Микробиом на људској кожи је веома богат, верујете?

Кожа је највећи орган у телу и прво место које долази у контакт са спољашњом средином, тако да није изненађујуће што је кожа дом милионима бактерија. Међутим, бактерије на кожи ће често имати и добре и лоше бактерије како би створиле равнотежу за биолошку баријеру функције отпорности коже.

Кожа - са функцијом отпорности коже - позната је као магични "оклоп" који помаже у заштити тела од штетних агенаса, посебно бактерија које изазивају болести. Међутим, према истраживањима, сваки центиметар коже садржи до милион бактерија. Да ли сте се икада запитали какве бактерије постоје на вашој кожи? Ако је одговор „да“, следеће дељење аФамилиТодаи Хеалтх биће веома изненађујућа информација за вас.   

Уочите бактерије које се често налазе на људској кожи

Према истраживању, кожа је дом за више од 500 различитих врста бактерија, укључујући и корисне бактерије и лоше бактерије које штете организму. Ове две врсте бактерија присутне на кожи ће инхибирати једна другу како би створиле равнотежу која ће помоћи телу да се избори са спољним претњама, такође позната као биолошка баријера у механизму отпорности коже за заштиту тела од бактерија које изазивају болести.

Сваки део коже ће имати различите врсте бактерија које живе у зависности од услова сваке области, као што су делови главе, врата и трупа где често има пуно себума, набори су често влажни и кожа на крилима Руке и стопала су често суви. Ево неких уобичајених врста бактерија:

1. Бактерије које изазивају акне П. ацнес

П. ацнес је анаеробна бактерија која воли да расте у срединама са ниским садржајем кисеоника. Ова бактерија користи себум као извор енергије да се храни. Када се кожа не чисти како треба, све више се накупља себум који ће зачепити поре. Ово је идеално окружење за размножавање ове бактерије. Ако се умноже у одређеној мери, они ће изазвати упалу, што доводи до стварања пустула или још горе, нодула.

2. Род Цоринебацтериум

Род Цоринебацтериум садржи и патогене и непатогене бактерије. Конкретно, бактерија Цоринебацтериум Дипхтхериае овог рода је примарни узрок дифтерије , инфекције која првенствено погађа грло, назалну слузокожу и лезије на кожи. Ако се не лечи рано, ова болест може изазвати озбиљна оштећења бубрега, срца и нервног система.

3. Бактерије Стапхилоцоццус Цхолермидис на кожи

Бактерије Стапхилоцоццус цхолермидис су безопасни "становници" и ретко изазивају болест. Не само то, ова врста бактерија такође ствара биолошку баријеру која помаже у заштити коже од штетних агенаса као што су загађење, хемикалије, прашина и друге штетне бактерије.

Међутим, када је равнотежа поремећена, ова бактерија може ући у тело и оштетити имуни систем. Ова бактерија је веома честа у болницама јер се често размножава код људи који морају дуго да користе катетер или који користе протезе.

4. Стафилококи

Стапхилоцоццус ауреус је прилично честа кожна бактерија, често концентрисана у носној шупљини и респираторном тракту. Може се рећи да је стафилокок једна од најпознатијих бактерија, за коју се занимају истраживања многих бактериолога због веома високе стопе патогености, а посебно је ова бактерија веома отпорна на антибиотике, јака.

Стафилококи имају веома високу способност пријањања јер је ова бактерија окружена слојем ћелијских адхезионих молекула. Ако се функција отпорности коже не води како треба, ове бактерије могу да уђу у тело, изазову инфекције и низ других опасних болести, чак и озбиљнијих могу довести до смрти.

5. Стрептоцоццус

Стрептоцоццус (Стрептоццоцус спп.) се често налази у кожи и грлу. Нормално, код здравих људи неће нанети много штете, међутим, за особе са имунолошким поремећајима, или „уздрманом“ отпорношћу коже услед многих фактора, стрептококи могу бити сувишни.

Ова бактерија може изазвати благе до тешке инфекције, па чак и болести опасне по живот. Неке уобичајене болести су стреп грло , импетиго, синдром токсичног шока, септикемија и акутна реуматска грозница .

Како одржати равнотежу бактерија на кожи да би се створила јака отпорна баријера за тело?

Микробиом коже је веома подложан флуктуацијама услед штетних спољашњих фактора као што су загађење, прашина, хемикалије... и нездраве животне навике као што су пушење, пијење алкохола, претешки рад, стрес или анксиозност... Ово смањује јачина биолошке баријере, чиме утиче на способност, али и на отпорност коже, чинећи кожу веома подложном нападима спољних агенаса.

Не само то, што је још опасније, „армија“ штетних бактерија које се налазе у кожи „искористиће“ ову прилику да нападне тело, изазивајући низ болести као што су прехлада, грип, инфекције. инфекције респираторног тракта, гастроинтестиналне инфекције. и још озбиљније, инфекције крви...

Да бисте боље неговали отпорност коже, да бисте избегли неравнотежу микробиома коже, потребно је да посветите више пажње нези коже и максимално повећате заштитну улогу отпорности коже. Конкретно, требало би да:

Направите хранљиву исхрану, једите пуно зеленог поврћа и воћа

Пијте воду правилно

Одржавајте здрав начин живота, не пушите, пијте алкохол, пиво, не радите превише

Вежба редовно.

Поред одржавања здравог начина живота, да бисте повећали отпорност коже, потребно је да обратите посебну пажњу на правилну хигијену тела са одговарајућим производима за негу коже како бисте помогли у чишћењу прљавштине, ограничили прекомерни раст патогених бактерија на кожи без штетног утицаја на корисне врсте бактерија, обезбеђујући интегритет биолошке баријере у отпору коже, промовишући заштитну моћ отпорности коже.