На шта родитељи треба да обрате пажњу када деци дају часове пливања лети?

Лето је време када родитељи најчешће уписују децу на часове пливања. Међутим, родитељи често занемарују важне напомене како би осигурали безбедност своје деце. 

Пливање није само неопходна животна вештина већ и одлична физичка активност која помаже малој деци да остваре своје здравље и да спрече утапање. Међутим, ова активност има и потенцијалне ризике, чак и угрожавање живота деце.

У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх помиње белешке приликом слања деце на часове пливања које родитељи често занемарују, заједно са саветима о томе како научити децу да сами пливају.

Напомене приликом слања деце на часове пливања лети

Многи родитељи пуштају своју децу да науче да пливају у одређеном базену само зато што је језеро близу њихове куће, погодно за превоз, упознали су их познаници... Да ли сте знали да то може спречити ваше дете да заиста научи да плива? базен, недостатак безбедности, наставници пливања немају довољно наставних вештина…

1. Напомене при избору базена за ваше дете

Пре него што упишете своје дете на часове пливања на базену или фитнес центру, требало би да:

 Посетите базен, где планирате да упишете своје дете у школу и упознајте се са распоредом чишћења базена: Хигијена базена је изузетно важна, ово обезбеђује здравље бебе. Базени морају бити чиста, бистра вода, редовно чистити. Поред тога, простор око језера такође треба одржавати чистим, канте за отпатке са поклопцима морају бити постављене на упадљивим местима. Простор за испоруку и свлачионица морају бити чисти, на поду нема стајаће воде, туш није зарђао или прљав, а вода бистра и чиста.

Сазнајте колико спасилаца и надзорника дежура на базену на свакој сесији. Уверите се да је број спасилаца у дечијем делу увек довољан да затражите спас ако се нешто деси.

Колути за спасавање: Око базена су потпуно опремљене бове за спасавање и квалитетне, неоштећене бове.

Учитељи пливања: Сазнајте који наставници ће научити ваше дете да плива и разговарајте са њима о броју ученика које треба да раде по смени. Због потребе да предају превише деце у истој смени наставници често не могу да покрију све ученике, што утиче на усвајање деце. У наставној смени сваки наставник треба да буде задужен само за око 6-8 ученика.

Научите са својим дјететом о правилима базена, објасните им да ова правила осигуравају сигурност свих у базену и подсјетите их да увијек поштују правила како би осигурали сигурност.

Подсетите своје дете да поштује правила наставника пливања, управника базена, спасилаца итд.

2. Напомене када шаљете дете на часове пливања

Пре него што упишете своје дете на часове пливања, потребно вам је:

Консултујте се са својим педијатром пре него што ваше дете крене на часове пливања ако има здравствених проблема.

Ако ваша беба има инфекцију, као што је осип или проблеми у вези са болестима уха – носа – грла, црвенила очију, дијареје... не би требало да пуштате бебу да иде у базен. Требало би да оставите своју бебу код куће док она или она не оздрави и није ван опасности да зарази друге.

Не дозволите свом детету да једе превише пре одласка на часове пливања: ако превише једе пре пливања, деца могу да повраћају када су много активна у води. Због тога треба да храните дете око 1 сат пре пливања како би оно имало довољно енергије за рад.

Понесите воду за пиће: Нека дете има навику да увек носи флашу воде када излази, излази, бави се спортом. Пијење довољно воде током вежбања помаже вашој беби да избегне грчеве.

Када шаљете дете на часове пливања, обратите пажњу на следеће: Не дозволите детету да се пресвлачи или купа а да не уђе у свлачионицу. Многи мисле да у младости ништа не знају, па безбрижно пуштају своју децу да се мењају пред свима. Ово није препоручљиво јер ће беба учинити несвесном да постоје делови тела које не треба показивати другима. Ово помаже беби да буде свеснија тела, ограничавајући злостављање.

