Имуни систем детета је и даље слаб, шта мајка да ради?

За разлику од одраслих, имуни систем деце још није у потпуности развијен, па је време промене годишњих доба када су деца веома подложна инфекцији. Да би се ово спречило, родитељи треба да обрате више пажње на повећање отпора детета. 

Као родитељ, свако жели да му дете увек буде здраво и да се не разболи, али у стварности је то веома тешко изводљиво јер је имуни систем детета још увек веома незрео. Међутим, према мишљењу стручњака, одржавање неких добрих навика одлично ће утицати на повећање отпорности бебе и превенцију болести. Па које су то навике? Пратите аФамилиТодаи Хеалтх да бисте пратили дељење у наставку да бисте у потпуности разумели проблем када је имуни систем детета још увек слаб, шта мајка треба да уради. 

1. Дојење помаже у повећању отпора деце

Мајчино млеко садржи бела крвна зрнца и антитела која помажу у јачању отпорности бебе. Стога ће дојење помоћи у превенцији неких уобичајених болести као што су инфекције уха , алергије, дијареја, пнеумонија, менингитис , инфекције уринарног тракта и синдром изненадне смрти одојчади . Не само то, многе студије такође показују да мајчино млеко такође може побољшати интелигенцију и заштитити бебе од ризика од дијабетеса типа 1.

Колострум – жуто течно млеко које се лучи у првих неколико дана након рођења – богато је антителима, која могу помоћи у превенцији неких уобичајених болести. Америчка академија за педијатрију (ААП) препоручује да мајке доје годину дана. Ако услови то не дозвољавају, требало би да покушате да дојите најмање прва 2-3 месеца након рођења да бисте ојачали имуни систем бебе.

2. Ојачајте имуни систем вашег детета дајући му пуно воћа и поврћа

Шаргарепа, боранија, поморанџе, јагоде... су намирнице које садрже много хранљивих материја које помажу у повећању отпорности деце као што су витамин Ц и каротен. Храњиве материје ће стимулисати тело да производи више белих крвних зрнаца и интерферона, антитела која могу да обложе површину ћелија, помажући да се спречи улазак бактерија.

И не само то, многе студије такође показују да мала деца која једу пуно зеленог поврћа и воћа такође имају смањен ризик од рака када одрасту. Због тога сваки дан треба да покушате да својој беби дате око 5 порција воћа и поврћа. (Свака порција је око 2 кашике за малу децу и 1 шоља за старију децу). 

3. Обраћање пажње на дечији сан је начин да се помогне у јачању бебиног отпора

Студије спроведене код одраслих су показале да недостатак сна може учинити људе подложнијим болестима због природних агресорских ћелија (оружја имуног система које нападају бактерије и ћелије) рака) постепено се смањује. Ово важи и за малу децу. Мала деца су често веома склона недостатку сна због многих разлога као што су играње или родитељи поподне, не обраћајући пажњу на бебин сан и време одмора. 

Дакле, колико сати дневно бебама треба да спавају? Ово време зависи од узраста детета: бебама је потребно око 18 сати сна дневно, малишанима око 12-13 сати, а предшколцима око 10 сати. Ако ваше дете нема навику да дрема, покушајте да га ставите у кревет раније увече. 

4. Редовна вежба помаже у јачању имунолошког система деце

Многе студије су показале да вежбање може повећати број имуних ћелија у телу. Због тога треба да подстичете своју децу да више излазе напоље да се играју уместо да их пуштате да седе у кући заувек и да се друже са телевизором или таблетом.

Да бисмо децу научили навикама вежбања, најважније је да им дамо пример. Нека ваша деца вежбају сваки дан уместо да само седете и гурате их. За млађу децу можете купити играчке које побољшавају моторичке способности. Што се тиче старије деце, можете их позвати да се баве неким спортовима као што су фудбал, бадминтон, бициклизам или бадминтон.

5. Држање подаље од дима цигарета ће помоћи у заштити дечијег отпора

Према резултатима многих новијих студија, дувански дим садржи више од 4.000 токсина, од којих већина може да иритира или уништи ћелије у телу. Због незрелог имунолошког система, када су изложена пасивном пушењу, деца ће бити погођена више него одрасли. 

Деца која су редовно изложена пасивном пушењу имају повећан ризик од изненадне смрти (СИДС), бронхитиса, инфекција уха и астме . Поред тога, пушење може утицати на интелигенцију и неуролошки развој. Стога, да бисте помогли свом детету да има добро здравље, ако сте пушач, требало би да престанете данас и држите дете даље од места са пуно дима. 

6. Заштитите дечију резистенцију не прекомерном употребом антибиотика

Кад год ваше дете има цурење из носа или прехладу, немојте журити да му дате антибиотике јер овај лек делује само на болести изазване бактеријама, док мала деца углавном имају вирусна обољења. И не само то, злоупотреба антибиотика такође слаби отпор деце, чинећи их зависним од лекова. 

Када ваше дете тек почиње да се разболи, требало би да дозволите његовом телу да се контролише у разумном стању. Ако се стање ваше бебе погорша, требало би да одведете бебу код лекара на преглед.

7. Заштита деце од клица које изазивају болести

Деца ће свакодневно морати да дођу у контакт са хиљадама бактерија, посебно са кожом која има највећу површину као и први „оклоп” тела. Кожа има природну функцију отпора која се зове кожни отпор , која непрекидно ради на заштити тела са 3 слоја баријера: физичким, хемијским и биолошким. Стога је брига о кожи оно о чему треба да водите рачуна како бисте повећали отпорност коже детета на борбу против штетних агенаса, посебно бактерија које изазивају болести. Подсетите децу да перу руке сапуном пре и после сваког оброка, после коришћења тоалета, после игре напољу, након издувавања носа, кашљања или кихања. Приликом изласка понесите мокар пешкир да детету очистите мрље. 

Најважније је да обратите пажњу на чишћење целог тела деце одговарајућим производима за негу коже како бисте помогли у чишћењу прљавштине, ограничили прекомерни раст патогених бактерија на кожи, а истовремено ојачали функцију отпорности коже како би заштитили децу од патогених бактерија. на најефикаснији начин.

Више информација за вас

Поред одржавања оптимистичног начина живота, да бисмо повећали отпорност коже, требало би да посветимо велику пажњу правилној хигијени тела са одговарајућим производом за негу коже да очистимо прљавштину, ограничимо прекомерни раст патогених бактерија на кожи без оштећења отпорности коже.

Гел за туширање Колут за спасавање са формулом сребра + јона (укључујући јоне сребра, тимол и терпинеол) има способност да подржи функцију отпорности коже, помаже у заштити тела од бактерија и доказано је да не нарушава структуру отпорности коже. у дуготрајној употреби .

Свакодневно чишћење тела Колутом за спасавање је оптималан начин да заштитите отпорност коже и на тај начин заштитите здравље себе и целе породице.