбинација исцеђивања млека и стимулисања рефлекса опуштања. Цео процес траје око 20-30 минута.

Стимулација = Масажа, превлачење, протресање

Мужа = Поставите, притисните и котрљајте

Експресирајте сваку дојку 5-7 минута.

Масирајте обе дојке истовремено 1 минут

Исцедите млеко са сваке стране око 3-5 минута

Масирајте обе дојке истовремено 1 минут

Исцедите млеко са сваке стране око 2-3 минута.

Неки други савети када исцедите млеко ручно

Дајте себи довољно времена да се упознате са лоцирањем млечних канала и процесом муже.

Ставите топли облог пре него што почнете да исцеђујете млеко. Ово вам помаже да се осећате опуштено и загрева груди.

Седите напред или се сагните да исцедите млеко. У овом положају ћете стиснути више него седети или лежати.

Припремите бокал за млеко.

Кроз горенаведено дељење, добили сте више информација о томе како да исцедите мајчино млеко ручно. Поред тога, у процесу дојења првих 6 месеци, ако и даље имате других проблема као што су зачепљени млечни канали, можете погледати и прочитати више о чланку „ Нелагодност због зачепљених млечних канала: Како лечити? “.

аФамилиТодаи Хеалтх  не даје медицинске савете, дијагнозе или третмане.