Осим тога, када деци дајете часове пливања, потребно је да их посматрате, избегавате случајеве да им странци намерно приђу са лошим намерама и да благовремено интервенишу. Још једна напомена је да не остављате дете само у простору за пресвлачење.

Тајна самоучења деце да науче да пливају

Ако сте добар пливач и желите да научите своје дете како да плива да бисте га заштитили, требало би да следите ове предлоге:

1. Ако ваше дете још не уме да плива, научите га како да плута

Ако ваше дете не зна да плива, требало би да га усмерите да вешто вежба пливачке покрете на обали. Након што ваше дете савлада ове покрете, требало би да га ставите у базен.

Када ставите своје дете у базен, требало би да га научите како да плута по води. Подсетите своје дете ако падне у воду да остане мирно, ударајте ногама, машите рукама и покушајте да нађете начин да задржи главу изнад воде док не буде спашено.

2. Када ваше дете буде у стању да плута на води, научите га да удара ногама, удише на нос и издише на уста.

Након што ваше дете зна како да течно плута по води, требало би да наставите да учите своје дете овим вештинама:

Научите децу да удишу на нос и издишу кроз уста (пување мехурића): Ово им помаже да лакше дишу док пливају, да се навикну да дишу у води и избегавају да пију воду.

Научите да мењате педале како бисте држали тело на површини.

У идеалном случају, требало би да научите дете како да лепезе стопала на ивици базена, тако да може лако да подигне главу изнад воде.

3. Не учите дете да плива са бовама, сплавовима или другим плутајућим објектима који се лако испухују

Пловци се могу поцепати или испухати у било ком тренутку, што доводи ваше дете у опасност да потону. У међувремену, листови пене задржавају свој оригинални облик и узгона. Због тога би требало да користите пловаке од пене уместо пловака на надувавање како бисте обезбедили безбедност за своју децу.

4. Деца прво треба да вежбају пливање на плитком крају базена

Једном када ваше дете буде удобно да издише кроз уста и маше ногама у води, требало би да га научите да учи нове вештине на плитком крају базена. Покушајте да научите своје дете:

Вежбајте потапање у воду и покушајте да задржите дах 5-10 секунди.

Пребаците се са стојећег на лебдеће, а затим пливајте сами без помоћи.

Клизите користећи потисак снажног ударања о зид базена да бисте препливали на другу страну базена.

Научите децу како да координирају покрете ножне педале, покрете вентилатора руку, држећи их или подржавајући их да плутају на води. Затим, упућујете свом детету да замахује рукама, удара ногама и клизи.

5. Ако ваша беба зна да задржи дах под водом и течно плута, требало би да је научите следећим вештинама

Пливање под водом: Научите своје дете да плива до дна базена, а затим покушајте да плива на другу страну базена. Ако ваша беба нема довољно даха, може изаћи на површину да удахне и настави да плива.

Можете бацити кључ или предмет који се може потопити на дно базена и замолити дете да плива доле да га узме.

Користите научене пливачке покрете да бисте дошли.

6. Када ваше дете савлада координацију педала и руку, научите га како да плива прсно и леђно

Када учите дете да плива, охрабрите га да заједно користи руке и ноге. Поред тога, за стилове пливања у којима ваше дете мора да буде лицем надоле (као што су прсно, прсно, итд.), научите га како да дише сваки пут када погледа горе.

За леђно, подсетите бебу да може нормално да дише јер јој је лице увек изнад воде. Када ваше дете доплива до ивице базена, покажите му како да се склупча, ударајући ногама по ивици базена да преокрене пливање и крене напред, а у међувремену дубоко удахните и наставите да пливате. Једна напомена је да када подучавате децу како да се котрљају, покушајте да их натерате да ударају са ивице воде у правцу одоздо ка врху. То их тера да ударају ногама и машу рукама да пливају.

Чак и ако је ваше дете већ вешто у пливању, требало би да га подсетите да се придржава безбедносних правила на базену, да не плива само, а посебно да не плива на осамљеним местима.